/ s. r. h. \# S W9 Q2 D3 w. W3 o | 完 成
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| 材 料 ：
6 l% f7 I( r2 w* C" ]2 j. w+ W% cwww3.tvboxnow.com龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb3 w: d6 }. B: v8 {
帶 子 2 粒% C4 ?! j4 H" c: G# z8 `
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醃 料 ：  ( {" |# D" W! h7 I
$ y" \- A, J, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) q. U. |8 k4 ?* J7 w
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$ U+ P/ t( J0 u b& W9 I豆 蔻 少 許
+ o7 J- B6 j0 W( Y% q- [4 E生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 \& }. f8 K1 J/ p- w; }
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調 味 料 ：鹽 少 許
% Y0 _5 v! m; D) S5 `# G) s紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb. A6 A0 Z% u( Q& C# B" B. M
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }7 u: E7 C( H4 q( l: Y: l
上 湯 1/2 杯
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7 ^1 ^, x$ c% }% O0 ]公仔箱論壇做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, A2 Q/ Z+ C: }" }
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T# T$ A5 [5 o& _. P: @8 _1 c. U$ C2 V4 D
2 c6 e8 f7 d' t- O: U) i! A公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
& t3 x' R+ }3 `tvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.0 ]/ k, h( P) z: C3 `+ l
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8 X5 x& X* t5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a. ~# N2 S& i# g
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! R3 z" y5 ] `; Z& o! U/ e% c6 }& x- d公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
5 A# \) V& Y. y; Q d# R: c/ \, H. o$ o6 P ]* A: h5 J* A
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N) |! b: g: d' r/ o% t* x2 W! K
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
/ U' g/ r. N7 ^2 Z, V5 q公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.www3.tvboxnow.com8 j! `: `4 c$ k. J! U
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6 V( g' Z& M0 H" ]% p: f. pwww3.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 ^: K0 ]8 H* u8 A3 L v4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 F! F& a2 a7 G! v) @tvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。0 Q% U5 U7 W. ?2 r+ x
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心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! M$ [9 T/ o" }
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# ~; e A% h+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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8 g1 N9 A! ^7 @, }. u7 F# Nwww3.tvboxnow.com在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
2 P3 Q/ ], I; ^) s; H$ i+ n1 Z. mtvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
( o [5 j9 A) x, F Z3 y1 `www3.tvboxnow.com
$ R6 P e0 A! Q: d a公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
) o2 \1 E/ q4 A+ f& a, O2 Y% ptvb now,tvbnow,bttvbIngredients ：1 piece Sole fillet
4 Y e9 r+ G. u) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop# w) ^1 T2 y( S* D- E2 d+ R
# {& A$ M# K& w# I8 vtvb now,tvbnow,bttvbMarinated ：A few Nutmeg1 z, b; C2 j2 L' x S5 E
1 tea spoon Corn starch
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" \, V, K- }6 H ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salttvb now,tvbnow,bttvb% G& ]8 Z- r7 n7 q
A few Paprikawww3.tvboxnow.com, e9 `; {2 q# b
) _6 R# h5 G+ qwww3.tvboxnow.comSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
+ c1 e8 S) i `4 o# L6 btvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
# b5 h5 n& r: u& B! ~" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stockwww3.tvboxnow.com6 L& c5 P( S$ c" s7 m4 l
$ Q, V1 C7 d8 ?% g) wMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,www3.tvboxnow.com7 a3 P2 Q+ Y: ^; [* z
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
7 S# n" f& h. z) _! k9 v+ _公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes. 6 k7 O, M4 V" X, B8 `' t' I% }. p
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb Y: I, n& N* t' m- N5 Y/ _
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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