 公仔箱論壇4 V& G. i; H. i" ?' T. X+ `
$ g" m/ Y$ C' V6 \$ c% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：/ m0 K2 N" M. q
1. 雞腿──1隻
! l7 L; v5 ?- g8 l1 _) {) mtvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 X i0 B3 v
麻油──適量
- L' ^; s& i3 j5 y6 R公仔箱論壇糖──少許
" k {. x% K: u$ x( V* }茨粉──1匙0 B& G* d9 b: _$ Y# B( s
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?6 k/ e6 n7 d4 h) t% k
2. 油──少許
- Q7 ]4 v6 u C$ r6 h9 `www3.tvboxnow.com蝦米──少許
! f4 g! ?. M: S( Ctvb now,tvbnow,bttvb臘腸──1/2條
2 f( S! E: u. i3 y1 ^1 P: F; ~8 M- ewww3.tvboxnow.com冬菇──2粒
! H/ |, _% d2 h2 B1 }香米飯──200g
- ~" A& |3 L" s6 W! n公仔箱論壇
$ V) o5 o; \" l7 cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 n% p. ?8 c& C/ z
3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb B5 ]0 g3 l+ I. v: [% z6 x
咸魚碎──少許
% Q# ~ a$ D5 z; y$ A$ K公仔箱論壇蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb4 E- }# [: v) C* G p8 ^7 n6 R7 ?% |
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb, r" w' l* I# r
西蘭花──3粒www3.tvboxnow.com/ _/ V5 ~ z5 a* K0 Y' ]
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6 g' s, t d, L+ d$ a5 R' ]- i公仔箱論壇調味料：8 C; R# B$ k- ], \1 c3 W3 |# k0 B
味精──少許公仔箱論壇3 B* n' o, @" r5 Q, p- c
麻油──少許+ P4 c. ~" d6 Y3 @" H: }
胡椒粉──少許www3.tvboxnow.com, H+ a& E+ z3 c, k/ [& M1 V
蠔油──適量4 B [6 |) ^# ]; Y- x
醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ `# D6 U: I' ^! h( m
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7 B! ^; g( k( J' ^: G, o0 Jwww3.tvboxnow.com作法：
# N# p. K) ?8 J/ K2 Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。www3.tvboxnow.com1 D" N. P) R" [3 W' Z; J, K1 K6 H
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
. G: u& v# B- H Otvb now,tvbnow,bttvb3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" W' }9 ?. a9 P7 N
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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