 公仔箱論壇0 P" F2 i; J3 j, K4 }
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
2 Z; z N6 B3 M! ^' m# v8 c3 p" t2 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* b& }( o, ~' z/ t
2 m, a; b, F% n2 M「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
& Q- b" L* z" N) ?: {% ~: E後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
& @$ W" F& ^4 Z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。8 S0 y* i2 u) k- G5 j% C- n
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇/ T' a8 e3 l$ E% n: }# Y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ |: ]7 E/ d3 [4 ]
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, h8 t1 ]% }3 M$ T" Y" {% X& G無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇* P7 W" l* @; x) t
# A; P% V9 ?$ b護心8要點重點整理6 P, ]5 A4 D$ ~0 B8 m' n( h
2 ~( H# @. F8 r- O; C# ~( p5 Fwww3.tvboxnow.com護心8要點 重點 www3.tvboxnow.com v7 W( Z/ A+ h5 D$ Q% l
% @/ p( H( d6 Q6 { ^: B
7 d' a" T! G swww3.tvboxnow.com
$ X; z6 ]) [1 W: {2 Swww3.tvboxnow.com4 m* i7 M3 ? {) X4 u) Q3 \' q f* Y
" g% t' o, z9 J- i A+ _
1 控制血壓! D. }+ i6 N, Z2 P
( f) _( r) P& _3 s% n f' V' H
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。7 t- y, P4 m6 a$ M9 ]# m
1 l. \' }. S) }2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。3 \. D# Z% U, Q% |. K
www3.tvboxnow.com) d! U6 _& [7 `& j
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
4 K- }8 q5 n* ~ S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 T$ O7 w" e9 }$ u+ p
A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 W% [3 U" a% U* |; d& r
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb2 j* G* T% K5 Q4 F6 X6 a; J9 Z
C：戒菸
O" s3 e- S5 Etvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整公仔箱論壇 v, W7 Q! d, T4 s
E：規律運動4 ^9 Z/ I) f d8 o5 K
6 O4 b [! E5 B) S7 M/ Z- u8 }9 \+ Y: a+ n; A
5 y* |# b5 P2 b) p9 a6 H
2 控制血壓
( N8 h/ {7 x7 V3 H. k
, g) M& k1 }/ C9 C2 V7 u1.血脂怕高不怕低。
6 x7 k4 e/ D$ e2 B" d5 t" R2 k公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
2 w0 ^$ T1 R# j* e' f }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) c [5 F( V9 \9 W2 c$ @( _3 s# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& |; n! G, N# r" J" ^! Q6 I6 [+ c
www3.tvboxnow.com& m7 B: H: }; ^( y" @
3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ U7 I2 S3 G! r
o8 a' x5 M' I6 F3 T+ y3 e; btvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& y* c# w9 _# Z
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。8 W8 t$ N4 A2 B& h$ |6 ~$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g) E7 `( u) e+ L: G
www3.tvboxnow.com: P% _5 L" m- ^, {( h7 c
. Q, t% y: V! Y+ R5 \www3.tvboxnow.com
- {% b0 }2 {" Z! vtvb now,tvbnow,bttvb: |- H6 ?3 O5 ]; M2 t5 e; w
4 吃得對www3.tvboxnow.com) W. L# G9 }) C4 E5 E& g. e
, u4 s# A1 X8 i wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇! B, M, k; t3 H2 h2 u, c
2.多吃全穀類食物。
4 Q8 U. l- E* z) d$ J3.選擇優質蛋白質。# j( ^& i( f+ h7 l0 }4 b) Q& y
4.選用液體植物油。www3.tvboxnow.com p) S* ~5 j5 m+ `5 ^
5.避免加工食品。3 i' C0 z: E: k( ~
6.少吃含糖食物及飲料。
5 v, L, \3 _1 M! n' R/ I) A7.低鈉飲食。
0 x8 C+ c" |2 I, k9 Y( Z" G公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
4 D/ V" L7 A$ E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- _* J6 C4 {) v7 j* W: |4 T5 D8 l' z
tvb now,tvbnow,bttvb, Y- G( y" F* s, B
( o5 I; ]" Y" N/ [4 Xwww3.tvboxnow.com5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' w. M/ C3 Y
g0 Z2 E% ~: O- C1.每日至少睡6小時。www3.tvboxnow.com- Z- Y: ]5 m$ I0 k4 D! K
2.最好睡7小時。www3.tvboxnow.com+ q5 L& k" `7 Z* m
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb! |6 l6 z+ C" z3 D" x5 v% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' @: v5 Y4 u6 f: f
公仔箱論壇3 U. X0 B( p1 c( h N
( C: I) ]1 H9 t: }4 r
6 多運動
( M8 g% l2 u7 f7 i' N7 R0 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( v7 c+ N E* r% a9 P7 w
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |5 V0 A* s# V4 ]- ~
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
1 F& _) E+ z/ `: @; f: @www3.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好
# v' V0 V. D# W! u5 d2 O公仔箱論壇
2 c9 R2 R( v5 T4 }" i
6 q9 W/ S+ A4 ]: \7 別太胖3 \, f8 E0 R2 @+ C, f0 q$ N2 k
# t* X' i9 @& R5 Z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
; ^: j' o% X5 K% ]8 w9 t2.飲食控制加上運動/ ], _& \' J5 X& k
# H5 u- B9 _6 B1 L" xtvb now,tvbnow,bttvb
# i8 G0 G/ H8 K, f% ~0 O3 C8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb1 \( i a! z- u
4 @' |. E$ C- G3 ?) F1 C7 N% B
1.及早戒菸
8 m* A% X" i0 \0 {公仔箱論壇2.拒絕二手菸
* `8 Y/ O5 t" ~4 swww3.tvboxnow.com
, @$ J+ L2 l" H9 @+ O資料來源：江晨恩提供，取自《》
+ @0 B/ O0 g# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 