一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。www3.tvboxnow.com- _( j7 f2 e) t2 g* i8 w
6 Q; q2 i" d9 T二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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; W$ ^' ~6 I' B% W三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) r2 d2 A. B4 ?2 [% o
7 w# g8 x% {& H% P- [www3.tvboxnow.com四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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; Z! [3 j _! L* X) n) Ptvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb& C: Y3 z$ B$ k; k6 t$ x7 m
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六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。www3.tvboxnow.com# ^3 w% G- J7 T9 g, k0 p3 o6 u
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |