 % n* q% q" s: U r+ t8 U. l" ~
/ j, } ?% @2 c! s5 X材 料
; f2 \( v0 W1 d罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙
1 ` f- a* R- w, e公仔箱論壇" X" k6 C/ O1 H1 O* s5 o0 D) ]. V
沙 律 醬 材 料
- r2 k2 v+ a: v8 ?0 J" s5 N3 O, U橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量
0 v; A6 Y" d6 ~( ]公仔箱論壇公仔箱論壇& s% {! L' f- x7 k$ |
www3.tvboxnow.com, |+ b6 X" _; Y! @8 @
做 法- w( n: e+ q- C% u: _ [
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb# u. P: E+ U- X, e+ @+ z6 X
1 u1 ~7 p$ F! |$ ]. r. w/ V# [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 ' \; W0 b8 \$ Z2 _ ?+ e
www3.tvboxnow.com. g$ e4 C( N. ^ ?3 w# l
3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。
0 w, Y8 Q& J# rwww3.tvboxnow.com
2 g9 y. R9 E4 k5 l% a4 b, C6 J- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z; ?+ g0 k0 i7 T' Q: Y; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L& x$ V: g6 T0 ?" G) v公仔箱論壇 - a) O$ E* X1 [' L* B; T" d# F, v
% C. U0 t$ t% F# W9 hwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ [; j% ^; j
) K3 K2 @8 @' ^! b" L0 P貼 士1 {1 N, q' l) q" T/ [% R$ ~
這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
| 