秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 / w6 s; ?( \* `& F+ i& G# Q) u
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* L' J, b) G' P/ x
, L* J# }' O4 T5 D3 @8 etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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# Q4 _7 V: d; o4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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3 P2 j1 V$ r3 R' p, d& z; H# T" U+ f5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb: u- J. G/ s, ^! s' @( L
( l7 J# H5 b; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& i# G. @6 D6 M
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
" @9 P( i& l7 F2 F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `. }+ U( m2 \/ E7 M& F10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 * R: f; Q* t- G) g) Q5 v
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ( E/ j; T2 O+ G
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 www3.tvboxnow.com. M9 P5 q& q. V3 W/ v. r
9 d& y- H/ g+ f) h$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 % }% }2 ]' e0 M" J9 D
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 7 Z u1 h6 a0 d5 ]
" j3 w7 ]4 D' F; Rwww3.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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2 V' u4 p" L; i9 k; \$ a不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www3.tvboxnow.com0 p0 V/ f1 |. C/ Q" K6 K
- s8 E, F1 i+ C: p# `0 g; p* Rwww3.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。 # c& T6 G4 i" q L7 ^
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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