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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。) ~2 u% h# }1 h& d, e2 A# t& W6 x6 Z
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, R* Z- i# t! H& n' A9 mwww3.tvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
5 C0 q* x9 @. k8 d, {( z後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: g* @8 n3 U: O5 k9 u& ]有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。www3.tvboxnow.com J: S( j# z0 o' W# A
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
. v5 N1 B; `- X R1 F j) Q有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 c! B7 N7 V+ c. \( I, Q/ T此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 B. n5 V& z
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb# z) _$ R4 |( ?' K" o) v8 B
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護心8要點重點整理
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; N: F7 [9 X4 Z$ \( O( Y, J: Rtvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* @8 c& \8 z- w; y+ g& X- f& F, p3 w
7 o. @, |: r* G3 O公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。www3.tvboxnow.com" D' ^# U9 M8 M
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
; _% ] }; t6 v7 @公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
7 d D' @" S; l( _公仔箱論壇 A：限制酒精攝取www3.tvboxnow.com8 q# ~ s8 u& p! B t
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b0 Z# T1 a" k
C：戒菸
+ x& q( `: v- \: _公仔箱論壇 D：飲食調整
, O6 n; l0 ], ^ E：規律運動
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& f& C# F% S9 M h h, M: j" S% s
% L" V8 W9 c2 v. v/ V1.血脂怕高不怕低。
3 U9 T0 h: |7 ^1 f2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5 S& b: T- _8 X% ]# d" x( I
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
* S: G5 m/ z- H+ Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 X/ z3 ^3 i3 ^. A! j3 `
1 b ?" k9 ?- f! `# l- U& H3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb. j% y* d5 s8 u
( m' D, B# ]. S$ ~/ s6 D% g+ m: {& V1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
C4 N0 A$ } T4 }2 G2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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; Y3 T9 o! `. D0 J9 P( `www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 d% n+ x4 O! D- q$ D7 d+ b; B
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4 吃得對* T+ t4 i+ I& |8 G" T2 A5 l
) |8 |6 P' m& U% J0 |" r& A; n公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。
2 W5 N' _: ?5 b# {" L2.多吃全穀類食物。www3.tvboxnow.com) \/ m, ]3 K& V* {3 [# z5 E8 ~
3.選擇優質蛋白質。
/ w- M/ D' A( |$ Y, V3 m4.選用液體植物油。
- j2 M7 L1 d. \. d4 a2 d% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。# Y9 a X/ V( Y' }
6.少吃含糖食物及飲料。www3.tvboxnow.com) U) ~% }5 v } E3 _5 R
7.低鈉飲食。
" t/ v" z' ]- Z# x: O% ]7 a7 b2 w公仔箱論壇8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 z' C/ _3 |6 m. |8 e
& Y1 P' }& K4 v( ]/ Z# X: q0 rwww3.tvboxnow.com3 k, T8 G* a* B! R/ T+ ~
( `0 Y. |- W- }- d* f9 u5 睡得好
" @8 u/ |" n, a7 x; K9 T9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y8 k4 a8 ?6 I+ {, A; X3 ~/ M" T
1.每日至少睡6小時。
" t1 I) N# J- l9 `! }6 \! O7 Awww3.tvboxnow.com2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb* M% U; y; I) U( E d
3.不是睡愈久愈好。: @6 K1 j" U) J# ?2 o" q P
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2 ]" F2 }$ G7 @6 \/ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 R4 o/ _5 m) J) c
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( v# V" T6 b' {* i2.每週至少累積75分鐘高強度運動
, P6 z6 Z) z$ D7 w* d/ f, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好0 |# ?7 ^! L$ L9 D/ O/ Z' x/ z
1 W% v) m% ~6 K+ i* M公仔箱論壇
1 W" u( y& `( {2 v! ]" ], {4 \tvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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: R+ t5 z2 M9 _, y" y3 U; }www3.tvboxnow.com1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
& j9 V/ R+ h' ^, @, C- N2.飲食控制加上運動
! K& I! m$ E1 @8 ^ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t S2 c$ T6 H$ j* X/ {6 x
7 t! ^5 ~5 c( d( u% ?tvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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" r1 \/ ~+ i1 Z8 V8 w2 U9 a0 }6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸公仔箱論壇' D! H5 X k: `/ H
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》www3.tvboxnow.com( D. E) r" ^8 B9 P
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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