 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb% c1 W) h; t: d1 k
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
- o: l% T7 k8 j0 ~- Atvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。% H0 u" y4 J' e% \1 W/ M
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb9 `! w, e, ^' I; y6 a
延伸閱讀
5 f* t2 S/ u) M4 |* c. p7 g4 Y, j「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命8 O' m7 j% l b; T/ a
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/ O6 _$ j! U/ I. t \' i1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 G9 V) Z* d( V2 g8 Y$ `" p& B
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇( M' Y' Y/ G6 T7 S
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 m% V7 o/ @% v/ V+ d$ V
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
( v5 z, X4 y$ ^ P ^, R$ ^1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
& s( G, k3 }2 w# i2 J n2.18歲以下及75歲以上者。
/ |: m9 d6 j0 g8 j" Swww3.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb, O( ?, @$ k2 I: R
4.胰臟癌患者。
: I' G+ K7 H6 r: d. M9 w! P5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ j& ~) a+ r' [
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- h; L( ^0 i) ^# ]7 n. A' R
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
% x' k; c: \ D+ f+ A$ o* L最明顯的就是食慾變差www3.tvboxnow.com0 U! D! |# F g$ v* ^6 N: {- I
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `* D5 g# c0 p0 ~
腹瀉
9 m5 I* @& U2 }1 c1 E! j0 iwww3.tvboxnow.com便祕www3.tvboxnow.com$ G* ?( |/ t9 T
脹氣
8 `& c: [( E8 D: b' `# g2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
: ~! I: E/ o+ @9 L. [/ I) Z公仔箱論壇易累疲倦
/ s. w: Y8 ]1 m7 q J% k F" Q低血糖
$ |5 \5 a0 n k0 P0 C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇- e, I3 {; x& x K3 t
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
, d3 d& Z/ J2 R1 M; q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
: G2 i. s; x( q% L+ _6 d蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。$ \1 T# y! t5 C& o/ a# F
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
+ S& b8 B# V2 g% _澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
2 H0 @8 B; j% s5 M: etvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。& y& H) y7 N3 ]( i* B% ~
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 p( u8 a/ R- u
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。www3.tvboxnow.com. p; I: x5 z# r& S o: o* i/ j5 ]
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
( S. o& U. C+ Q% k$ k公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇0 O; J* C& ^# ~8 p, X' ~9 _
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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