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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ f2 z3 t, j E; V; k
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| Stewed Bitter Melon
* X7 ~9 S& c% H材 料 ： - x5 w3 i( }9 G7 N9 N; j% y3 J# E
涼 瓜 2 條 tvb now,tvbnow,bttvb' H" a( ~# P( F- M' k0 L: N
冬 菇 6 隻
7 F% S8 N2 u' I0 ~- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 www3.tvboxnow.com: B; p% A. G3 a; }( L0 W2 i
生 抽 5 湯 匙 $ n# \8 h. T! f! t5 B
黃 砂 糖 3 湯 匙4 d8 V* v' \) k' x$ d2 p( F
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1 ~7 ]; I6 S8 R6 [; N/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m6 N9 U( C9 r9 A5 r, A做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 8 y+ z/ L, D; h; L7 _- n
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
. A+ E0 R$ D: i; b% dtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 www3.tvboxnow.com* }* O$ m) d0 o
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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) h1 I6 _2 U* h6 N+ w( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:
: r) i5 t0 |" F2nos Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb, j6 z B; q( c* W; a
6nos Mushroom公仔箱論壇# @1 D& A8 ~4 h
Pinch of salt
. v, [: v7 j7 h" Hwww3.tvboxnow.com5tbsp Light Soy
4 O0 u4 u9 ~9 B3 {9 a' l6 l0 I# z" ?www3.tvboxnow.com3tbsp Brown Sugar
0 n: U H' [+ I* Y' W6 `tvb now,tvbnow,bttvb
- o- N* M! b p. t5 |. @' hMethod:
3 @. U- C6 _$ U- i# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
% k4 ^' e9 @( ?0 X3 ?. r/ Btvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.# D1 A: R% q. k+ c2 t) z! p3 d
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
+ c, }3 c r- _+ e3 ?, Z4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
3 H1 d6 G3 m4 R0 {( A" h( g[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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6 h8 a# t7 h; X. y$ V7 K材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~3 S/ `; u" }" y
Ingredients
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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u% j+ Y+ ?5 O# x2 g: M* O5 S+ D5 t# J6 ^: Q1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
" S3 o/ w. |9 |$ _# ~; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinade bitter melon in salt.公仔箱論壇1 R: E V1 B, j) ~# R( {
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4 h' U4 n0 L) K; N" I$ L" bwww3.tvboxnow.com
+ ]/ E9 {2 j6 m# ]( W- q2. 煮 腍 涼 瓜 。
/ ^% A' W7 T; [( Z6 w公仔箱論壇Stir-fry well bitter melon.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V* `. C7 H6 b9 I* f% |
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 公仔箱論壇6 v. [3 C/ C& E4 V- s' I2 L+ H
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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