 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ H- {; R) I2 b7 b) q5 \! H1 E
$ T5 F/ t0 q$ W公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
8 T$ U2 Y6 s/ g0 z5 ]# d/ p+ {www3.tvboxnow.com除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。* ~. Z, U5 o" M& y9 d0 Y+ _* d9 \
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
" v8 k) Z' ~# }% L處方：麻杏甘石湯加減。
$ t1 [5 _6 ]; @3 Z: O4 I4 J4 Z% Q) l功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇- B0 N, s4 ]7 Y6 V+ i" z' `' W) ^) e
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。www3.tvboxnow.com, ^! O! u' P$ i/ r% C
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 o& Z5 C# ^- l) X/ l
處方：小青龍湯加減。www3.tvboxnow.com4 Q+ h r" R8 c& H2 Z: \9 A% r9 \
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇5 s$ M5 @1 }2 o! R
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb8 `' }) c8 d4 E' O' Q @
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 O" `! U9 d6 R8 l5 b/ X處方：百合固金湯加減。
9 l5 b r6 B6 Y/ F7 g; [www3.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
3 X( Y" h3 t6 o5 ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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" `9 T d9 Q8 m& f1 m公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
$ p1 j+ r+ i- h+ _8 L ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
6 |8 b0 L7 z: b& O$ Q3 `功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
) Q9 L1 V& x+ n/ R- }潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
2 F, e* j) r' C! q' d( D& s公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
* c2 Y9 @% Y) Z5 z* T/ d! Gwww3.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: V( u" z" E4 A H. P
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www3.tvboxnow.com) m+ E" z3 _5 Y; t0 J
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
: O; x1 A7 k9 q: j& k7 C6 P, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 p) Z& S0 v7 s7 D
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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