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. @3 G( x, R3 h6 C6 j0 a8 j5 xwww3.tvboxnow.com材料 (2人份)公仔箱論壇: L( q0 t% B2 R& k: c
牛肉 150g (切片)
4 }, P* R/ x9 g* O2 i公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; {/ l6 d2 d! q. y
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇 [9 S' S1 \" c7 {0 ` {* O
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' }! W6 G7 @
酸子薑 5～6片
4 @+ ^* B8 i8 Q& `www3.tvboxnow.com蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)8 \* K/ ?1 T' Z6 c j$ J% u/ z
(調味料 A)
m6 L; A2 W6 l2 i6 Q( b$ B ^" U0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙
! r" d8 }7 E8 U, a) j, X老抽 1/2茶匙公仔箱論壇+ S! [0 S3 M- `7 J- `" P3 U
糖 1/2茶匙www3.tvboxnow.com- X _; z. G6 O( c9 {9 ?( A! C* k
酒 少許
& q' R$ E# F$ h. t! i8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
) V+ _/ n3 l$ o7 A: E6 G+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)
* G a7 c. t5 G' ~蠔油 1湯匙/ O3 ~- C' y: H! F' |! |$ S
糖 1茶匙
. E( B1 O/ X* ^9 k( ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙
% v! p% S; u" r: P) M, r, s5 g$ \9 s生粉 1/2茶匙
# H2 l0 {, }5 l$ W% w/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙www3.tvboxnow.com3 B) x0 p- F F6 {- @
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做法www3.tvboxnow.com3 N9 P7 ?* f2 S- v: q! a" [+ x
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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1 b5 @9 [7 j3 L" [4 S. }tvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
/ |; p0 \ {% { ~3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 C" C4 i( B+ H6 m! ?/ @4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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