【材料】
7 Y5 u* V% z) w; ^* W) M+ K白飯三碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I& L" V: t: {4 s
實肉鹹魚一
/ d1 R: B6 v* `! X# j* y' I6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒一件www3.tvboxnow.com. I: T" |* w- Y( ^7 z+ H
西生菜三片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: z2 y' _' U0 w, C
雞蛋三隻(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb3 t& e7 [. e. X& E! u4 F
青豆四湯匙
8 X' e& E( T4 a1 A' _$ p; e1 K% I* c蔥粒三湯匙
( T0 U6 J# C* O3 y' e1 H" b薑粒二茶匙公仔箱論壇- z% ]; k* |; D7 y& s2 }
火腿二片(切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 H$ y! n0 q- N h( b
$ ~! e! R5 j5 J8 D【醃料】
@$ @5 h" Q k, p" I: K幼鹽四分一茶匙$ S8 O3 o+ x# w1 O! }. u& r. D: O
砂糖半茶匙4 a4 f$ ~' t# P; R6 A6 [+ T
生粉一茶匙
* _/ D0 l; E: e$ @) U; w7 h, T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉四分一茶匙
( _) H/ b1 U- ]0 X/ Ctvb now,tvbnow,bttvb生油一湯匙. |" n, h7 z5 f
$ D. B& o! w Rtvb now,tvbnow,bttvb【炒飯調味調】
3 Q( v& x# o5 Y$ C, K. \3 K幼鹽四分一茶匙
4 Y3 I( N. e }0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖一茶匙
& P8 S, Z% s8 l# X( y! [1 f1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一湯匙
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o: L4 E' Z* U- K9 Y& [) L3 u公仔箱論壇【做法】
8 ]: N# B1 H8 j" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。9 K$ C9 m! L2 s# h/ j' F" ^
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。
/ z* k" _& I0 V! q(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。6 W4 c$ d' `8 c
(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
" }3 M0 ^, ^4 Z. D5 D5 d. vwww3.tvboxnow.com(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
: ~: Q5 P r6 |% D3 N; [1 J8 n(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- v% W) \) Z( E
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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