$ L& {. ~/ |) \7 F耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% H0 V: T/ {; k
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
0 `/ I5 x9 }6 V8 u1 a後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。www3.tvboxnow.com( G4 H7 R1 u( ]' ~8 z) ~! K ]/ F4 L
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇7 W& B( ^* V- ?8 s% S5 s
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。www3.tvboxnow.com& N: q9 H/ H3 b& a. l7 a
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
- o/ P, B$ P k, T( ?3 O此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
4 P& C' X9 L; t. P無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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% B% F1 {6 E7 [% T! P5 B護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M7 \4 N2 t- Z, y
( o' y& y3 F% T, T( \護心8要點 重點
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。! T- c( a1 ^0 R' V6 z a) M
; {8 M6 B" f3 l2 y* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j I' {2 X8 p) M' J" h
S：限制鈉攝取
, F `1 l* N6 v5 F A：限制酒精攝取www3.tvboxnow.com. z1 c6 w! p% p6 O
B：減輕體重
9 [1 I) I7 @! k6 z C：戒菸
6 q4 O1 Z. e4 {* h: o8 Lwww3.tvboxnow.com D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& g- U& }; a
E：規律運動
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5 K }: S* m9 E% ~- \www3.tvboxnow.com2 控制血壓( V5 D, ]% q+ g' p3 \
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1.血脂怕高不怕低。
# l- O8 c& q$ V5 Z0 u0 [tvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。www3.tvboxnow.com0 }; I6 Z$ s' N2 H1 J9 L) F
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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7 E1 T. V2 a5 r' Ktvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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1 x8 i' i" @, L1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
+ L9 O; X% A4 \# W$ n' h公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb: Y; D* D1 M! d& H) i1 d
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4 吃得對公仔箱論壇3 d \6 g8 q- h1 v
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1.多吃蔬菜水果。www3.tvboxnow.com- }, O1 v5 i. g+ L3 e" v- }" x+ {
2.多吃全穀類食物。
8 e- @# H& }4 D" W- Z5 s3.選擇優質蛋白質。
, d1 D. ^3 Y3 }8 z) @8 T( j! G" N4.選用液體植物油。
: W, Y1 R% [1 G' H5 o# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
- @* o% w! E& F3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ Y* i+ [( j' {8 H
7.低鈉飲食。
( X" {$ ~2 _' m/ U- l8.限制酒精攝取。
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5 睡得好' G. R; m/ ^' x; _! X0 F/ p
3 T6 R& _ T. ?& Y# Xtvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。" z4 w5 C: {( U
2.最好睡7小時。
3 n) }. |) e2 T# y- ^" btvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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# m9 m6 c L7 w0 B; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動公仔箱論壇0 ]. H. [6 X7 U8 Y, B, b
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或' n2 \" g- J$ v$ _3 G, J
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
0 N0 `0 v% r; p+ ~% p$ G: F- bwww3.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好5 p' `6 z+ \4 _, p W0 C
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7 別太胖
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4 ]2 ~3 j# T' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
3 v8 t1 z- X% y/ O5 H) q2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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3 g$ `0 W I% O$ R% P- {" x2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 Z( s! c6 _8 F. S
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資料來源：江晨恩提供，取自《》5 u F- i. |* l( M! M$ @
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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