" B! a5 S1 z! B' F T | 完 成& r; |, c& P- k7 P. c8 f9 U% p
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| 材 料 ： www3.tvboxnow.com( a0 m* h% G* h
龍 利 柳 1 塊 www3.tvboxnow.com+ g p6 O- K. h7 J) S' p
帶 子 2 粒
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: O0 M" Y7 i/ _) g+ r; Twww3.tvboxnow.com醃 料 ： 
1 s$ `1 H. F+ Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 k" B3 x/ X1 C: y
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, m% a5 p; i, d' E, ^) ~豆 蔻 少 許
/ {9 C& X! k _, z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
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; o* T# X0 g3 jtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇/ S# ^1 F1 C, g8 e/ x6 y6 u2 I
紅 椒 粉 少 許
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8 A' [; J+ n5 `! u* H8 l& twww3.tvboxnow.com汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- t: E3 J8 t) R7 g
蘑 菇 4 片
/ l: o/ x% B' c上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; J; v# M( R, S9 l: e
" G* n( w; J3 a1 [! B做 法 ：  www3.tvboxnow.com5 R+ r8 @# c$ m' L* `# w
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
1 a# [- }* P2 V公仔箱論壇& D% i! d9 v* Z J- | \
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
- p7 h) m# V5 U& {2 ^' H0 o+ nRoll scallop into sole fillet.
0 g; l" Y0 s C, [" }8 b5 C6 J2 y6 R) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q8 l' e- B. O; X1 U" }% p8 N4 Z2 b
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, z* n& K+ G1 @5 a2 z; ?www3.tvboxnow.com2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
' G, j9 j T1 z6 T' W7 E% xwww3.tvboxnow.com0 n# [: C9 m8 `9 Y- E" n& r
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) N$ v2 x- d u8 U; Btvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.www3.tvboxnow.com' z/ B6 ?5 ]1 y# q8 k
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- u' ]: t7 E% P- [1 D5 twww3.tvboxnow.com煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" M; M' O$ I9 D7 y, O
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {$ u6 p6 Y7 I4 ^% j. ?- l
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7 D7 E# o: Z: n% Y% S公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V/ x$ |2 ]" ]3 S
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
6 _6 N2 h5 r! i/ {+ [6 ]% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
O/ x# [- l" Z0 P) ]( d5 ^6 E公仔箱論壇
# j4 b' \+ F$ B2 _ Xtvb now,tvbnow,bttvb心 得  公仔箱論壇# e7 _* d+ K. v: a8 F: u
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# I6 S7 K- L( y+ c( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 ! [. G6 W6 x* O. s( z* Y: p
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
3 O4 _- `) \, h4 y; f( M) Kwww3.tvboxnow.com
4 T0 i/ Z; v/ k0 W, c6 q: L1 k) j# Nwww3.tvboxnow.comSole Fillet Roulade With Scallop
% _# w* ]8 u5 V& e, I公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
0 K% ]8 w5 q* a( I+ m8 Xwww3.tvboxnow.com2 pieces Scallop
$ Z# f# s+ B) y: l: H! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d/ r+ F$ c: z8 J6 u& i" Hwww3.tvboxnow.comMarinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇& E( p6 o- X% @6 Q* i5 @+ }, L+ U6 W
1 tea spoon Corn starch
' V- p7 q, y9 Y+ S, i' w公仔箱論壇
$ b: ] [: j+ I/ M& {8 ^" z: s+ k公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
9 f" X8 ^1 x) J- C" P+ Uwww3.tvboxnow.comA few Paprikawww3.tvboxnow.com1 N K# U' w5 C' b
' m+ s/ L: G$ R, A1 ^: K0 `3 t1 g公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇9 ?# S% k: O7 ]% @
4 pieces Mushroom公仔箱論壇% b1 x( d' S6 H" w( D% C
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
& N/ p5 T: O% E7 W" K. R; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇" W- N. Z+ j6 Y
3. Steam for 8 minutes. www3.tvboxnow.com7 B! \4 d* I! d8 Z2 _4 h) y
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* w, a Q7 o g6 w" J' ]' t) C# Z6 y
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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