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黑眼圈形成的原因：
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: l8 K" n% v. w7 a) r& x1 c飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇1 w8 `, X: K3 N5 M5 I
' e* B3 D5 [# t* N6 `/ r; Y" J+ |" x* A公仔箱論壇原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：www3.tvboxnow.com5 U3 V/ E2 k% H" K
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 S7 ~& e# [, B7 l5 ~
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" P$ P) x( g1 L6 w, p' ztvb now,tvbnow,bttvb' Y0 g' O$ S2 q% z6 W( S
做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。! R8 c6 C6 f5 l. F7 `
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5 T: I% @) k, M( I8 u/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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7 F, s( B* u$ z6 I7 Owww3.tvboxnow.com3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5 Y8 c3 J* x' d
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" `* d' u& y7 V
9 N# L8 J$ W/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ ~+ ?/ W" K* e
" i' `0 D. q# b日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈- X, W! `. F. C/ K! t7 A
6 r8 w, Q2 z0 ]. j( h' Y' [www3.tvboxnow.com雞蛋, O1 } ]2 Q- M3 {
5 y8 \+ [ l5 K* c/ b! pwww3.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www3.tvboxnow.com a1 B1 p! c2 d
4 R' v; T( A) s; D0 x0 `芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j3 l+ f, ~: C& L/ q7 G7 m
, d0 a1 ?; S, X- \% _. R( \0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔7 _0 M! {9 X, z5 \' V$ }
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。www3.tvboxnow.com) q- f& F0 `7 ^: R0 n
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海帶
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# ?. A2 r; g: h3 [% ~, R5 ?公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。www3.tvboxnow.com; S- R7 f, n% G
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綠茶www3.tvboxnow.com) L% b! ^( N! d5 W" G7 C% b
# g- `/ |& @1 O$ }經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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$ g4 ?3 H- W% R, D! g% B& w& B% `tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝* s1 Q6 O0 `, U
8 b _7 X& g' U9 \% Q `公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。( P4 A; A, U' E: m' E* j
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西紅柿www3.tvboxnow.com+ N" W$ C- l. z8 H! V J( h/ T
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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