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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ U2 }$ o* L! Z
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇5 q1 h% w3 M7 y2 p$ c1 |3 V# U+ @' F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
. x$ V: h2 u/ K5 m4 t/ Stvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。" E6 m( ^" L; X( [7 y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
& l) g5 {9 \/ o! O6 q# p1 q公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
# _6 L, M& S8 Awww3.tvboxnow.com無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理公仔箱論壇2 x3 v" Q" g% C
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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! e2 m0 M1 D3 D4 D2 {3 c; S公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：www3.tvboxnow.com! B# }1 ~, o+ c$ L* V
S：限制鈉攝取
) b) a* K2 e/ J8 e1 htvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
3 f- Q: W+ t$ K8 S4 A B：減輕體重
0 x" j& e) q7 Z$ T! |. f. C# n7 x( Atvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸公仔箱論壇" e' `) Q6 O; @) t
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 ^) Q9 {9 a
E：規律運動5 g" |; {* y1 i5 \% \
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2 控制血壓
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) _) n1 h% ]7 |! i/ C1 H3 N公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
: E) h" y/ u9 h |# ^tvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇8 R4 r: H" W6 ]- @1 w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 ~5 {0 B( c5 c: K% R; Y, V( ]% U4 a* hwww3.tvboxnow.com3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇! i. L. `% S" x, W. a1 ]
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb1 r. X1 I0 f" |; {% Y) |/ y2 o
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。www3.tvboxnow.com3 N' V7 g+ _+ T8 [3 e
2.多吃全穀類食物。
" p& ?$ b; m3 u公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。www3.tvboxnow.com' a+ ~. G: S% k+ l2 v1 K
4.選用液體植物油。
) ?" E& Y+ a( l6 Z/ b: C公仔箱論壇5.避免加工食品。
! j% r! K/ m8 v0 \' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
+ L) `& `6 _1 @7 d6 y) k7.低鈉飲食。
/ ^3 p9 |0 e _5 b, ?8.限制酒精攝取。
" k, p$ {2 K) |! |- q) k0 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 G! \& D- ]+ e' h) {0 m
% \* j6 o# L- R0 X* i/ ?0 R/ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ `. }" P7 g: [. s. l3 ~$ b. o5 s
5 睡得好公仔箱論壇/ D( r( x; G% G& k5 y
: P' v6 e+ B' ^www3.tvboxnow.com1.每日至少睡6小時。
' ?& u/ R. r# ?: x2.最好睡7小時。
% ~" W5 p& ~2 R! E* a" [7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇, s6 R! ~- h( N, }0 X; V0 p9 e
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C w3 r m- M( L; ]! S+ S: R6 多運動www3.tvboxnow.com( U; Y0 {% r" D& l
公仔箱論壇7 ]1 J+ d' o+ k7 B' o% o/ A7 h5 N8 u
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
$ k0 x5 e' | L1 xtvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
4 B+ H0 y+ r" r Zwww3.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好
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' t1 M1 M- U( Z$ `: q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖( o/ D! y& e9 P1 r- L! R
8 @0 S; K1 ?; U5 p* S$ J1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
+ q) b7 E' Z v) \, t5 P! T2.飲食控制加上運動7 r, d8 v7 Z: i/ ^3 [) Q9 P
. `6 Z' T4 Q2 M9 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V, v" i1 W+ }
8 不吸菸
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) w/ i) Z( t* B2 c7 ^1.及早戒菸
% {3 B* l) p0 ^; I$ S5 f2.拒絕二手菸公仔箱論壇9 }0 f% I& p0 t4 y/ t
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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