usc: [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 e1 S4 x) z9 ^. S) C2 _& [
| 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 E% ]1 y+ R( }+ d8 w& {
|
| Stewed Bitter Melonwww3.tvboxnow.com, P/ c. y2 k3 ^+ @& k2 T' j$ `
材 料 ：
; M# a M, S3 ^% \" G涼 瓜 2 條 www3.tvboxnow.com4 Q6 Z2 ]$ w, r* a5 ~
冬 菇 6 隻 " d2 Y' w2 M; I# [* F M
鹽 少 許
% Z0 c! f$ P1 p% k f# u7 ~www3.tvboxnow.com生 抽 5 湯 匙
5 E/ K; F0 }7 @4 C5 @" E/ jwww3.tvboxnow.com黃 砂 糖 3 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb( ]4 `% x% c2 j2 \7 A
|
* E x* }2 G9 }6 [, |8 u d$ M* Pwww3.tvboxnow.com: ]. C* N! |) u* F6 B0 h* i
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c, M ~6 c6 Y9 t
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q. Y7 z/ k& o+ Y! S! m$ ?
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 : K* q/ g: A$ L$ o
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
" N8 x* r1 g7 s& k- b" p+ ~# t: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y! {6 v) o, n- E# n: k公仔箱論壇Ingredients:www3.tvboxnow.com! @9 [; o1 Y: c- p5 X, q
2nos Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb) g: o" X0 }& ?5 P
6nos Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb; J! }2 T/ R% O9 Y( z. S$ s
Pinch of salt
$ Y8 c: Z# e) K9 p& [" R" nwww3.tvboxnow.com5tbsp Light Soy* e! K$ V) ^. e! B! P
3tbsp Brown Sugar
0 R# U/ U3 q4 itvb now,tvbnow,bttvb7 _3 S. d) \8 m; F2 a. r
Method:) \/ S" M5 k/ `) G# e! h! A# l
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.8 M( }6 q; H0 @& X' R* n
2. Soak mushroom till soft, half.4 y; \7 Z2 `3 A2 E0 B8 g
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.公仔箱論壇8 L v) r( n5 Q; Z7 V0 Z
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.tvb now,tvbnow,bttvb3 y0 Z# b( D) x+ u `5 D7 h, G
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]/ z, {3 O0 V, Q4 C+ C
! h8 Y- R; G& D- y
材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I n) D7 l) `3 B3 S
Ingredients
G P* r/ D: Q6 a$ |9 y公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇5 h& ]0 n7 { j5 n. L
! Z% ~: ]+ T4 d1 C3 c, i/ L1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
# ]8 C# v' e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinade bitter melon in salt.- M: E! Y% f+ F3 q( P* Q3 x4 s
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
$ j3 @; k c" P5 b$ P$ L
" L1 o2 D$ ~5 }$ \0 t5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 腍 涼 瓜 。 + K4 e _, r# ?6 C4 R/ b& ]* Z
Stir-fry well bitter melon.
: Z0 k+ F, j- j# k; `www3.tvboxnow.com |
|
, i1 e- b: S. X/ t: c
/ \; K$ b* v: L- j* t' @' K心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
; Q9 k" c* d+ s* s, v; j1 Rwww3.tvboxnow.comBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 