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| Stewed Bitter Melon5 p3 z7 `$ M% J, G, k! P" ~
材 料 ：
0 o4 Q; W9 a7 {1 O% _0 q& e+ Stvb now,tvbnow,bttvb涼 瓜 2 條
0 o" ~- D8 \+ e5 Z$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 菇 6 隻 5 b% }/ K, Z4 g, z, f
鹽 少 許
* o# k2 f' @* q1 |" @+ t3 p生 抽 5 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* d \6 t3 I
黃 砂 糖 3 湯 匙' c4 i; c! a' X! n S! X0 {
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0 |9 t0 H6 g& Xwww3.tvboxnow.com
. `- X( X7 y6 y) w; W Ptvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
- w: I8 h" O9 T1 V; D, \0 w0 j2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 m+ ^+ ~0 W1 p1 |7 R5 s
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
' v4 U6 e& v+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
0 J4 L9 q8 [& @# C" e3 x9 s* f6 `9 W, ]9 f# X1 ^; I
Ingredients:
7 j) e8 z* K. S0 T! M" {, R, V2nos Bitter Melon
9 A8 w: p: m0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6nos Mushroom
1 D3 t: w& ^) I7 C; P- NPinch of saltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 H9 k/ r$ o) V6 e1 g. Z. f& E) X
5tbsp Light Soywww3.tvboxnow.com! R3 D c1 t8 @9 g9 ]
3tbsp Brown Sugar
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1 [8 |( D$ N' ~% a! P2 Wtvb now,tvbnow,bttvbMethod:
+ S- D* r; E F1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
: G/ e! b+ B( O( d2 P1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Soak mushroom till soft, half.
; z# s" u. h/ W9 x( {7 {3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
$ \3 A9 n; @. {8 O9 b7 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.% C+ Y8 x1 j* \0 _
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 W/ z& A2 j6 I+ e' v1 w, _5 d$ R
Ingredients
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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. @# t; p6 n- h2 V Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 www3.tvboxnow.com8 g, U2 v/ y' ?: }# y
Marinade bitter melon in salt.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E" d' u/ Z2 Y) w/ v8 F
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]) f' D M! X/ k+ P# ]% w
" a& f' p3 H- jwww3.tvboxnow.com2. 煮 腍 涼 瓜 。 ) @8 Q. Z" r7 V( s; K U4 n i
Stir-fry well bitter melon.公仔箱論壇5 z N I1 P6 g! U" ]. x; J
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" l" s6 n) h+ g, stvb now,tvbnow,bttvb心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 # t1 o( y+ _/ C6 o5 a
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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