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材料：www3.tvboxnow.com* P8 P0 w7 t) x1 H, z
1. 雞腿──1隻
' |1 s) @2 Q3 u; M0 ktvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙; Z+ J7 u9 l6 |5 H) d4 \7 W
麻油──適量
, _1 i% U0 x" _. C% \公仔箱論壇糖──少許公仔箱論壇, w% j4 a7 T; O/ ]) k
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 \5 ^. G) z' @8 z% y3 F
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2. 油──少許
% Q# f5 h0 g! t/ b公仔箱論壇蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb) t' \( D: L; R; J, G' L
臘腸──1/2條3 N; F/ ~* C7 [8 p! k( h; A
冬菇──2粒www3.tvboxnow.com' I, F3 ^8 g8 z
香米飯──200gtvb now,tvbnow,bttvb) F0 u9 s# t7 Z y
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公仔箱論壇7 r! M% G1 H( {; c# r
3. 蜜糖──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 ?2 e h2 c( |# @" s
咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 a0 x) Q- m1 A! K
蔥粒──少許
' r' ?$ G; b" d& b紅椒碎──少許
2 Q8 w b- B* a2 Q* @# m! [公仔箱論壇西蘭花──3粒
- j/ ?1 Q: Z6 p7 S0 y$ \8 ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# g4 F+ U7 k3 i4 ^& V2 [
6 Y- ~& f# o9 ^9 w2 W+ }! }tvb now,tvbnow,bttvb調味料：9 B# p. {* [" M6 C+ _' U
味精──少許公仔箱論壇# [4 d+ H" w2 w' J- G& d
麻油──少許
: e# q/ l- H( ^- Z! ?' Q. v( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
& z& Y! q* A% C& Y- G/ k1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb9 h s$ x( k3 K* m
醬油──適量www3.tvboxnow.com# _- G2 I- d1 ^! ~
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作法：
6 J, B U/ ~$ `" [3 ]# H- C* ]www3.tvboxnow.com1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
$ m" u% J: k, B' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。: b# Q* [8 b0 @9 b. J# c! X$ ~
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。www3.tvboxnow.com+ s8 G9 v7 ]. Q+ R+ K+ {
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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