秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A j& s3 }/ m
8 j0 }6 c6 o2 M6 Z" d0 g公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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& J) u4 h7 Y$ r' b9 u [0 X3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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}% n' g9 Z# [% W) V4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 & @+ I5 [9 R, k0 `3 z8 s" Z
& w( V" `7 ]2 p) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 www3.tvboxnow.com& Y4 A9 D3 z$ E. `9 z! o c
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- a* {& Q$ F; j
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 2 P) p. e" F: k7 O* y
* R+ ^1 e3 Q q/ @( R$ W; p0 rtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
0 t2 M. v$ v3 m6 \. ]9 l/ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) @: a$ X# B
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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5 V5 S0 W2 o1 ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) a4 v6 g4 M) j3 U7 x
, L% O. @5 G4 |; c9 j8 |( @7 B15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 " L$ U: \7 s' S
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 E: Q# ~6 O. N
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： www3.tvboxnow.com* p/ p* X9 x! C9 A
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f e; u! V* X& x, F% i9 Y; y
; E" n5 E# b9 ]$ V" [' ?公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www3.tvboxnow.com! j1 R" [: Q1 Q6 f: C1 p; C
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 - T4 ~3 u" L! b' Z5 F
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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