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3 i( {5 y% S% }公仔箱論壇材料 (2人份)www3.tvboxnow.com* I! v, c" U- d9 z/ }7 \
牛肉 150g (切片)
( x- H; H% @$ @1 d% P1 x5 a; G0 ]www3.tvboxnow.com洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb- F! ^6 z$ ]6 P; c
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇5 ^, J6 P' u) a6 k& ~* ~5 ^
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)公仔箱論壇6 I% @3 E! ?6 {. n# u
酸子薑 5～6片www3.tvboxnow.com8 R) W3 P9 X5 n% b1 T; k, g: L
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
! Y! k* k' v" y, \: e4 k& Z(調味料 A)
0 V! f j& J8 P: x- @公仔箱論壇生抽 1茶匙公仔箱論壇1 _. Z; l. P- X% a* ^0 l
老抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 p' l$ @* x- H9 t( V
糖 1/2茶匙
4 x8 f0 ~6 C5 Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
) N( U/ H8 a" W2 ?! H$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ V# r3 E% |5 c8 I" L
(調味料 B)
# @1 G7 [2 s* {6 ]- M htvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙www3.tvboxnow.com" w# S6 x R: ]) s$ [
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 l; L$ q( h' E- j- Y
鹽 1/3茶匙
0 T2 v9 M' m4 b2 O& r6 W* ~4 Dwww3.tvboxnow.com生粉 1/2茶匙公仔箱論壇0 D% A! @4 p$ J
水 2湯匙; H/ t8 _9 N. ~5 o9 P# J, p" t" h
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1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.www3.tvboxnow.com/ e# w8 e/ }) k4 [/ b. I/ Y# D* H" G
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
+ s7 s0 Y6 a5 q- o公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
6 n. ]3 {; w: y% S2 Y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" h8 b- e P: J
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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