( ?! y- f' ^" {1 Xtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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) f& g0 S C+ C; x p4 a2 g3 z% B5 O% g「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
! Z7 r4 H/ u3 m( i" I- X1 a後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
0 L A6 y! ?" A DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。4 k6 ~4 f! ]( i5 T, x! ]" a& T+ r
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
; E H) j' D' J3 etvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。www3.tvboxnow.com& k2 O: R1 c- I9 J' `: p
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb, t2 F; z9 S; c# k; q8 @5 {
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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. R& F! t7 @& d1 W# `* ?www3.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, [& f. L2 e# c# ]* H4 d
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：; q) t+ f. [5 {, n
S：限制鈉攝取( a- p G* }5 t/ O4 x" R
A：限制酒精攝取
7 o5 L+ f* t3 _3 u+ Z, f t2 k公仔箱論壇 B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 S: z% A7 }! |) d. H3 @+ h
C：戒菸公仔箱論壇( ?4 _) A6 p; _8 Y% [
D：飲食調整) q+ r! M$ k+ @- O1 J
E：規律運動
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2 控制血壓
3 O% w0 P' g. b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s0 x7 z7 t: C/ C/ k7 u Z* ntvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
4 Z# Q* |8 ~* X# d. l, S5 c2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# u, X' u6 A; v6 \tvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 c& r+ k# w- f
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r, c/ L" |# v# K! l9 V8 ?, |0 @
0 n: F% }9 _- I% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 [5 H( j; y. c' ~2 e0 ~
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。: l3 n2 c* m! Z3 G( A8 A
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
) H6 u+ u' F: ]0 S, {' z公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
8 _3 G4 R: U, \$ F+ U0 @tvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
% r1 d6 e( E4 R1 i ^# s公仔箱論壇4.選用液體植物油。
( R8 |; I) m6 i4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。) C4 s8 A% B1 c- W1 V8 i
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# m1 d! s1 O. T4 k5 r
7.低鈉飲食。
% c( m! y. z: M& E# i0 x q. U" Jwww3.tvboxnow.com8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
# s- r( {2 L5 {3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。
! a7 W0 F& h" T5 h3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動www3.tvboxnow.com# L, S w+ }: H1 t8 z+ Y8 y! h% }
$ H# d( @! O. d6 [% ?1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- {# [$ t1 t! Q7 }+ i
2.每週至少累積75分鐘高強度運動8 m# L/ B- g5 F; k/ n, a2 L
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇) e9 N/ d. \. }2 @4 A
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' o5 P3 E3 Q6 `" S/ q0 E V0 t1 Stvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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& `1 D4 e- F, y公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2www3.tvboxnow.com: |" n) F' m8 h
2.飲食控制加上運動
* S7 j, P& ]' D+ K公仔箱論壇8 g7 Z. O; b% P. u/ H3 U1 U. y
$ _$ g- U% J Q- J5 m1 T Ctvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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2 ^" @& [! n+ S9 u公仔箱論壇1.及早戒菸公仔箱論壇7 N7 n3 b% O- z& Y+ R2 o9 R
2.拒絕二手菸* W- i7 w$ W' [
* M6 G" `& _* B- Q, M3 c公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》www3.tvboxnow.com! d& d* l8 X: J% O, k0 G
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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