 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www3.tvboxnow.com/ p3 n6 J; b& M* e
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www3.tvboxnow.com. \* v+ i8 d! ?2 ?3 |/ }
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
1 n, J( E9 K% N! U$ Y+ V. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
! ^8 v+ [- i+ o8 z- {公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。! Y7 [6 U# Q& k/ i Q$ e6 c" |- g7 j
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
# m8 w- U6 F4 p5 Z& o公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇4 }, I' D2 q4 f% z& q3 h9 e' o0 x
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
) o- r6 Q7 u v+ E+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。
h& \* k) Z K0 |# d- I1 K7 X功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
9 g( N7 m: E$ b! X7 X$ A# b飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
7 x. W9 e' ?( a: r- x) r" ~燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
( ?& S: B9 w: K/ A: w: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb, G- `+ ~5 F; @3 \+ `! s0 L
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
1 M3 n2 ^3 N( ~- P2 d9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。( f% R1 T- H5 l7 B4 F
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4 {( } P/ M. q5 Stvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ F# d5 ?- E( l5 M; x( I' w9 Bwww3.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% q) u; @6 q: D1 \( @! y
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
3 X; D% P5 s7 K# Y( f% g8 u- m公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。& I6 |, q& R7 Y* x2 L" y
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
0 `7 D5 u0 J4 ^/ l公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
8 ~+ _2 G7 q/ r. q7 X公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
# y5 k. {0 o5 s) z. M% N# V6 A太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇: X: G3 a% t% n4 N
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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