 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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6 a, d8 @7 X2 A; ^2 e% G9 J/ z- i某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www3.tvboxnow.com/ [9 Y$ O, [/ ^- S4 |
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www3.tvboxnow.com$ E# n3 e X7 p" Z/ ~0 }2 U
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb, {3 J& m: i3 W! G) r
延伸閱讀& s- J: M( p) e9 e) A. d
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命- ]; _0 c& |0 Q' a
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 H3 q* P& o2 q5 P
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
& ~% V) z9 j, y6 W& U& M# Jwww3.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) c$ k; \7 p" }
1.孕婦、哺乳媽咪。
* Z. b {- g& d0 s# A1 p8 ywww3.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb2 H# ~# u5 l5 N) J- y
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: x" o' U- V t" r; C
4.胰臟癌患者。www3.tvboxnow.com- W, }5 J! ?, x2 j8 ]( d
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
9 r* `: t9 N7 Q1 _5 j( Bwww3.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。www3.tvboxnow.com+ }0 `, \' f7 G2 d. J2 G5 ~7 }* t8 \
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇( ]+ [( u, d; A
最明顯的就是食慾變差' P7 }7 o5 P# B o4 O
噁心想吐
2 f' T. t1 _# R: _0 }: j o腹瀉公仔箱論壇; b. {# P/ y2 Y/ Y( R
便祕
& e* ]: O( n) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 `; M' g+ a" [
頭痛www3.tvboxnow.com/ c* y0 T7 s1 T& k9 G
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& O4 m9 |3 \9 N: g$ u
低血糖www3.tvboxnow.com) a. A% a# o& G$ W. m \2 B) E
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供/ _3 B) n) x% A4 d- Z
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) j/ b1 g- {3 n1 j不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
1 \* q; m8 d3 Z/ ], A營養師建議這樣吃：) A$ Z D6 G) T( ^* O
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
5 q2 ] K: R$ M+ ]% \' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
: Q' U. O. {" B. Q+ l4 J/ |: C公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。( S9 {; O: v, z$ ]8 f
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
8 @6 S6 w7 D& h, q9 Y2 ]( q: s公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇0 n* _& t- `7 p. Y5 j/ r- H% l, ?9 L
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, Y8 V! l, v6 N
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
1 E# ? x. X* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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