健康人生從愛自己開始公仔箱論壇1 l Y' m9 Q. V8 \
0 K0 W/ F9 W, V2 v1 htvb now,tvbnow,bttvb 免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條。
3 u% O! X; [( Z; y. F7 {/ t公仔箱論壇要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。但大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。知道自己為什麼吃，比吃什麼更重要台北醫學大學副校長李飛鵬指出，人類是靠吃來維繫感情的，可見好好地吃是件很重要的事；然而，他看診時常聽病患抱怨，這個不能吃，那個也不能吃，不僅把自己及家人搞得緊張兮兮，健康狀況也沒因此而變得更好。
2 Y% H* j4 g# \# r% O& v! mwww3.tvboxnow.com他建議不妨養成「正念飲食」的觀念，所有飲食都往好處想，只要把握入及出保持平衡的原則，身體自然會健健康康。
0 H( a9 x }- r6 K% e8 a1 t# a$ k3 d 圖
) {/ p `+ ^2 B$ \5 p1 ?2 |3 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb [' ]* z8 F" r& T: G; m* [8 c0 {
www3.tvboxnow.com! L. o. j! t1 {8 A5 m* V
關心枕邊人，遠離10大早死惡習但是，不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲因此整理出「讓老公早死的10大信條」，透過詼諧的文字，提醒大家別再重覆錯誤的飲食習慣。
* T! a& |7 T" ]! G. r9 D( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓老公早死的10大信條如下：1、把老公養得白白胖胖的www3.tvboxnow.com% w0 _" c& J- E
2、讓他一股勁地喝酒
# X- z& p, k: S3 Awww3.tvboxnow.com3、讓他喝很多含糖飲料1 g7 ~9 |' y8 s6 r( Y1 P. L+ b
4、讓他吃油膩食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% g! _$ F" ^
5、讓他吃重口味
. ?) | B, d1 ?# M6 P; Q# d5 Z6、讓他總是一直坐著公仔箱論壇0 m/ r6 t- c, G+ P
7、給他抽菸tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 U4 Q% C d8 j" J' G
8、讓他熬夜到三更半夜，不給他睡tvb now,tvbnow,bttvb( u. b; l1 V4 }4 {6 W. A B
9、不讓他休假旅行2 ~. J/ V1 c3 e$ h- Z1 {
10、一直抱怨，唸唸唸，唸死他公仔箱論壇2 r' ^$ E. S4 j! o
一輩子都得做 學會愛自己才健康謝明哲說，所謂的健康，並不只是沒有生病或身體沒有異常而已，而是指身體、精神、智慧及社會等各方面都處於良好的狀態。因此，不管是老公、老婆或任何一個人，一旦長期處在這種不健康的環境下，身體得不到淨化，免疫力自然會下降，既老得快，也死得早，百害而無一利。
; ?: u# d, w- U9 O4 t) X9 ?2 Wwww3.tvboxnow.com不過，健康不可能從天而降，而是一輩子都得經營的事，謝明哲認為，其中60%要靠自己照顧，15%來自先天遺傳，10%受社會條件影響，8%仰賴醫藥，7%和氣候及地理條有關，可見要有健康的人生，就得先從愛惜自己做起。
% [" X6 N2 }- ~7 f) F公仔箱論壇 |
發表於 2023-7-9 08:41 AM
| 