1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 ~1 k9 i0 z" i" q0 }8 j! K; l
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 O2 c0 g) W* r* `3 v4 j# ]
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' J6 Q( r: ~- @- t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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8 I2 e! `* _5 i3 `tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. L9 [# I) S3 uwww3.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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' T! p9 }6 L! `9 [7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www3.tvboxnow.com& S7 ]7 c3 M, Z, A- ]/ N
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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6 U* Q) P" f# A0 P6 R" H6 O! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 E% j1 D% o1 T; O
' s7 b7 Y# L/ n8 y. Z hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb: _3 G' Z- Y* H- d8 [* B) p* x8 h
5 Z( g# e9 O8 l9 g8 Z* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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5 q- Y" |' I3 K4 g6 }8 q12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 F* H [ q2 C' w/ p. Stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb, f, s8 O; k/ s1 B% K- u6 f
3 P* {8 ^' N u; X' ?tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來2 B# T/ F/ M! W
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb |! e" U* F6 _! t9 g* D
7 j: F, N7 R( @5 L( i) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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; r: D% E4 @* {2 P17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇: w* E4 G0 d! } V4 v* d1 C' @9 v
7 A0 s. P( i. `8 h/ Lwww3.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www3.tvboxnow.com O: i3 L' D) p5 x6 b' ?! A: a
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www3.tvboxnow.com) g& A+ L$ p: r
! F Z( s5 j N' v/ p6 q7 r, l$ z- I3 W8 y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 P- P. x0 A5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 t. N2 f }2 q8 N/ E5 j( N" S& O
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb+ t: ~) @7 e1 K
) S6 b' M1 o$ E; q4 ~# y23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) P* v, C5 x$ g9 T7 |
; S& ]! a2 g1 P) p% O% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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4 B+ A* ?. L4 ^+ D" G. u- }tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) m% O0 u r% e$ ~8 P' n
. `/ c0 i( `6 Etvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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! j1 n$ Z; C4 N) a! L公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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- s7 m4 L% H- l5 _9 T( `www3.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, @: E8 s w% r公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# A4 V$ _' `4 a. W+ S4 M8 x33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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) [8 E) h. X* \5 {' i" G2 O2 e; mtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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8 S- H7 U8 {) W9 T- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 B- L3 Y; j& l2 x: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 M9 G a7 z2 _' M( r6 J
. \* [# y$ ~2 {' z$ W4 E; K1 `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙+ G7 Y; A. Q$ z+ N! X; e6 l
! c& y; ^( X$ M* U( l7 W5 ~* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www3.tvboxnow.com6 p6 x% w" o% C, q" O6 G8 y' p
" u9 P7 u7 ]+ [, X+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& f k. J3 j$ p rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 O3 {: z( C, B4 w
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類) u* N. \' q, |9 \$ [
$ X6 }* }, ^. L0 X/ v6 {$ r2 n42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量7 O$ P% d* R- g) C6 d5 U4 c/ U1 G
" c, s' A+ x r8 m# Y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 " e5 _! x* T: L6 W6 y
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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