日式三寶燕麥壽司tvb now,tvbnow,bttvb! p- R' [! A9 T# M) b
tvb now,tvbnow,bttvb% \$ O/ ]6 l4 d( g
材料:
/ h2 R$ o) w2 b! }* a5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 I: S- q; t/ {
兩組材料可任選
- [5 c/ P4 M7 J0 o1 O* l公仔箱論壇(1)tvb now,tvbnow,bttvb* h+ E+ j4 s/ k2 B6 S
三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
- K4 V8 v+ g/ c3 L3 Wtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 1條
) e0 M4 G( H$ L! F; E! c紅蘿蔔 1/4條9 A( g0 j; T- `
紫菜 4片: T, ? f* i6 o0 ~
竹卷 1個
& @1 N( R* T& X) ~) D( [www3.tvboxnow.com(2)
# _0 R! B- G1 _5 x, `- s+ dtvb now,tvbnow,bttvb三寶燕麥飯(煮熟) 3碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. Q, w0 Y, C/ x& E; T* o3 M
小黃瓜 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. l. F6 n8 i1 N* d. x
紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb( M9 T- m! |0 S% j( \3 E
紫菜 4片www3.tvboxnow.com l0 C1 L" R) r" d
乳酪起士片 3片
' D/ C2 N1 _2 s Q. O& m ^; _醃製好的鹹黃瓜 1小條tvb now,tvbnow,bttvb; E% M6 R, U+ O( e
竹卷 1個公仔箱論壇+ i4 N' f9 `0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A* ? o3 Y$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 X! A: |% h5 [8 T1 m0 {
' T* b7 N1 y+ J% V
做法
# y2 t# ]9 P& z% _7 Y8 a+ d公仔箱論壇1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
9 B5 Q8 V* B! ?7 _; ^9 lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. r+ Q5 ]# n, v! }2 ?: M5 j
2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 s) y* D( A& X* F9 }$ ?
$ ^* V' M6 i/ f5 ~. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。3 y% ]- b# R2 l1 D
" d) s; N. n6 r2 C; L& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。公仔箱論壇* j T7 i' D1 G' X; r/ [1 U
e6 H. e$ M, c* L7 D# {5 Vwww3.tvboxnow.com
5 b- d w2 Q1 s0 ^. M9 x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 G" L0 i# ^9 w# J
; T! \' F; x4 s* s, ?& h: m公仔箱論壇調理小祕訣
: ?* Q! d% {1 @& y; lwww3.tvboxnow.com1.所有材料上的水份均須擦乾。
; D+ K7 X; r2 s9 b7 W& O
: \ K# P7 }+ F$ P; S$ wtvb now,tvbnow,bttvb2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
| 
' |1 k) W( J( `- }0 z6 H: f) e
