[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
( O! Z1 U7 h3 K" k5 Vwww3.tvboxnow.com香芒1個公仔箱論壇* l" X4 e3 v0 O: \
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb$ v; h8 G! [* ^7 z4 A2 F
中蝦2隻www3.tvboxnow.com# Y" Z# @- y# O- c8 |6 w
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B% O( P- \5 E, J, l# P* x- n; }
青口50克+ M& Y* y6 o9 G; I4 q: K* S; R
魚肉50克. k! ]4 Q! ?# f4 }% O
帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 u4 ?# x) h: r. `5 L$ |# E

8 ~- q- e, @) M; i做法：
6 Z% ~: {) y4 P# ?+ V. h公仔箱論壇1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
' X2 U# F6 |! \: k1 v( I- P" Qwww3.tvboxnow.com2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
) S2 ~5 V6 l; r2 L% R* {' Kwww3.tvboxnow.com3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；公仔箱論壇2 m8 V9 Y$ b5 l# ]1 {' |, i% f
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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; K: L; l% K; j" Q1 xtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：www3.tvboxnow.com8 ^7 Y3 N2 A* Z# ~, ^9 c8 y
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb# u7 O$ L5 M& M* A! F
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇) F: ^3 h! C0 w! M
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。