不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇* P, Q. w' n; {& w
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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+ n' X, a8 H# @& d' ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
4 ~: g0 s0 M6 ]' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a/ M4 Z: F/ O6 _9 D% [
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
. f/ L, G& r) n, A: A# ^( z" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇4 Z* k4 }9 a; O r' V+ t# k( D& |1 U
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www3.tvboxnow.com( l. b, j7 D. X; s1 a
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
; f4 k4 l5 {% M" `" {7 r" m5 Mwww3.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1 X3 t G& A0 t9 ?5 V% q公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇' H8 ]6 c4 t3 I* e; R+ O
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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2 Q1 S. v- S9 x4 \3 B: A公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a; G. k0 n9 X
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 T# h% w1 ^! j- k" Y理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
+ \8 X2 C/ e k0 k% Q9 O" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200
8 O0 D7 k0 k; G/ _+ [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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9 a$ b# z4 y9 Q: g1 [3 z) I$ I9 b始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5 p" C! @3 V6 A
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb k7 t2 ^' A; Q z# ?
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www3.tvboxnow.com: b! p. r) j& Q+ ]
神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d- H' o( l. H# Z0 s( U* @" I2 j
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
@7 ^% h! F @2 L! P6 I早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; R; [ h# \# s$ g) f' mtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! a0 k8 Y1 D9 X2 z3 s$ z( Owww3.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇# k4 h, f. E' |& S; ]3 W# ?* h
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb: f1 r9 T! }" c7 o7 Y. U- b
抒緩情緒。研究員對: A6 l0 s, {6 z1 U! @
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb: @6 ]( P- U i1 P# W0 x2 ?6 i
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
1 G6 u) _: I) a" Q& vwww3.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期! V3 `. P& }5 k0 ^
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
5 I) \. v1 f$ p# iwww3.tvboxnow.com胃酸和減少疼痛。
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* b1 C+ M+ A g, U: Hwww3.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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% f7 }: L" [% Nwww3.tvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時www3.tvboxnow.com6 d1 {8 ^; ^7 D, ~( t" P( B* O7 c
就會吃香蕉。 公仔箱論壇5 t" }, B1 r+ o1 j8 n9 z5 y' F
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12+ X5 g, S( X0 _& _1 ^' b
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者9 k( ~8 G, J3 x0 z- }- e- j
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 * X' S& @! \" a) R. S& J
% B* ?0 n" W8 ^9 t, {www3.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
1 X. O4 e6 D2 N4 D降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 + w+ s3 n* Z7 `
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofwww3.tvboxnow.com* t3 ?! h4 {# V5 X* K- J2 B+ c0 d3 M
Medicine"的研究指出，長期; C' O9 X. ^' V7 F- h
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合0 l! ~( |& C7 ~3 M$ A! z! C
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* e: ]8 `" D& v6 itvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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4 F) I3 n& r. Z3 @( j4 Zwww3.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! c6 d8 W. w* @: `
我。」 + h8 h& @+ f% {& N, U _ J( c8 f
. Z7 z3 V* n3 v7 w8 j猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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