 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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9 Z" p/ z7 Z! ~# Ntvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇6 K6 \0 F2 q3 i! i% S' w- F
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
$ {6 {* s1 m) F# Iwww3.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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5 |$ \; g6 P3 k: U% u0 Vtvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命( ]9 G: I. } E
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇! O: o2 X# P! v0 N& h# v
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ E( c8 c D f, C. s+ ~除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
X5 L ~9 r5 `3 o公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。www3.tvboxnow.com% ]" E) [4 V& j E% X& K6 x: w
2.18歲以下及75歲以上者。
3 t. w% f' ^. O6 ]公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
4 a5 B6 U I: Q+ S5 W7 y公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
7 o" Z9 p0 c/ @' J3 Z( c5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 Y. i6 W6 x* |8 X
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb2 B& J9 v% ~& T8 i6 l
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5 J6 O7 W* y# ]' @* H, v
最明顯的就是食慾變差$ b7 O1 ?0 E/ E* O2 F f/ w4 J
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 `5 F, }$ y6 T
腹瀉
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9 o* K. m) s+ A" |1 K( Jtvb now,tvbnow,bttvb脹氣tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 }3 g( K3 [' a$ ^2 Y
頭痛
6 i' w3 @* s1 p6 y, u# Y( X+ [公仔箱論壇易累疲倦
! S, M4 }& y6 E2 K z% g公仔箱論壇低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
5 g G: h3 _* B* Wtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 `7 L, ^' X6 R8 b. R
營養師建議這樣吃：
: ]7 E2 L( h D6 p* @- \0 [4 xtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
3 ?6 l: u, u# G( e+ y' E+ O! p" c優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。, d; f& Y4 e j: P7 l$ \
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。9 L9 i# O, i7 }# m: `
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
b# A% Y# j& ^; B: N7 t" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇* T8 w( {% ^% X5 T+ Z( n6 b
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w$ g1 `4 w: o+ q/ h
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www3.tvboxnow.com* \& f, A6 w4 l: d: `: ?/ ~3 F
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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