秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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0 d! `$ k, q6 e7 p2 D, d) i1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 . {, I- q; u' y* W- {- V
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇* t5 |' s- x9 Y: Z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 + _ X# R" n3 X8 Y
$ K3 U, R6 M8 }# p0 E2 ` ~4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 , E, p& `; r1 d. l: a
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6.注意保暖。
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! a3 w3 T- F, x3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb _7 j2 ? E0 ?$ E& y$ Y6 T
# K9 ~+ n7 s2 Q1 W% Q! ^公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s* S) S" _) K1 \
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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; t, f! [6 T$ f- X( t% X/ W2 F公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 Y% m5 i5 w+ y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www3.tvboxnow.com# g0 r- e9 z- I- ~0 b
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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: `$ Y6 M% t1 c' r3 P+ k' Dtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z& Y, m: \1 }6 Y
* P1 Z' R6 c# d) f. \公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @8 S: ? V- d" P* R
* J# X' S) t# k0 w16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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- w& W1 ~5 P4 R" [www3.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! S* D4 g' B; N" g1 q# R, L( I: J: _
. c' b% M4 `6 h8 N, E# I8 n! ?9 A# ?$ Rwww3.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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( A: [7 N! g' R! c9 i2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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& v+ L" `. H4 t9 ^8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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2 d* X0 c. S) j0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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