 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb- f3 L1 X# W, p0 m' ~! k" ~# o
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. `2 g6 i% J6 N# ]8 F
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www3.tvboxnow.com1 g3 w$ ?* d; w, C2 k7 B
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。 Q1 }1 H$ x+ v+ K) }( `! m
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb7 z E* s1 G+ D5 {3 e
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
7 |7 Z" S9 V' [1 ?7 |' S _/ ~飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
: t+ I9 ^# u' |' \, L8 @. O a寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
1 m; r Y2 ]0 a! Y- O5 L& t& k' R處方：小青龍湯加減。. c o, e/ l5 f/ B2 T
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
/ J {+ O4 l- u6 [ j Awww3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇4 f# A- N! Z: c) m) Z1 |4 Q( S
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。: ~" f7 c$ b6 a2 ~8 d
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& U8 Q! z, M$ [8 a' T+ J
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。www3.tvboxnow.com# R% V% _! N' F S/ v8 ^+ x- o, Y$ u1 I
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。& C% N1 K, W+ S8 C4 m/ r
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
( t( u, A2 ] U' V- [作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
2 `8 r! W9 m: V功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www3.tvboxnow.com% `: \2 [. u4 A5 d4 I
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
" L9 ?* K7 C- _+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。4 d/ R# }7 U$ t* A" M6 _4 @- b
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www3.tvboxnow.com- K: k0 a3 u3 p. x
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。* N/ Q3 P) B0 f% Z) F% _
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
3 v2 z3 s1 ^+ A. T+ g5 {3 v( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。# [8 M* f( J' I1 T* F5 t
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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