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5 o/ V" ~5 A4 r% |/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：
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黑眼圈形成的原因：www3.tvboxnow.com' G3 [# y P5 }
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。0 |. U* W. W# l1 U* L
% z. O" M( x# a/ u9 h3 b% F: D, Z原料：公仔箱論壇% d3 F* p% W t( e. M
V- L4 n* P" m9 X# J松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
2 `$ _2 |. c6 [* ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ O$ P4 U$ w! m* d! d
調料：
7 H4 K C0 ?6 n9 l鹽、香蔥末、油。www3.tvboxnow.com/ O% l/ s' U/ z
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做法：
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" \# E2 ^. @+ @www3.tvboxnow.com1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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& G: X+ |$ Z5 e& e7 `, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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5 \8 [6 z c0 L( x; |: e2 Y: E* Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 B! v( ~/ N/ y& _0 _( w
6 M! w0 V! R; G3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb: I7 s, N; N* _1 {! D4 ?9 ^; ]6 k! J
x; J+ Z) q+ o4 @7 a3 a: t公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com* `7 H$ M; s+ `4 J
0 N; X" H- d. ?( {1 U日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈www3.tvboxnow.com$ K0 B- B0 R- e* r9 C! C# d
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雞蛋
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4 Q, U* u( P" c2 M$ f9 I c' K公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www3.tvboxnow.com. ~8 Y, S: t* z8 R) R( _: t# N) X( N
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* [8 E o: k$ G2 ^9 O0 f
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
2 [- ?$ O c7 ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?" X8 V3 i5 Q& m: A+ |. `4 Hwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔
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3 A( w1 d! R, F- ~( `$ x# @: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。www3.tvboxnow.com, k) L }2 N$ B6 x2 }+ Q
5 p2 n3 N& E6 k6 S5 b- Y* \/ q海帶5 X6 y! z7 T3 v& p; n+ ]7 \' B8 ?4 A
8 N& Z4 v0 M: m" k; Z; p- c% i由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 q& E+ M% c! \# |: @! f! ~
, i0 e9 [( P: p' Qtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇! f; _& d# ?- f8 h% {8 F6 l- _+ Q
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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+ v1 D2 i2 w! H( v1 a( Qwww3.tvboxnow.com西紅柿: x$ I- o. u, D. _$ G6 G
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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