 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
# W" x! p' U- e$ Q5 P0 c' `0 a1 `" U3 q8 B4 @
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 |' i) ]3 x- B; m# F
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。/ Z( T0 q: s& O4 ~; J
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
' x J/ x3 z* d4 ]( b7 K處方：麻杏甘石湯加減。
6 I, G! _6 v% F1 r/ e; s4 p" R* W功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
, W. m5 q- i( l( c3 j, `2 U8 ^- itvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
7 B% i4 p+ W& U/ y寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
3 X4 M9 A# x- L. v S, u4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb4 C) }0 `, v( @1 E2 B
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
4 G" `. k# a- ^# P9 L+ z! ]. J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
5 Z. Y! r& F3 e1 S$ H$ f燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" c( D' Q/ b2 i8 Jwww3.tvboxnow.com處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇+ o7 Q" J# b1 y( R% Z3 _1 {
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n- C6 ]+ _4 o* N) c
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。9 V3 s& s/ g* o8 d1 } c! [
 圖
5 A4 ~* g* D' K+ t4 Swww3.tvboxnow.com
/ L6 i/ C0 l7 u9 _; Q
7 J$ c) V4 X) n8 x/ a. `+ I! }" r公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t0 h M/ d2 v6 V/ s
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇: h8 J# B4 {7 l8 N# ~
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
' k$ u4 N+ d& a" Y- kwww3.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。" ^ L/ P$ _; j: H
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www3.tvboxnow.com; {- Y( t/ @! Y' r
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www3.tvboxnow.com% |. w% k9 d: k1 T7 k4 g
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
2 ]; V) |0 V/ G- R/ A! a公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 Z7 L( M7 m/ K& b3 U
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
3 m% J3 p. n% N, {公仔箱論壇 |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 