1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com% J2 W4 b* C: w4 B
1 H/ F9 e' S6 S, ^ @% l* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 T5 i) H% u& F1 k, f, L2 b5 j
) U& d- Z3 B4 \ S ~tvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
3 C/ _1 F/ R% ~; N4 _- Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 l5 B3 [; E I8 q! @* |" b* Q
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: E5 | ]8 T& R5 Z3 r公仔箱論壇+ n0 [+ O. @' \& U
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www3.tvboxnow.com& C. S# \# g: j4 B6 D$ M
1 n4 h& |5 E* k: awww3.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 l/ c9 H6 B- Y# C o公仔箱論壇
+ m s! y* A; y/ n公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www3.tvboxnow.com6 P; O% _5 R/ ^, q: H1 B
tvb now,tvbnow,bttvb# S; m' g- M1 ^% j2 o
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石0 t# |9 t) `" b! F9 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ z: x) K2 K! U, H0 O _
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 L+ a7 p: @8 K, X) q$ x
公仔箱論壇. o7 [2 a; q' Q+ L3 M$ Y
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
' f' |: |$ u* n! g
$ }# A& b0 H ?& h5 O9 ntvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
6 |1 G. g/ o. T6 _- H6 x% p
* k/ d0 Y3 D+ h- u. C4 N4 l& F* R* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊2 t- S$ }6 V- Y' x1 _
J; }0 o# [4 v13.. 天天喝水八大杯/ {4 J+ h: ~; w
www3.tvboxnow.com: O/ J J/ W+ J; y7 T, K
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
1 |! h2 I3 S1 n$ ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 G+ Q; ~1 Q* K8 D& h4 e
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 w. {1 P5 m# G% P) K. Y公仔箱論壇
# }, ~8 R5 X* ?" y- P p& ywww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
% z" ~! i1 a/ \
1 [/ ^0 _# k5 m" etvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
* Y$ a0 @: S+ ]2 _3 |+ w) B2 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Y* o2 ^. h @9 I$ N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 {3 c1 ^' k1 N$ x# e1 c0 twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) Z, b ^# y' ~5 H8 v5 ~
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇& B4 r, M0 q/ m4 Q" I" V
7 q; X3 G" A* s! w- d
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ }! h: n" f9 y5 h/ Q: B8 \' A0 ?' ewww3.tvboxnow.com
- G( W9 a/ I; r21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 n: n6 M$ o* i% D& mwww3.tvboxnow.com
3 s# v' [) H! c# B- E, [! ]- S$ Q" y22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www3.tvboxnow.com* ~' q0 ?" m( T4 O$ g d; R* ]
; |' U- @" [- h5 V9 q; Etvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 \& i2 R) D9 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 q9 X0 C6 U; l W3 u( Q" i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 t6 r1 l% L g" m: b% f
) q( { n' V- w) d' M25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
2 H1 q5 M. Q, s' Q! a公仔箱論壇
2 _ W& |# R! u2 J26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
% g& @2 V9 z$ s x8 X" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T) m" M% e( x9 T: [" p$ Y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ L$ N' a* t9 p/ m# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 y& [/ O+ z; [/ c# e3 v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
6 D" i# H" {& y! q _% F2 ftvb now,tvbnow,bttvb
# g1 ~+ G5 M- R# l29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法- O5 R1 }5 A6 Z/ t2 a, w+ S+ f
- ]8 M6 ^, d; a/ i$ C3 E; q+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* U) T2 X3 r/ i$ S# F# Hwww3.tvboxnow.com
' r9 Y) ?' k" k8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www3.tvboxnow.com; E# F+ @* o6 u. v- f0 p7 n
( G7 n2 Y- n/ X$ h; h32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
0 L; n1 V( N1 Rwww3.tvboxnow.com! S9 S# f8 {& ?4 x) F+ ?/ D2 \
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
$ }# C+ ]# @1 G6 a3 c' W
4 I2 J8 v6 E; A1 X, ^" q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇9 P/ h* _8 O( Y
6 |. T, L3 x* {2 ~: G ~* i+ ?www3.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 m6 F/ [) R: @$ d( l
tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 h, V( N' I* F+ M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
# q; A- p$ x( s" C$ \2 f
0 F/ z/ X) g4 m( l3 E- M37.. 不抽煙.拒吸二手煙
. p7 u2 {2 C, W9 b1 l+ G7 ~8 D* G
! ]" a1 L2 i# i5 q38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
2 S. I6 _/ X3 K% Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" l4 ]' ] g" Q; E2 ~; ^
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
, o( N! v b- }7 j# Bwww3.tvboxnow.com
0 Q+ _5 M1 I( a( s( \$ y6 c& `40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 b; `1 N+ O. y) xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 W$ @ E0 n2 `# S9 z2 Z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( ^3 v- u) y! a$ l( W' ^% c
9 _( ~4 `7 R* f4 u) g tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
* a7 b4 z8 R) D5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 u. w& X2 _: A% E
43 維持理想體重.不過胖www3.tvboxnow.com# o. j, }$ U: j! \. ~6 }" K5 Z
( y" ~& |0 L4 |8 ?44.. 保持規律的生活與運動
+ q1 f; X, \- y8 d- Qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 ^& X! R7 u" u4 I
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; b0 n) f+ x# U1 o4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i) q) z) l) P4 s8 O
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
