 W+ V0 E1 [; ]" A9 M% t
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
1 u. U! H) K$ [3 r6 c5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I1 i a3 o& \! `8 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) u: L3 [, ]# o/ M4 W
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
( j: m4 n8 _; P8 B0 g5 C狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。/ a2 @, T& G. C
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。' ^' i7 `7 Q! W# ]# n, z
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。公仔箱論壇# n! h3 {6 O% m) O+ Y( D9 F
 tvb now,tvbnow,bttvb) F$ U' p Q, o4 p/ |( Z
8 u8 }% ^* A: Z4 { P4 x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。# V7 d( Z, T( W. \, S5 [
公仔箱論壇& o; X7 \+ v& G- Q9 r
* m. L; W, {2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 S8 ~# r! {+ o
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。: Q4 L1 E: z. i$ S$ ~: W' n* u
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。www3.tvboxnow.com7 d/ z# ^5 X S
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。www3.tvboxnow.com8 x# Q/ b0 O* Z( X
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。$ q8 f, e% ]3 m p" }8 E2 @
( P/ M: _0 n, r8 g! R: j& Z, o1 ytvb now,tvbnow,bttvb
) p! v2 B( [1 o+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
8 }1 k0 o! h) g$ r/ e6 f
0 M3 D8 ~) _4 f \/ R! t) n1 j* _tvb now,tvbnow,bttvb# M5 A6 a1 q0 o0 |
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 t. W* l: x2 W' A
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 j- u& L& j! S3 u; _
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。公仔箱論壇 B! _+ T* r0 ^" e* E
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
! B& a7 B2 { q" b公仔箱論壇求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
# C/ P) |8 k/ U1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
% v( G1 H9 J$ v& Y8 Y* p6 O& Hwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k' C& S9 J/ \1 J, Z6 C
公仔箱論壇1 ?9 U6 ]4 j }# O+ E2 p) @
/ U* @1 ~/ L' @& utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 