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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [' t# n+ \4 p6 o2 e
1. 雞腿──1隻www3.tvboxnow.com; B [+ l" b( u/ D
生抽──1/2匙公仔箱論壇; m; |* ]; c2 Z! w- Y7 @3 }
麻油──適量6 k3 }+ |1 } j4 m
糖──少許
, @9 W# h* y" D: K$ [0 ~* Hwww3.tvboxnow.com茨粉──1匙
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3 A" H$ I4 l3 O2 g$ d! U( _2 D {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 油──少許
( }0 q3 \3 x$ s. i0 ^2 O7 e, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許
& ?+ Q0 W; D# b' i3 {1 [公仔箱論壇臘腸──1/2條4 d5 p; T9 @! T" B1 Z
冬菇──2粒
% H: F& W4 Y [1 I; O0 ^香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, n5 d+ \" A! v/ w. A! Z
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3. 蜜糖──少許
Z, {$ [! W1 v h# `tvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
" w5 k M" ~% Y a- q公仔箱論壇蔥粒──少許
$ u+ F6 ]4 B" M# w0 @公仔箱論壇紅椒碎──少許公仔箱論壇( m" J/ D8 o/ N; ~% S
西蘭花──3粒www3.tvboxnow.com4 Z Q ?+ p$ g0 j1 A# ?
2 j9 E: z* E0 x$ D& ?8 k) ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 C( D; c0 o2 p" u' c& d" I& t. i
調味料：
7 V F, S! L4 o0 T: W& Ytvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
: ?) Q; D+ q* d# D3 ~6 i麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W K0 B k1 L; }6 U; E* P+ E3 ?
胡椒粉──少許
/ ~# W* I+ m/ V3 Q* ~6 rwww3.tvboxnow.com蠔油──適量
; L8 A) D: c# X7 e3 o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量公仔箱論壇+ O1 y8 B& F& ?. r8 u* i1 _2 E/ b
% ]' k2 H9 i# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V, F$ i$ O) T) Y作法：
" k' B" \& p3 x2 r" J$ e; p" J$ gwww3.tvboxnow.com1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。公仔箱論壇' D1 A" Q" N! i
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇+ R3 Q* z: U, }0 p' p9 I# E6 S8 s
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 _4 M1 V1 W0 Z2 x4 K
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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