【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb- m. y+ @7 G. M0 r$ q
光雞半隻
. z3 w0 Z: G0 t" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤 www3.tvboxnow.com3 S4 a" G7 J2 a' F+ A, x
蓮子二 6 ~: }% {; V5 N" K0 f7 h! t! q- E
瘦肉四 公仔箱論壇4 ^# T% T2 Y# M7 {
鮮荷葉一塊
% P: ]: V, H/ I; Ttvb now,tvbnow,bttvb生熟薏米三湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb; u7 \/ l) H- a7 ?3 `' s
生薑五片 tvb now,tvbnow,bttvb' h. |. V1 n4 [" X) ~1 H+ T
清水十五杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# a* O) w2 P5 |8 J% i
www3.tvboxnow.com5 M3 ^, C) E, s+ d% e% ^
【做法】 公仔箱論壇3 b) n- M/ O& }! \; N: K0 V
(一)光雞、瘦肉洗淨飛三分鐘。
5 X( V3 e# K4 O. ^" H" B/ \% mtvb now,tvbnow,bttvb(二)鮮荷葉拖水半分鐘。
1 a- A T" K3 ]1 D+ O( M/ t' z, `www3.tvboxnow.com(三)將十五杯水及薑片煲滾後，加入所有材料煲十五分鐘，轉用慢火續煲一小時。
4 Y4 s( b+ X5 H& y( e: ^2 k6 nwww3.tvboxnow.com(四)放入冬瓜再煲三十分鐘，改用大火再煲十五分鐘。
- x, G2 @1 I4 Y(五)最後落適量的鹽調味，便可供飲用。 |
發表於 2009-5-14 10:09 PM
| 
