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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇& A$ @0 W+ K2 r: U
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。$ k C# x7 M2 @% U d
; R' C D, N; }/ \0 }7 S4 d. C" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K' Y" r( }: k: Y２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
* X4 P( m4 A& ~- O) q' o- h$ Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇0 @6 s: j" A/ V6 T: y
) i5 G) c% z, Z( v3 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 p% X8 V4 C$ E# u
圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 k4 I& b/ @8 k) c! j
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: Z/ y( s+ O/ i) \. A$ J３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# }9 C+ D$ B/ m! p! B0 ?
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! L( ]( W) A% U
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/ Z2 ?" [- b. Ytvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。
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9 l6 F8 s ?% o7 b! t( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v8 C' G; @0 C9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
" ~4 A7 D& r7 E7 o+ \# W# A) _作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。, P. R. t# y+ X- `, A
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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" @+ d; w; {: V- L0 b# A5 g- L {桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇3 t* Q8 C1 u6 T3 z+ z$ r. I
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5 G3 [( f, K' t; i$ u' R+ O作法：
5 Q7 t2 ?: C. q' ?- @; w" C' Btvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
. x7 K" F6 C' Y! {公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
! `& O, S% w0 N, v3 a, w. ]5 C③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
3 ~ e8 M; ~9 `$ w4 x7 R公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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