不要把香蕉放進電冰箱！
) d7 ?' q& f9 K# U) u. z2 _6 y8 j讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇6 e9 t$ k$ C4 u' {1 }: H4 d+ l: _
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的2 A, @4 b, X8 _" I) ~
功能。
' C. B! l; ?& f% m. ptvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
1 l# a( r6 H. \tvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知www3.tvboxnow.com A$ j5 R/ s; a7 V' r7 M' r
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; }' Q0 X! g; a7 Z8 q: K
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使7 R h! i% a3 j5 x; F& k/ S4 Y
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇! M7 D: e# }$ k2 R% T
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
/ {, k5 E; O( U+ c z含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
6 g7 g2 L/ a" x. q5 I$ M% X# f: gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ^8 f* J, L6 d2 X9 ?4 k3 i) D
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇: B: e9 }1 h! k# i) c
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
% y! U7 N5 Q% ~) W# Y理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; A' u7 N; C" rtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
6 U/ w d4 \2 A9 T$ H8 {- ^# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開; H# K: O9 c/ _$ c6 H
8 @: X& R0 v7 M+ n1 {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇1 A3 y: j. N' A9 M& X# A
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb" @, ^" n' G1 u- C' |
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇8 n# m% W0 y* g( F& ^4 {
神和制做炭水化合物。
$ u" j$ d& I* i' }/ O6 [! k# mtvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 - L$ @5 l" U" P) p8 U' y
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 b$ t: Z2 S% y$ f蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
g, z) N, s. N' \! y v- Q3 ?+ ] Z' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 & ~# ]% c9 f1 k. [8 V! a; r9 p
% H5 {. K9 v* c% ?* u6 W+ y. F超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
: Q3 w) o X! i( N" t抒緩情緒。研究員對3 |$ L( P+ m$ F( r! B: H7 t
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力% W, b. @$ h; W2 |# A
2 k3 V8 R8 ]& K( n7 A" V非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
f7 u% E; L+ N5 E3 [, C時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 + K& E( }2 Q* |' N* P; G
: ] e7 E7 q& |8 y3 Q胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb. \" m$ }; Y. [, Y7 v8 Y
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www3.tvboxnow.com; G: L- Y1 M) D) b* P2 v
胃酸和減少疼痛。
, l- d# w& ^ K- B3 O0 I% a9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' f; Y$ F6 w M& R
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以www3.tvboxnow.com( H/ ~1 {5 f8 n; k- x
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時www3.tvboxnow.com8 ~" b$ d; ? j6 T: V- d. ?
就會吃香蕉。
- K- T; w* H) a0 z公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [ I5 o* z7 J
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
" P+ W: e q2 Q3 A3 g8 e因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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$ {6 c9 `2 q* @/ S% ?# P壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
$ j3 c: r. l- N0 G$ w' y0 X( }2 `公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & X$ n. J- u+ @5 {
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofwww3.tvboxnow.com! A" G2 y& a8 \2 V
Medicine"的研究指出，長期
0 N9 L! T. H& b* u* K6 e# N吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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' D e0 R) E: M- x' A3 Y1 ]& J0 K& owww3.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
6 g' V- q2 E; ~2 e- c公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇. a% P2 H4 ]1 f% O
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [7 P8 @! w% A; J% P+ W; F
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
: M8 L& ]8 [4 e5 j我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗www3.tvboxnow.com- f- ^* A; N3 K& x8 M
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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