1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb" I( V# h& g& N3 N- @7 i i
9 x X$ p J' S+ m# T& h' [www3.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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, q# @0 }+ h+ A" P4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: n+ m4 ], P4 p1 t, k5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb" j* s7 y) R$ t% d4 X
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) a a4 y5 C* Q) t公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& Y3 i% D' s6 }, @* @; s- Y8 y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* b; ^4 A0 Z1 X
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. C. l, A# e& v$ Z" J8 Y, S
) o' f4 W( A9 J" e# o- x& }11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇6 E* ?6 M) X0 a w8 v& w
" B( A* t% F/ ^ H iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www3.tvboxnow.com, v0 v8 ~: u6 U
6 l/ K5 _( \1 G1 e* Stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯$ r7 S9 |& S2 s8 {; ^1 @. v, B! B
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 S7 m" f, s# ?2 c- |/ _& c' {www3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡: V8 |9 a6 x( x6 e
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 q) N/ J: H7 V6 gwww3.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 N; p# w1 U/ y! t! E/ |! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ s3 ?* h6 O& W% j+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ G! N3 Y1 z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www3.tvboxnow.com, r6 L) y* ]8 ^: p
" H9 {+ ~' L0 Y8 G5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; r' u' V0 \& Z* X/ T( ]1 i ^
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; W J, z. q; V8 k* Y8 C# v- O
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 l P; B2 Z% r3 f" M& B
) s/ `" O6 B: r: f25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com j" j& v9 m. Q6 j& ]; g4 K
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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: J" p- H% t1 B( w- i3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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3 Q& j" o6 B8 Y' ~0 h3 F# Ltvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法( e0 ]- Q" K1 _" {$ ]% G% b
" m2 e$ H! e" r! g7 \30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 L& \9 o. s: n, {1 k/ B) H& _
2 L9 A9 h. @1 X' P3 o' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; T, A! C6 n: C! {/ n% A9 Y32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb# p' N- \/ e' Z) x* n6 @
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇% n9 Q+ w, S3 n- B' r% g
+ o+ b! |% z" G s5 E34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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: K; P8 a( n, ?2 L+ i公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 H, O) b- ^* a( V$ ^: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W5 C, ?" m5 x' t4 X [; h3 r36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com1 t, b6 [' W2 L) u( r M5 M7 P
0 s _2 p0 J1 R) xwww3.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb. G, ^* J7 a7 [3 t
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& @: }5 s# {/ a4 f7 c' ^! Q公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 v8 d, P& p* y9 B
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇1 A+ @; P! ^- ~) f* S
" M7 `6 ~1 |! x6 U) M- Q41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^- s- l. `' u
3 w5 M6 X4 Q2 F% Q& v42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 ^& E" i- Y9 I' K0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u2 e I# }4 {2 G
43 維持理想體重.不過胖
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; L2 ^: V5 q: r4 B' c44.. 保持規律的生活與運動( z. g$ F/ T6 _1 Y1 A# I
/ A. R3 n0 J6 G* Y! M2 C45.. 保持輕鬆愉快的心情 www3.tvboxnow.com1 I- f1 p$ Q1 p# K p
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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