 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。9 \2 @ Q) S" C
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
0 Z5 B! T* M* {1 @* M9 xtvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
; U/ k( h A5 a! ~$ P5 U3 uwww3.tvboxnow.com咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。$ n5 m [9 | h
處方：麻杏甘石湯加減。
' ^0 s) Z& V7 ?6 ~7 Ewww3.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
$ Q( h% _7 L2 i" o+ s公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
, X1 Y) R3 L% G9 o7 vwww3.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# t3 a9 G0 x% c) @; E
處方：小青龍湯加減。
: A/ z2 {; W$ {4 E, [' c2 x公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。www3.tvboxnow.com! ?+ T) q$ J- i
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
8 \" x+ m: r% h; S0 `5 g公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。1 q2 s! g# O3 y; E$ M
處方：百合固金湯加減。
# l2 b' g- \( b$ O# A9 j1 ~8 C功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
) P! W+ ?# f# f, }) M. b a公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb5 T/ m& u6 N& ]3 P& I, @3 l
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。www3.tvboxnow.com8 c; p' Q7 y6 z, d
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。www3.tvboxnow.com+ `( {1 k* I6 _; u
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 ?* S7 z5 l1 z% H
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。* J! s3 I1 f7 |$ D0 C' r' j) |
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
3 v+ {9 f( f5 B6 q+ c公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。8 j. I( \) ]. x4 N
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
1 D9 c( y: {7 w* P$ [' Kwww3.tvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
# _) i) x- Z% { P8 g+ o# ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。, v0 \3 \" g$ H: l& K: g
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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