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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。/ y& M& B3 K' L) o
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
* \) @. x- w$ F; I; Swww3.tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 Y8 U0 l5 w% P/ R* V) D% J* k而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。0 T! @# v+ b1 ?: F/ v+ t1 ?9 J
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。0 e% R" [' k: D; {
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( m$ a* V5 V' G* V
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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2 y$ h; a' M& |( T3 }2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S- i% W: t/ O1 A+ J" y) A- V
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% g/ D8 V" g; x q% F
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ c6 f* h/ B9 R- Y
A：限制酒精攝取
2 U J- Z8 a1 I% n8 q5 H& y B：減輕體重; u' {1 j0 n: `
C：戒菸公仔箱論壇% | l* D4 d1 K7 ~! {, M1 {
D：飲食調整公仔箱論壇9 }. d7 f8 j! Y( G; h
E：規律運動
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& A& Z5 F/ j: n% D6 ^% @1 z2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
! [' p$ x( s8 T8 Y5 v2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
1 n4 N7 T$ D3 D5 T. C+ t) V* F3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖www3.tvboxnow.com' m0 o$ v9 ^( V+ x, i
; x1 q8 _" M7 h/ dwww3.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇 k: b. @; y4 P+ q' y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對2 Y( e% J b# n0 _- H! j- M* U
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1.多吃蔬菜水果。
" u& v& J6 }" C+ q6 \2 ]& s0 ^. Bwww3.tvboxnow.com2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 F; J7 o; ]8 ]. Y d, i6 a$ f- R
3.選擇優質蛋白質。
" w' H8 l, c8 Z5 l; h6 ttvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。公仔箱論壇, d: C! h8 {6 N4 w$ w; G
5.避免加工食品。
0 W$ P a8 A1 V+ j公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
+ l! s- w; A$ N# b7 R: y. C. f7.低鈉飲食。
0 e7 s7 }8 A' {: B# ~8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I, L7 o0 T/ H2 _4 G; j) B1 m
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5 睡得好
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& R" C+ ?5 u' P" w: d! ytvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb% K0 X. _9 q7 u) ~, W2 m1 {
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 J1 C* V. ?: v# r! q
3.不是睡愈久愈好。
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' _% L* j& c% T3 ?公仔箱論壇6 多運動' W' d# I: A5 G# i/ ] C
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或: @2 c0 e7 t6 U
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
; r1 ~- k1 r6 N' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好www3.tvboxnow.com2 u# p4 v! w9 X- \7 d' J
/ T J: G0 I! R% |' y3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I& C, r! W3 d- @5 E7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 \5 ] g8 N' H2 Y; f# [
/ W7 I2 u, M! P* Q; V1 o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
, ~ Z; F5 k; @) o2 Y1 o2.飲食控制加上運動: X' m& ~$ H* J9 @2 t; `
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8 不吸菸5 \( ]7 r7 {8 ~4 M& r
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1.及早戒菸
I+ ~5 A* x1 K公仔箱論壇2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb R1 K- C) b x. Q6 `( n
4 ~+ N6 y9 ~1 V; X* h( w9 Jtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》) `" C' E' w% ?$ ]$ A* \, [
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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