• 牛仔骨 -400克
7 C0 y0 |; J6 {* V* |; a% Ztvb now,tvbnow,bttvb• 蜜糖 -3湯匙/ Q' l" O& Y2 t" a0 F* V1 O3 Q
• 菠蘿 -2片www3.tvboxnow.com9 [9 U. _- @2 W0 l* e. n0 ~
• 青、紅椒各 -1/2個
: i3 c4 Q1 I3 R" P) ?1 o) ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蒜茸 -2茶匙
7 x+ O+ o" ], m2 C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ [- K: z- Z. G+ S. Z( i
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7 S0 ~! G5 }, u2 L1 N9 Y1 E0 [ j5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：www3.tvboxnow.com" F- b* l3 I2 G& |
• 梳打粉 - 1/3茶匙
' c( a6 W0 a5 B• 水-1 湯匙
0 Y% D5 X E9 X$ k pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙% K' Y: R/ {9 }# E/ U" _: J9 \
• 糖-1/2茶匙
9 E7 j) {& o! F) t; K* u. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙www3.tvboxnow.com8 m* j& v+ N7 J$ k0 p4 V
• 麻油及胡椒粉-少許
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0 k& r3 b0 W6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* V' v" A; ^( j' z( C# S0 ~
• 水 -3 湯匙* b0 I Y8 c% C1 ^3 x' u
• 生粉 -1平茶匙
5 b& V! Q4 o8 W公仔箱論壇• 生抽 -1 茶匙
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$ R' B: M# A9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 V) k8 E" x6 m: g
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 * U2 g2 [2 o3 h2 {
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
3 r2 [- B- P1 o9 [- h$ t公仔箱論壇4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 L+ n# m' V9 P! o) b
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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