秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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: {2 R: U7 q+ Z& A7 P7 O$ U9 U5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u* c7 T% c! D4 p2 I
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5 L' V: ~7 N4 F4 p
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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8 D; y* F! P y! W6 k8 q6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 v6 z, G# e+ ?. L0 I% _
' z' v( w. |' P* Y3 g; x/ E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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! h8 g7 [* ]( w0 n8 y4 w k% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A V" F0 D$ }% I7 [2 k
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! M" j/ [ a2 P* E# k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 www3.tvboxnow.com2 I0 w6 K0 b7 E, N8 J$ @" R
4 q$ N, b+ Z. ]9 Awww3.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb" L! _0 h6 |/ s
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 L2 W9 I8 E' e" W9 p
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 # _/ f: z5 f: @
& @$ A1 l6 k1 h+ \* T. [ dtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ) P# j9 z7 g% l' _
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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+ |! U/ V: r7 o" l不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
) Z& { b# Z( n# b$ g$ T3 x1 S+ D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H7 b) J1 [( A! m; M1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q' ~$ r# k ~ V
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 c7 Q# G/ E( y
1 B$ y t! |" z! a3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 T7 Z+ O" _. L
$ _6 s9 ]9 @1 Z# @- K7 L7 { d& @tvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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