1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb2 H" }8 A% g: @3 s' `* D" n
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 J( I6 p8 ]+ g) A4 `
* ^) y9 I" Y4 G: w, u7 _- b4 ]7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. c" E" t5 G4 L) R
* _1 \ u4 S' o; r, G& B' u, [www3.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F8 W' I/ _" y, g1 d+ A
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% W4 z. W: u- Q10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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2 h9 p- O; [, R6 b公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇4 x8 U& D& r5 ?
7 y4 I# s2 N4 [: q; Y% `13.. 天天喝水八大杯1 T) G8 |8 n9 n/ d9 F9 |
# }. J% b/ q" {3 e `14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇( p! I1 d" z' P
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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e9 {( D, A. _+ Awww3.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com2 R% k( R9 Q: Z
$ w2 o' v( d' G# k2 S; Y+ S公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇( k6 w( q( f! k; W4 G P
. a" s: a( o |- G7 ?& ^) i( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇$ o* Z6 N2 A5 ^ k( u% u1 W
" z' x& @ ^/ ~' u- W! n6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! q, `: ^9 D5 t% s/ G/ @% q4 @
' f+ ^9 o8 {- y1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用1 c9 |2 G" V6 \% ^- q9 O1 Q* c& x+ X3 c
' ^; _- \( J* v. vwww3.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 Z. X7 m; d D: W% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F: D k4 E- ~tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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- ~$ f, W3 s$ K3 j7 Gwww3.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www3.tvboxnow.com: }1 x% a, o- H2 o
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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* O( ~1 ^+ Y( o29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
+ J H9 }4 m% m, B. u& {6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o1 V h$ @: S$ H/ E
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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! M" P0 y2 H7 _9 q @4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 j2 _1 m `. l
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www3.tvboxnow.com2 j5 t& F- @3 T+ b O
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y, [3 z% j; b8 K" j
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www3.tvboxnow.com& R" T7 N( D- g
4 m4 ~& E! A4 B4 b2 |4 W+ z: [www3.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K6 g% u/ N S" @- H
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb( i5 Q& |2 b5 u! R n
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C G9 d$ w0 F$ U
( H# p( t8 l8 Z5 ]" z$ Z }40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ V& k. h9 r% g: k& j
i. |: e) N/ H( q6 m; xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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3 f6 J+ t* y7 B, ~5 R6 |7 _43 維持理想體重.不過胖8 T; m# b6 s A9 o: O! r
. \. N; Q) _; j n R. G# x: N9 [5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動; V$ p& Q2 @. p# Q+ @/ W7 ^
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 2 H: z# K: o# Q' b; ]6 R
1 }2 P4 u5 f+ W$ n4 V9 t" d5 E/ }46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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