, R3 T. n8 w; x5 T- c8 v/ \. xwww3.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 G6 J1 z- J9 ~1 K
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
( `7 `5 C+ x# gwww3.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。8 b7 C# J4 u8 b# k2 o; d% {
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇) ]* u# {7 K5 g, O5 l$ T
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。1 [* z# y' m, c. n
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
`3 d) Q3 ~2 x$ j此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
" h. Q) Q: L2 n m' d: N) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb K* Q& [* X0 U" p- m
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護心8要點 重點
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1 控制血壓# j0 H$ M" e5 H; u' x
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。www3.tvboxnow.com' w" i/ S2 B% d6 e/ B
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
3 e' T, Z' [- d# Y" v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# X# c) P0 B0 i
3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb, ~% N/ \1 J1 o- w# B* d- b
S：限制鈉攝取7 N% m0 T- W, y1 H# Y6 V6 s
A：限制酒精攝取
5 C0 t5 l ~* x7 d B：減輕體重
+ d$ S5 r% p6 R! Q! D- ?9 h C：戒菸) k7 s, T" j5 d- d
D：飲食調整
% q1 \+ X1 E9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動! @+ s) Z3 Q; N) M8 ?5 }& k# }* w
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2 控制血壓
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. j$ r" F+ K) Q+ A. d' itvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
7 x: |5 a+ C W# Z+ e; m公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
9 i3 X( L# b$ H; ]1 ^+ p, Mwww3.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) {6 I3 q" ~3 O' ?
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* d. Y+ l% o/ w" U3 [% _/ R7 S+ v公仔箱論壇3 控制血糖
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; }' h6 @! L' W# D& O1 f' |www3.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。" L: |: y: B: K; c( f1 @- F v
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~! I) [9 O1 c. s- ^$ Q: e
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. c% c! l/ s6 [$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H6 o; O( l8 o1 a
4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。1 S1 w$ ^8 k3 T7 f2 L, Y
2.多吃全穀類食物。
1 k3 A* c) V) g+ G0 }7 B: nwww3.tvboxnow.com3.選擇優質蛋白質。% {& o3 D. |! A: N( k( d3 K4 p
4.選用液體植物油。2 A% d* y( h- i
5.避免加工食品。 I1 ~/ H! Q( T3 Q$ a4 z! I8 `) e
6.少吃含糖食物及飲料。
3 k7 `, Z% v- K2 b" vtvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
0 n2 W" m4 A1 k$ s& I$ V) kwww3.tvboxnow.com8.限制酒精攝取。
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9 k7 s l/ z( u! z6 iwww3.tvboxnow.com5 睡得好公仔箱論壇' W, @ b1 G0 q9 _ j! M! Q7 {
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1.每日至少睡6小時。
. `& x. _1 `7 l# Ptvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% w( L8 a2 O# j( x
3.不是睡愈久愈好。www3.tvboxnow.com- I; z, [! G n- I& o# _" B
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5 F3 @+ i) y, s: H6 s3 l1 n6 u9 d6 多運動
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* }. x# i9 T3 g* A1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
/ s% t6 G& T/ J, t& i& L5 Y& w. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動/ Y) j6 h% m, ^, n% a; n
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ T; G" o1 o
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7 別太胖
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2.飲食控制加上運動www3.tvboxnow.com# r: H4 a+ @% j" o5 V
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% g& }; g" J# ]# l5 R( ?公仔箱論壇8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb4 t% d$ J; D$ m' C
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1.及早戒菸www3.tvboxnow.com9 C {5 [. c- o2 V, d+ p: J3 i
2.拒絕二手菸( s2 R3 k. p |6 q
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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