usc: [/img]
1 @% {) g& M$ b& f+ M0 B- ewww3.tvboxnow.com | 完 成
( t7 }3 w( Q6 D" K q公仔箱論壇 |
| Stewed Bitter Melon公仔箱論壇2 W& g5 v* z& y6 G/ {
材 料 ：
) r1 b1 N! R/ I0 P9 x, o2 O% d' S涼 瓜 2 條
l; O& e7 |! s2 o6 q冬 菇 6 隻
6 q* T8 E7 b; q( L1 otvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許
, ?1 t9 C( t/ Y. x公仔箱論壇生 抽 5 湯 匙 www3.tvboxnow.com) f# n; a- b# C
黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. B, y3 X' u+ z: P! ` g% Y
|
8 F, ^% H4 {1 w! V* p, I4 \4 z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h6 m0 L4 T# ]- M" E% H9 htvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O% B$ }( q$ ?3 Q9 A1 B
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
- G9 l4 F' }9 j2 I3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
! M# U% r6 l- l9 ^. d4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
7 k7 X3 l* S# G1 `, }tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 b/ m. k: U/ n0 `8 E
Ingredients:
- r/ l% {) l1 N2 e, Y/ M2nos Bitter Melon7 g- C3 Q9 i& `0 X4 B/ j5 d" ~
6nos Mushroomwww3.tvboxnow.com4 j4 h. z! k1 Q) S2 W; m
Pinch of salt
4 g: L1 { J' ^3 i& t" s4 q) s9 Rwww3.tvboxnow.com5tbsp Light Soytvb now,tvbnow,bttvb' }8 v7 ? m9 M/ y
3tbsp Brown Sugar& ^9 V/ N' g* {7 x9 w* [3 [
; Z8 ]. q1 {; K5 d7 k/ b. e" GMethod:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* X4 h, A- K( K3 c& ~1 o
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
$ f1 Z" g0 Y. O3 ^. f) wtvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.
5 D2 h, O( l* a& s2 d- X: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
& H, r9 o% U0 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.www3.tvboxnow.com7 k0 o5 o# l, y' [" A5 \8 i8 F3 n, g7 F
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
" g' x' T# E/ u3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?# x) M% q/ A) z' W; t+ } a4 z材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" x! m- m# i; h
Ingredients
1 E8 J# a1 p. L |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
! P4 c# v; ^1 ]9 S7 D% H, M1 l4 Vtvb now,tvbnow,bttvb( p4 q7 s+ ?# z# h; a- v, i
1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
) L$ S! ?# r- GMarinade bitter melon in salt.
, i/ b. f3 d5 q5 z9 x5 n公仔箱論壇 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]www3.tvboxnow.com4 ^! E) R# J& Z. {3 h7 ?8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. v1 ~8 k- @9 n. w
2. 煮 腍 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 J' j w b/ H
Stir-fry well bitter melon.
% R+ @5 Z) g1 u; y7 U% mwww3.tvboxnow.com |
|
0 B3 T: M9 `4 ~! a# n' M公仔箱論壇0 ~* d# A4 k) O/ K; b
心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb( x: R& S* n1 C! I* M7 H1 F
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 