5 l, E/ B0 ~1 C5 |; [" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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, `4 `/ Y i* A4 ]! G: w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb5 h+ i+ i. h$ ~$ b( m7 f) B
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。+ |, C$ {/ R+ E. ~
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb: s: S; ]; F b) p
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。www3.tvboxnow.com8 C1 b. y3 u! j" s7 i' H- v i4 C
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
6 H- q F2 k: ?0 B) q. i" G# C+ Btvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
' p) w8 \ g0 I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇8 h" G5 q- l1 g2 E9 o: G" V
2 v& F/ [* d _3 L2 H H! V) v9 ?公仔箱論壇護心8要點重點整理
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* R1 a( e: S( K8 ~6 ~& @$ gtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 www3.tvboxnow.com9 k( x# O# @% h& `$ d- Z
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& d z5 U! j- \5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, L! h9 ^: p. [; U0 {( o
tvb now,tvbnow,bttvb2 e; Y* |* q: o9 F1 R8 o0 s
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
7 v4 q0 N. |; e7 z" _6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A _/ @7 g1 |1 R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; [9 S& Y0 j' \
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
$ F3 W s9 r2 @$ J; w公仔箱論壇 S：限制鈉攝取www3.tvboxnow.com X. m8 @2 }/ i4 J) n+ ^1 f
A：限制酒精攝取7 V! U: K6 f a9 @" ~0 |3 U5 z
B：減輕體重
/ l* T5 l1 K8 \4 {1 Q C：戒菸
1 |) M% J* {+ y4 v# \. K5 m D：飲食調整7 P/ Q) \! ?) u! Q7 B, K7 N& }' c
E：規律運動
1 M8 T$ T, Z! B4 p( M) p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F: D! ]( R8 R3 X
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2 控制血壓
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; u" P8 E) [0 a; q- p0 ~8 E1 Nwww3.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 I! v( I" ?/ f" g4 a
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# A5 J" {7 f( Z7 ~. A! w9 N( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb7 D' u( ]5 B) T; U8 k% D/ r8 V
9 r0 F% i8 W8 D [ r% S) U4 ktvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 a' I8 M' m |1 X% v4 [! z5 N+ [
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇* a4 }, X" H: H7 D! ]: Y8 a9 D
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4 吃得對
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) _& ~# T k/ A* B" R% o1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ u y- i9 m3 C7 N
2.多吃全穀類食物。
( \0 @# m) M9 u2 b$ a! s3.選擇優質蛋白質。
2 Z' m, F4 L# L1 i$ q0 U5 l1 p/ Btvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
! l E8 E" f% Q+ X5.避免加工食品。公仔箱論壇: `! n; t C7 t# |' Y4 W
6.少吃含糖食物及飲料。www3.tvboxnow.com! R+ W v+ B0 O# \ l
7.低鈉飲食。www3.tvboxnow.com6 w% [9 t7 W3 Z8 e! t' Y% S* s
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" F1 q, w. y. f( e: f
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0 u4 r8 W4 n mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
( z0 h, \$ N+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 |, [ v3 Y
1.每日至少睡6小時。
U- h. X. M8 J4 o2 l* O0 I" G公仔箱論壇2.最好睡7小時。
% v0 T7 F, s- u% f2 _tvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 j7 S. r1 k6 {: V2 U4 l2 B
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
6 |6 K1 d( S- F2.每週至少累積75分鐘高強度運動www3.tvboxnow.com( P4 A9 M; T+ T# L
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 i- q- c% t+ O
- V( y, S, `1 I. Q$ X* x* i) Atvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m21 B5 J3 j2 r) W5 b
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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& M* L2 K% W; V. U$ c( I) t公仔箱論壇1.及早戒菸* O d6 S+ q r; C# `) ?
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》; U, o% d7 q# \9 N" {
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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