 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。) f& c- A& T# C4 S0 O) d/ U1 A1 c
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
( s3 s w2 l, _3 r$ I1 i, s4 X瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。) @% u" R) l2 L) V {5 C
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb/ T' [0 `* p. }8 [% d6 i8 @+ D& {
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb/ X( l3 x/ o0 q- a/ O' _
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
9 S, Y# i/ a, l& ?; l常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇9 e7 ^( g7 W5 n; y7 I6 H
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb; L* l9 \& e' b3 ~5 R/ [( n( B! a* z+ }
1.孕婦、哺乳媽咪。
, H3 K( F. u3 n, N. Y9 e2.18歲以下及75歲以上者。
8 d+ d$ b, O, M9 c( Ntvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
1 S: S6 V0 M: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。+ y x7 l# J" n k) N# x
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
9 |. O) g( N. F9 w5 n/ I公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 E( i4 {. M% _0 |& Btvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 V$ J- b, i' w3 u" jwww3.tvboxnow.com最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 k% S5 g) i7 z! @& V
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: t5 J- |# t: X/ ^
腹瀉
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脹氣
, ?5 z8 L0 R& t6 v' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
$ q$ j& t+ Y, L, C5 A+ Y: g+ d9 ~公仔箱論壇易累疲倦
, {! O; f$ S* W+ [* Z* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖
+ f9 p8 `* z9 _9 P3 X 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb U N- G# i3 }* E3 r) x# z2 G
( ~3 y( ^. _& N, ?* T; N _) ^建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! {. {9 T, K* `9 j% f不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
7 }' M' w: g9 @; y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：# h( q a7 H6 D7 q2 w
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇" i2 m! A+ }2 i& {1 o; a
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) n { C$ F9 M澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。/ x' ~! X& m( M
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
( }3 l& ^9 P- w( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, v9 B" q u; L9 b8 w9 v) swww3.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: D/ x. V' Y ]/ `' r% I5 _' jtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X5 v5 k _; p8 g
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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