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% {- z( w9 a% Z) T K) [9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇0 |7 u: o" v$ c' i; Y) W `
1. 雞腿──1隻www3.tvboxnow.com1 e; i+ L$ W, U) b* V7 B- h. f/ }
生抽──1/2匙8 R/ N* d. a6 u+ O& W& H. B
麻油──適量公仔箱論壇$ U5 p7 c/ S ?$ C
糖──少許公仔箱論壇& F" Y: k' y9 {+ ?3 Q
茨粉──1匙2 Z8 R1 S5 R& x7 O) t
公仔箱論壇4 u- k& _3 p( t* r; b
2. 油──少許
. P& L2 E: b2 f; s$ e蝦米──少許
. |; S; T) K& k R5 y* cwww3.tvboxnow.com臘腸──1/2條
8 |( l3 @, D X% T0 F9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒www3.tvboxnow.com5 {2 F2 D4 Q0 S) P9 F4 I
香米飯──200gwww3.tvboxnow.com5 h& g; q( Q/ }8 X
8 m: L( P8 N/ M: X( \- _4 y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( a% `" o- o+ h4 u1 C$ Q# a" V! Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許
7 n& n7 x: ?# H% t) p; Qwww3.tvboxnow.com咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# ~$ m% f. g! @) u2 f; J4 i
蔥粒──少許
' J G& i& O7 s, y F5 l+ S% ntvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許
4 M+ |) G( h* q8 q" c4 \% G4 q西蘭花──3粒www3.tvboxnow.com) P1 d ~# S @& K
www3.tvboxnow.com: k! A. ?0 G% L) ^7 j) {
* o6 K9 C/ f7 Y- ~( c
調味料： w9 w. t+ B/ h$ D7 K
味精──少許9 D8 ^ {, K& G6 b& U* J
麻油──少許
! B# e% H" v9 h: u5 `$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
; x* Z/ I( e' J; E* Y9 F0 b- utvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb5 _( F, B% ]: J8 N6 W
醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) S) }3 Q' \2 b5 ` J
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 n8 u; ^- Q! r7 C% a
作法：
4 s6 y( g2 u \- n1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。% B3 h$ S. [: h+ ~ X( L" P8 o, J; ]
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。' L4 t6 n1 P0 }' X9 V( e
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o H( T( n) T8 [2 z( Z
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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