 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
; z% Z1 E8 H: v( O+ p. O+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n8 C( _/ M2 \5 s3 Q某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# I3 i$ O+ B5 C1 w/ A瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www3.tvboxnow.com. A( T9 N& H( t: H* K6 c
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# c% ~0 j: C; r, J4 z8 J
延伸閱讀
8 V( e" p0 |9 X' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* S% d8 a+ T% ?; z! i
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. }; O. n- V8 n1 j8 h. q( W. a3 J瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ c5 F3 M$ C3 y$ t2 a" S% R8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb! S/ S' ~! U: W: }( H- V$ Z+ q5 w
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意! P! z( w3 |* k0 C. G8 A' b: S6 m
1.孕婦、哺乳媽咪。
- {; @. t2 ~; o; ^$ y8 a+ gwww3.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。
( A7 B5 i* d7 q0 w! r3.膽囊炎患者。
; ^ o% c, S( R ]4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 x3 C* E+ S! S
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
9 u! j' n: }0 \1 G5 _/ bwww3.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
1 o( Z; ?5 H& M4 w7 x: W: [www3.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
5 I+ t+ z7 C6 p3 C9 g1 v公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差& g, M: e' \; @% j1 V7 u- y
噁心想吐# j1 F& T4 h% e/ L) T
腹瀉
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c; p$ k3 }. S+ r& G脹氣
7 l7 j: E0 ]% s4 j$ B# d Lwww3.tvboxnow.com頭痛
6 S; {& g( f9 G公仔箱論壇易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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! C1 ?% B2 B$ q c* @7 y! M建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
; e) Z' B" o% K8 B! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
. @3 w( y: C1 g7 G Awww3.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：公仔箱論壇# P$ { i3 U* H! n
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ O8 ~$ @; G; v. n# M& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
; L4 u5 p/ g: m5 B3 o澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 j, ^# q% Z8 }3 O7 h6 O7 Ltvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
1 U& Q0 I; C3 R5 s/ ^; {9 e& d9 s水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# w \+ {5 A4 E
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。4 e+ D0 H. Y5 W9 |5 P b
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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