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7 i" B9 k$ X/ U: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇% B* E! g5 r* ]8 i
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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鹽、香蔥末、油。" w2 M1 m% s7 G% v9 l, D/ w; ]
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做法：* `+ j8 y# d- v4 x8 |
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。 H# t8 z8 ?; B" l
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. ^* \9 j d R
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5 [( P$ v4 G, ]2 twww3.tvboxnow.com3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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E5 n" ]& D% u9 \. G4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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/ p2 T. e h4 W6 L, i4 s0 otvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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! Y w# b# {: N* }! b( l9 e雞蛋) d# w% ~2 A% x' ~3 p4 w$ P
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。, l& h' ]8 P$ @- J
* J$ k4 I' Q3 ?# h' owww3.tvboxnow.com芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇9 l) T# L& e. q' e
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胡蘿蔔www3.tvboxnow.com4 @2 ^3 A( x/ w* d, G* |
5 _' u& J! V- h2 v! _. vwww3.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb' N0 E6 y# R1 A: F6 V' l& i& @
1 W8 O `- g: \3 E1 q3 Q! ytvb now,tvbnow,bttvb海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- q0 R, k- D4 ~+ r# a
7 N) K! K+ l5 D" b公仔箱論壇綠茶公仔箱論壇5 h( E! c; C7 Z# l0 C9 I9 P
" H% R0 j5 h: m" |* u% i公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, D$ k- H. M! P8 v% W
/ D8 f' @" {8 I+ @, @9 K公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。9 T4 ^) [2 F/ R" r3 e* S2 l1 t2 w
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西紅柿8 Z8 q/ @/ e8 |, ^& w T0 z
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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