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| 完 成
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ w: b, ^! R+ @) i8 O
材 料 ： - Q' L6 u$ _! \0 |" v
涼 瓜 2 條 c1 \" o+ ~- y: G/ J
冬 菇 6 隻
$ }2 P; ?% l" P9 U% J ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 公仔箱論壇& o- l6 ]7 G8 o/ G# _: Y' p& ^& s, \
生 抽 5 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! C! b0 F# T, ^- \1 ^. j C) K* o
黃 砂 糖 3 湯 匙& r, v! [6 v( F5 D
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- i2 y& @1 E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
8 B2 _: }# H6 _, J. F3 p5 y a2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇' b" W) s* |% C* a, u! f' r
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 公仔箱論壇 ^6 Q$ K+ k! b% J; Y" I* o, c! M
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 公仔箱論壇5 c V; ?" s5 e k( L5 |
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Ingredients:! w5 e1 A6 ^- }: [1 E* C. J
2nos Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb- U6 K9 c* i4 T z c
6nos Mushroom; @: I' M+ I4 C+ W! V: [7 T7 P- k
Pinch of salt
, b+ B' }4 _/ j9 o( Y- i4 P公仔箱論壇5tbsp Light SoyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 g" ?5 V# D& U# P* W
3tbsp Brown Sugar
. x9 \! ?; l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `5 M {' [5 T+ g1 ?" kMethod:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S! k- d3 Y. t& f8 M& o
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
+ t9 h u' X7 r8 p# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Soak mushroom till soft, half.
6 x2 t2 C! x% v9 ]% h3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
, b5 b: r, G B; k/ u8 O5 r4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
' U9 d" d8 R% E& u; X3 w; wtvb now,tvbnow,bttvb[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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7 l" D5 @; k# S) a公仔箱論壇Ingredients
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' |" d/ R- |- Z
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 * U/ k, l- @/ e1 ?* \
Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]www3.tvboxnow.com6 }8 G8 J1 ]/ w* n( x
: Y4 h2 ]3 ]: {tvb now,tvbnow,bttvb2. 煮 腍 涼 瓜 。
6 S2 M" X) h% L$ \; w/ `1 OStir-fry well bitter melon.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 G: f5 C: F M
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
/ z+ R' Q( r2 E; o3 g. uwww3.tvboxnow.comBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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