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小米提示：www3.tvboxnow.com2 v5 [ a) f M
3 O2 V& O1 U( M! F( Ytvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇( c, S) v: F1 `+ F: H0 p" `1 l
' E; L ^# [, @' ]. A; |2 Z4 k飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb3 F$ b# T( |: h& z2 p, d) ]$ V
; I& w* @" |# B調料：tvb now,tvbnow,bttvb; i* z: |) A# V( U
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& U* L: z9 K& c2 H
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ Y' Q9 e X, V, i! U7 Z
0 j4 P" k, {- ~1 ?. T# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m {, I! `1 Y8 n, `/ N
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; ]5 Q# X3 g# y. _% |! l2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。; z: ^) k' N9 O4 M. w7 n0 y! d) x
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% w- S4 m# H' p4 o0 w公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈% @8 `4 |" f; E8 g) X" h, }
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雞蛋公仔箱論壇& ?! ^7 ]* B( }
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 y7 c# p( B5 i. ]- _
) k9 I5 B, y5 q/ Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。0 X5 }: `1 a- B8 p
1 A1 ?" ?" C$ e& Q( v公仔箱論壇胡蘿蔔公仔箱論壇. N- w# ?! ] B1 U; N# Q/ V
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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8 H6 @" }8 V0 g/ Q) y* }) p公仔箱論壇海帶
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& Z+ ~' w+ C7 x5 ~) V) k. \ A, ftvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ O, v$ z2 U; m7 ]
! f; l. I2 p, N: r+ h p+ }6 }* B公仔箱論壇綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! O& c C8 i# X2 q) P
! K2 e7 K$ C# u2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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: e6 a4 ?0 }2 M0 V4 M4 S枸杞子＋豬肝9 z# `0 j5 d, W& s2 J8 T; c
7 B! Y, _9 H8 V4 etvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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6 K3 c8 m6 T5 K8 a) ^/ h( f2 c3 u公仔箱論壇西紅柿
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) N2 V h2 w5 o" |2 Xwww3.tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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