秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 |8 a8 Z4 p5 u% a7 I- u* r
( u6 o0 }1 ^- G0 z c1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇/ [& }# T) z/ a
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www3.tvboxnow.com& F! ^2 q' g' W" N" t/ Q
, g- o" q( C2 h# u( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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' G& ?9 N) |( F+ P8 j3 Z公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇" [2 C3 i' Y' d: `6 [
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z# Q' P6 T- N: V! i z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 6 S# h" o8 k) F" c/ J
/ I! o( e2 z5 I4 Y* Q0 ` L4 C( g" J9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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- h0 J1 ?! @; Z0 b/ @5 x11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x- y9 w% i& e, S. e
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5 Z8 h3 ^- ?& T: s+ V, o) N
1 o! F5 I" M' l4 v$ h7 ~- K5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 n9 w* [+ B# Z6 d14.洗熱水澡。
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) q0 ]- y. Z/ | }. \! {( Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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c/ a0 v) U% q) A& D% C1 i. v. u9 p$ I不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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) _' B6 t1 w. p) }9 x! r1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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T) m- r7 A4 [0 V. G& _8 b' V2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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2 x$ I6 O4 i) T: n/ Y公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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* W' e( I- H0 G8 ~6 s5 C `5 [2 V4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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