
1 C( X0 [/ T$ [# f* X2 `% K8 {tvb now,tvbnow,bttvb材料:黃鳝,青椒,陴縣豆瓣,醬油,蠔油,料酒,蒜,鹽,味精 
C, y; V1 D% l5 ^2 V' ywww3.tvboxnow.com1。熱鍋下少許油,煸炒下青椒,加少許鹽,炒乾水氣,用盤子盛起來 
: a; m c! {- o- e( \2。蟮魚洗淨,用少許酒和鹽碼一下。炒鍋放油,下豆瓣、拍碎的蒜炒香,放蟮片,再加一點點酒,大火翻炒  www3.tvboxnow.com# o# A0 S. l! J8 l3 Z6 u
3。下青椒,翻炒片刻,加醬油,蠔油,調味,翻炒幾下,關火,加鹽,雞精  公仔箱論壇( A U+ f+ a1 G
整個過程都用大火炒,炒出來的蟮魚肉就是脆的,不過動作要快,不然作料很容易糊的 
|