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| 完 成8 i9 Z$ W8 E. R! S
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| 材 料 ： 9 v& q6 a% w7 W) z# j- U2 A
龍 利 柳 1 塊 www3.tvboxnow.com; E% H4 [. J5 P, L1 f
帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 r4 u* A! B+ w. p! R
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tvb now,tvbnow,bttvb T2 {3 ]1 L- D" W# K
! ^' h% I% J- e$ q$ \tvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
& K* j" P- M& m* U9 p公仔箱論壇公仔箱論壇5 |) g% O' T4 J8 ~0 s2 s5 |% Q5 Q
, v- D/ M# p1 X; p# q) e+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許
5 q' x7 W1 i: Z% b# D2 r公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙' v" m# M+ `+ I' D) Y1 ?' t' V {9 H
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調 味 料 ：鹽 少 許 $ {5 V r1 Q# H9 ~
紅 椒 粉 少 許7 g2 O% ? e0 k/ r. ~' _8 h
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 1 F" j" H8 c: V9 Y0 F- ] l
蘑 菇 4 片
6 ?8 X+ C% B9 b1 e! k% Qwww3.tvboxnow.com上 湯 1/2 杯& h4 N& \5 p2 Y, g! }% s' O
( k6 ?& J! f9 h- Y做 法 ： 
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9 M) D9 ]+ n$ l( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
: m6 ]; @4 v; L4 S4 mRoll scallop into sole fillet.www3.tvboxnow.com C: r5 i& e1 @& O
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: ?' e8 r t2 H
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/ a" m* f( w! F" @* }7 s8 K公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 G: `- ~5 w4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q$ A6 y' v- E7 V3 ~
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) B" p4 N) c& E H$ N
Steam for 8 minutes.
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0 C6 J) v7 \, y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
6 e1 f- Y4 z, Y2 ~ M1 G8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.
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1 D7 [: f' q0 Mwww3.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 www3.tvboxnow.com. p; B8 |- I1 g$ \
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇+ c- { }6 O6 Y$ @6 x2 E9 Y) E% s
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  2 [$ d0 l. P2 j' a4 i
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3 C4 E4 _! f. T! ywww3.tvboxnow.com在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
6 x+ @4 ?, M2 R5 b, ^' C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
# p# P3 }4 {& X& J! M- X公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
! s+ K' u* V7 Y& W( K2 pieces Scallop
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3 W- i' K, S7 ywww3.tvboxnow.comMarinated ：A few Nutmeg
1 [( B* n% @2 i! {7 `* @1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 V# K2 _2 G3 B- m5 }) q1 X& J
" U$ W7 G1 P. a C; aSeasoning ：A few Salt
8 O: ?% K5 H. [+ @www3.tvboxnow.comA few Paprika, z/ ]) e7 R' W$ N1 {
, W* v% t a' \" a8 P! `tvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice; @- H8 ~4 `- N$ D+ I+ O' O
4 pieces Mushroom
& S. z/ o) A* }+ [5 Htvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock公仔箱論壇6 `( O/ H9 z6 X8 ]
$ ~6 j( H$ j( ^* c2 y# p! ]( v1 [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
* o+ S- W1 v% _0 ytvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
# t1 h4 L: z; D1 [7 q p# |, D8 `/ gwww3.tvboxnow.com3. Steam for 8 minutes. www3.tvboxnow.com9 ?1 S8 w5 A$ j
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
- B2 C" G7 C4 x U4 i5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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