秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
8 z, b) B! I; f6 |) p5 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 Y* o) Z v+ o7 U. m7 i
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 x: c5 u" W
( p) o9 g- D$ w& a. K5 N& m公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 M8 c) H$ I1 P+ N7 x& u
! F# M3 l, a9 g; u' P公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb) m/ g7 [% |6 w; I& Z' Z( ~
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6.注意保暖。 www3.tvboxnow.com2 a# j. Y7 x6 I1 }+ b( |! l) f+ Z' r
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 p- C7 Z$ {% M+ t A8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 2 t9 ]7 x- D1 X$ q6 E+ W
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g/ T" {7 A0 b2 I0 @; l) a
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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, c) O$ M/ x5 ]5 Z12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 |$ H. z) c7 j3 S
5 I0 U. o* r, ^+ b4 x5 W公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 + r! y1 H" M& w I# u9 a7 c. C( E
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb, g7 Z% n5 b. L2 C& c. s
! D0 q* G, @/ l3 W0 A% Vtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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) Z- Z2 A7 ~5 I2 s) _0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 1 v* u0 ^+ T7 a6 z6 w
, e0 W+ T: Q. q4 f* `不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 2 I' i/ e' g+ Q7 D- v( i
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www3.tvboxnow.com4 I( }& i4 w3 I: [6 {" `/ M8 P( M
) P- Q6 @! Z3 z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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