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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 n) h8 j8 c# X- l
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
1 j6 M0 a) X* ]" p後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
, t( @( r/ R1 d; d5 f4 X公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
/ a1 H; Q* K' k. m; I4 J公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
. D/ g$ S# @6 J; G* c% ?, s公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
" }( V R5 J e9 B2 D( Hwww3.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。! A" u6 a) I) Z, J5 t) \
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：' _; {4 S: `4 ~: k
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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6 m2 P, {: n! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓
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8 ~3 Z' I1 L. Xtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2 z- A8 a5 j5 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
! z) Q) u2 O9 L4 t. l# Mtvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取www3.tvboxnow.com* v$ p0 @& r) p! k* M9 [
A：限制酒精攝取公仔箱論壇6 e9 X0 \ s% q9 x
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 C3 W% O/ y9 `
C：戒菸
4 i1 P% f: [1 ~3 m: h, C Ewww3.tvboxnow.com D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j: {( L4 d' q" s2 W
E：規律運動
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2 控制血壓公仔箱論壇' T) c: |/ H: g8 X+ w7 y" r' r: L
* I( |" q. l* X- k p4 Awww3.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb. `, h$ g: s8 j7 J$ O4 m) b% k
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
8 Z) h8 W& B7 `tvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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! M( f6 w9 S) Y1 z3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www3.tvboxnow.com! ?7 A7 k8 F6 T" J( v& x
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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* y J) u& H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _% d( s% R. c% O
/ } O% w3 r5 W) y9 ntvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對6 f1 f" l/ H0 |6 A$ X
$ `2 c2 T# e3 ^3 W, _7 J1 \) g1.多吃蔬菜水果。
+ Q$ v0 a# \- c- i+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。- O4 a' ^, W! M& s# _, j- t
3.選擇優質蛋白質。
3 s! l. L7 z# Y- `9 a4 J* l公仔箱論壇4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 ?3 t! y5 P7 b
5.避免加工食品。
% [& M( s1 c4 w" ]" l6.少吃含糖食物及飲料。
( d2 @5 E0 T' z. R4 k% E6 p7.低鈉飲食。
) P' }. \) p! B# S8.限制酒精攝取。
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( {) M: ?. q, U+ _www3.tvboxnow.com5 睡得好5 A8 O5 B( l! i1 W
3 u: N2 n6 k( t# |( g; { L1.每日至少睡6小時。
1 Z! W. n5 j6 f) K' M: d) C. j. U2.最好睡7小時。
% ]( @8 {7 O# h' Z# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]; E8 |, Z; Q8 `! ?
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! g. U0 y3 }: R( q( `( \+ e3 x6 多運動 c2 V+ N: E4 w( c9 X
' G7 L" n% D# s9 K7 o/ F4 G1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb# m4 B7 {- K9 N& f8 E* p% @% h
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I, F+ K- _8 r, x
3.只做一點運動比完全沒運動好www3.tvboxnow.com8 j/ g/ S/ r' V% t! N$ K
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# L3 h8 U7 ~, a9 ]7 q X1 t( w! O7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb& q) _: i* f- j7 r) Q+ e
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb' a4 f4 x* g7 s3 }; C+ a
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1.及早戒菸
2 x0 o% \& Q4 g' Z+ o2 ^公仔箱論壇2.拒絕二手菸5 c6 C+ a) w; c( t, A5 P0 z/ ]
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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