 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
4 w7 P% ^8 e4 Ewww3.tvboxnow.com7 n4 g8 e* \% Q$ j y! W$ D
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。/ u0 H+ M" r5 z. N" J7 m2 t; }2 r
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ ]2 Y* Y7 B( S+ r& j
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
, Y4 n( N! `6 ?' K. n8 G j/ f處方：麻杏甘石湯加減。www3.tvboxnow.com3 s ~( U; T9 S4 \6 e- ]
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
+ y/ Z" }5 `: ?$ B7 Etvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。www3.tvboxnow.com0 x; T/ j) i0 R- h" h
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇! S- m5 N. |& H2 P5 ]; g. t
處方：小青龍湯加減。
! a |0 Q: b- N% t* gtvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
9 S6 Y( `% {. ~4 [4 d5 v飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
- t- j# y/ R/ B4 e# o2 y' {公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
! U+ H/ P# l4 C$ u$ R7 H. M9 S6 Cwww3.tvboxnow.com處方：百合固金湯加減。
, u# {4 G) J c" l8 ~www3.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。. s! D2 G5 u+ \: {
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。www3.tvboxnow.com4 k( N) @6 Y$ W8 G6 B% j4 z
 圖www3.tvboxnow.com; ]) I9 v$ r# A* K% q* A; T# N
tvb now,tvbnow,bttvb# \' {4 O2 B" O) R0 f4 J
& @# ?/ c% ]+ z( [" z* _' H! U# U' i8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
3 [3 U' w& h7 R4 _+ ]公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
" Y) A; s# D% ptvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 P$ w, }# z, m) F潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) e5 h$ @6 k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇" m( d9 ~* y9 B& n S
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& r6 J5 U6 ~+ P+ {8 S
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。4 n. S6 X. K, \' ^$ A% M
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
" a3 ?% j% v/ \; A1 g& v功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
) u8 P; `: [$ Iwww3.tvboxnow.com |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 