$ `) s7 S8 D4 H* g8 U! ~一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
) ` b( ~. }7 c8 W, _0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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% w% ], c& C. P6 ytvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。
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b- E) w' j. E8 o( w7 @公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 v) {8 j3 z% t7 h- F
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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/ X, w- g& e0 m8 M; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。7 B8 T, u" g# F7 H1 }9 o
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。4 H1 b+ J' Z. w; F" z7 E5 c
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
7 V6 K6 ~8 a" C( f5 R! ~作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。6 F! x2 y$ e5 v9 D1 ^
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。 X5 L5 k0 S4 f: F+ J! _1 V! h
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' r) `% z* {0 \* K公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。" {; T* M5 _- f) S/ B; T
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- b9 M0 y; `5 Q. Q2 F
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇" j8 o; V! N- |, g, l& f- e4 p0 c
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
F; @5 Y2 G+ X; r8 _③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。www3.tvboxnow.com' G: j7 u' t( v g! Y3 [( A
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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