朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
" b8 u; E6 o/ ~6 \9 S1 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 |9 ]" O5 c' I) p% h) K9 [# E
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
) W$ a3 r$ H4 Z0 `; ?0 v1 F9 t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. f, J# m- M2 Z$ w1 r/ i) k& a) Utvb now,tvbnow,bttvb「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 www3.tvboxnow.com0 M0 }7 i6 h& `) n6 h5 h( w
# H' j: E% s9 y" T2 g. _
人生順位應重排
: C) H( ] q1 Z! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
; [, v& N" ]( [: l) @9 x- N公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 f& d! \7 Z2 B" ~5 V+ `
! 癌症與壓力一定有關係
: Y- F) y% b& V p- K9 U; D$ S: x! J& \! o' m+ e6 V9 {
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
( Z; t7 M4 t7 { w3 i" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
4 F* p8 o. ]2 v9 z( Q! l% N" Uwww3.tvboxnow.com
! Z f* M6 q4 _; h& o公仔箱論壇加班反而是常態？
* D/ @0 O+ D. w) @! M* ]. E3 {tvb now,tvbnow,bttvb' L5 f0 j' q4 ^. X
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
" F( B e" J; n$ F) k1 C公仔箱論壇
( e. g& j, A# u. g- b公仔箱論壇更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
0 S5 l' D4 M, M' h- b! }6 K `3 d$ c, q- v
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
' h! _4 H! q! R. T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B" V" K5 J! N8 H8 u宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 2 l% n2 W* X0 h: m3 k$ S4 o
% y8 v9 y5 J! p; M6 G, B/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
1 x3 B% \2 \; R. E& r' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a) c }; ^1 ~; U5 ^* W# G; p% }他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中 tvb now,tvbnow,bttvb9 l% M+ }* u0 l
，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 公仔箱論壇) C9 f8 }3 [) @
8 i# ~+ h$ F8 b) A2 q" V2 @2 u3 v公仔箱論壇愈有壓力愈容易感冒 ( c; p4 I+ e7 _0 K% C8 ?% V
www3.tvboxnow.com2 s0 u) U1 v9 o, p" r e
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
: l0 U6 `6 E# \ } Z ^9 M+ ltvb now,tvbnow,bttvb% e/ `) ` X. y* m& P
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
. k7 R' ~! l( I8 i* W# D
' U7 C( L0 |8 ^; k9 ?' c6 {/ I$ i. ltvb now,tvbnow,bttvb壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
B4 l/ m7 z' S0 c1 d2 M m& W) V% S! }$ Z+ w
4 v) h2 j3 b8 s! E$ R5 o, T
- U& r @/ B* N( c3 X! k5 D
給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 