不要把香蕉放進電冰箱！
, y8 c6 m }; U5 X5 z X讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 $ w g& y1 ~5 I$ k8 T. C6 t
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持7 V7 I+ S% f5 `$ t8 I3 i! i/ k$ d( \6 i
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知 n2 X* [' U) L J( g& `9 I- A
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇( Z' Z7 m c. W2 g/ A3 f# w
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 4 p0 [4 l8 ]+ g
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇6 Y" }. E8 j4 g+ }6 v8 @( ^
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb1 p( H) r* @1 t3 d6 b* q3 e
- Y$ Q; V0 y7 b血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇' f: D, r# Q* |+ F1 Y7 K7 `( ^/ P8 X
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 N0 u2 g8 ^: C/ F
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb" R+ T4 M& y" ~$ q+ O$ i9 O& |$ Y. \
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開! ^7 j) ^( c/ d4 t
3 j9 g2 n1 z7 h8 h- R3 }" mwww3.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5 w5 T+ R2 O+ f- u! K
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb% B9 i. b, F. E0 u' O
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇3 E5 z: o( T5 q: R4 ^$ R
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
' e+ R# i) N* n3 M7 j神和制做炭水化合物。
0 w S3 u7 b1 w# ctvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www3.tvboxnow.com9 P5 L5 f3 {9 ~1 G. y/ g
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a. p1 s$ B% N/ y. \; w
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) y; J9 J6 P# S2 N6 }. w5 N; c% f* Z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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q' r7 k' [" Gtvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
' [. N8 l7 O' twww3.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對8 I3 W" O0 c0 x* z
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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) C: t, U" g; c: |9 n$ u非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 ?( b# V' c# C; a& r時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇1 w4 a) `) H' K" ~
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和, M# X& `$ E! P, B% A7 |
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇2 A$ v. b( s- p7 c: O
( ^2 f! f$ u, h1 h; p8 ?tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
0 T1 x* g' T q+ o/ w) `5 e公仔箱論壇就會吃香蕉。
; C3 \4 b" x- ^7 F. g4 I" otvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12& R# J+ f/ M5 t9 G3 m# X7 z
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇$ i8 Y( [+ K! V W. Q
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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& L3 N1 w5 v* q0 s5 T# p" X9 E' k) dtvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
; {* o4 ^7 \! g9 |tvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ! ~9 D0 `3 v+ Q# m0 ^( H t
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
) L# d0 i8 O' Z1 ]; y wwww3.tvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期
4 T+ i6 ~$ Z: l公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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M7 Y; U7 i' t zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
5 O; t* ^7 W2 o- i8 x- {3 _www3.tvboxnow.com物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m# Z( {* K- o( f' s) \1 I- x; V
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E: x9 F4 w$ V, n) }+ X% |
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 ~( |6 T5 @0 V, ^
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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