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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。www3.tvboxnow.com: Y# X4 o4 e# _5 b0 A; I; v$ g! a4 m
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. f* f% `" P2 H" O. o「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 o D; u$ H% l" _1 n5 M公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇$ N& i Q- i8 w
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
9 Z% O' X( V7 x7 J0 nwww3.tvboxnow.com而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。- ^$ j) T" d. P. b& n! |: J
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' f) ?6 H1 A. X( V
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。4 F/ O' C- c( g+ o1 D
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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' K# b! ~: Q8 z% g2 x: ~, v ~tvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理0 [ V7 m5 ]0 A+ c( v
- C- \/ o7 S2 w( ~* fwww3.tvboxnow.com護心8要點 重點
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb' R) H3 m8 l$ W' ]$ W4 ?; x
5 M$ ]$ l8 o% \ k% y- s: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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( t' d: b8 H+ K5 Q' s1 }! i2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 z; O( `8 W: }0 m
W- e; q. B4 h$ `www3.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：
1 n5 ^ {) [) M/ p- U; Hwww3.tvboxnow.com S：限制鈉攝取
% `- O& n! Y/ O8 j* etvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 {* o8 ~. g- c3 n' v& z1 D0 j1 ?
B：減輕體重
8 S/ z' b+ \9 ^公仔箱論壇 C：戒菸www3.tvboxnow.com/ C- t9 F" ^( s4 `0 J
D：飲食調整
$ l$ ?. p J. }1 p. O E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 G, f! }9 c E7 V, P- R r
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' u7 H0 x+ @2 i' \. i! ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- G. Y R# w* N+ m' A
2 控制血壓公仔箱論壇7 |+ B P% Q1 I
' A; q5 F* Y3 n" e/ y& J公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb H& h( D4 `' F
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇, n' P+ g: a. J: l
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。$ q5 ^* b- `; t, t) w: y: N
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" G2 l- k8 a) e
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www3.tvboxnow.com% Z1 N$ S$ I* U! W7 }
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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0 n2 J% n8 y6 ]3 h5 Y4 吃得對" p0 i8 f# X, Y
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1.多吃蔬菜水果。6 I0 \! y) H' D. [% Z
2.多吃全穀類食物。0 k# P) g _7 w( z
3.選擇優質蛋白質。
) }/ S# a2 h- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
% x5 m4 n4 k, k" Ntvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
7 I) C, i" B3 |) C+ M' o& F- J9 i9 itvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
/ c2 y1 }. t* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
5 N- N) ^) v0 u0 p8.限制酒精攝取。
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9 [4 l$ {* }$ g# x# u5 _5 睡得好
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! L9 x8 r+ a% M1 E4 _1 y8 S1.每日至少睡6小時。6 G' k8 ^9 g" z
2.最好睡7小時。
( f8 @: ]# K4 S3.不是睡愈久愈好。
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0 G( ]7 u6 ~6 \' g- r2 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 e& E3 f+ @* Z( \
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或9 S$ `7 p) X( M7 C
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 Q6 t9 P z3 }. _% G
3.只做一點運動比完全沒運動好5 ^* K6 h+ j5 z! F* I: b
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9 W* @# X; I, R4 k9 ^5 T- s公仔箱論壇7 別太胖- u' U0 X9 F$ G$ r7 X' r
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb( R' ~- z+ M. _. U: m6 G
2.飲食控制加上運動
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" J4 ?( U% Q( `6 o# e6 a- S8 不吸菸
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3 C9 z6 a; U" ^2 d* [2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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; X4 n; V- Q. ?3 Cwww3.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》. S% E; A. U1 l2 Z6 H; k5 v. H
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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