 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。& |& ?! D9 {5 I" B+ I# `2 g; P
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www3.tvboxnow.com# p$ t3 F; I6 O, [( t
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供 y \- i& F! p( d0 r6 n
延伸閱讀
& R, k; P! N6 s/ U& @& ? K1 wtvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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/ g3 G6 ~+ A* ?) j瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
; {4 B, ?: I8 c/ k# @- Q" w2 ~( Itvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。% H. b& R3 o& n( e/ F% d
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意6 y) h) L8 V# G/ W8 O
1.孕婦、哺乳媽咪。
0 f9 j3 i8 P6 A* I7 Y, V8 \0 T" ewww3.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。
4 ]8 P. `+ W9 {# P1 B- p$ k3.膽囊炎患者。
4 A0 R& l: G( ?+ L+ N( W: K公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
# G$ e( ?6 A# y l* _9 k6 M5 \+ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
) J6 ]/ R$ V+ J7 U公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。www3.tvboxnow.com* s8 A* Q3 J' e J4 p& P
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：% D) s& x2 ^* W5 N9 T% F+ L7 B
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 M6 [( ]; [
噁心想吐# l# j2 A9 q- ~' W t k+ g9 J4 F
腹瀉
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脹氣
' @4 m* j6 S# p% A頭痛" _% k2 B& D7 M" c( L/ x: f w1 e
易累疲倦
& W, d- e% \& ~( P: w; q/ g' S- k9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖公仔箱論壇% ~ t- s1 I0 H" K0 V1 i! a
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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8 F4 x1 E | _1 ?+ g/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
' O1 E5 y6 A4 c8 C不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
* j7 `. W6 f- M S N; Q營養師建議這樣吃：
. |2 ?; D4 O/ z3 [2 V9 S" A2 t; c, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇: N+ x- q q! L; X) G* O
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇3 ?& z9 d: L: g
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb4 k! X7 K, r( ? T
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& ^; R/ I2 P) h2 S+ l X0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& p! ~4 x( ]9 i) [9 c. M
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
0 w/ R- R- D" j5 o) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
' l$ d; ~% l1 W' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, d! [ X% J: B- \- k7 L
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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