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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 y/ k: m4 K$ ?5 H6 v
1. 雞腿──1隻www3.tvboxnow.com3 V: r1 T: L) X: G! z- s9 r/ {8 s2 K
生抽──1/2匙公仔箱論壇" o9 Y7 u# R' T$ E' w
麻油──適量www3.tvboxnow.com4 i7 n. B- R) _0 A
糖──少許
% @& J" K" f7 f) q: ]; l茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb( R4 k9 ^; b* {. u
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2. 油──少許
% c( L, t i; q* `1 V+ J蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 W9 W% D0 V: |1 r) H3 J3 k( x* u
臘腸──1/2條
* C2 V+ I+ z- `9 T: W8 H冬菇──2粒
3 N' J7 B2 }& }. w% Z. y" S香米飯──200g
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" @0 j+ f& r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 M( D& l/ P" n6 R
3. 蜜糖──少許
- B* ]7 g4 m7 H7 R$ i0 B* n! I' ~' P) X咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb9 X- X# b* ?0 p9 n/ N
蔥粒──少許
$ h( d. Z% f) ~$ J% [' b6 f k: D紅椒碎──少許
" D% B* f' ~) o" hwww3.tvboxnow.com西蘭花──3粒tvb now,tvbnow,bttvb1 @* T( i2 M" P
- Y3 w% q. [5 a6 L+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; q- a; m% s0 {* g, ]. U( z
調味料：
L& Z; s. ^2 E! _! J8 {- B5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb% I1 y$ C, a- F% c8 }) P
麻油──少許
3 A# G- v; _0 g% s, T* Z1 y r9 Pwww3.tvboxnow.com胡椒粉──少許
) R5 |7 U# P+ S6 I8 T0 M蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb; n- q) y. y7 J" }7 N& f: \3 y
醬油──適量
* `; `- x" d, i$ ~$ j: b& Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: X7 y h j- C. M: y% m$ F0 T5 ]
www3.tvboxnow.com4 j/ s$ ?1 e, j' U$ D
作法：
: \+ i& e4 L! N! X, Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb% w5 W; q, Z3 V/ |' o0 K L# U) n
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇3 V9 v1 x: Q) h3 P9 R' ~" C4 X
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。3 {; V" z4 c, @# j2 U
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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