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材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb7 f. E3 P3 H: N0 f8 w0 X( L
牛肉 150g (切片)
/ U) q. m" B- W5 Pwww3.tvboxnow.com洋蔥 1/2個 (切絲)
' o' }4 d" o9 J' Y% k青椒 1個 (細, 切小塊)
2 ^( G/ z+ j0 t- F罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
# f9 y8 h* M1 e1 R1 h/ l0 R" x# @tvb now,tvbnow,bttvb酸子薑 5～6片
7 u6 C* p C4 l ~2 L+ Z+ |/ j3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5 g' c/ h* C/ s6 o- G
(調味料 A)
g! n: d% q) `tvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙
8 I( U; Z* c% O2 }; U. n' ^老抽 1/2茶匙
5 @' |# }% [0 o" L1 l* Q糖 1/2茶匙
. f) s! U# s2 l3 a3 A1 x3 cwww3.tvboxnow.com酒 少許
! f: m) }: e: r' }+ Z2 }生粉 1/2茶匙公仔箱論壇! h4 b4 L/ L! Y& _6 j4 E+ p# s- Z
(調味料 B)
% B* V& v+ i, E6 ]9 x# Hwww3.tvboxnow.com蠔油 1湯匙www3.tvboxnow.com( I2 V+ v5 ~% F: c" S4 Q
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# E V3 s! m( x
鹽 1/3茶匙
" S* s7 F9 w5 c) L$ L公仔箱論壇生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d; Y3 L K1 v8 D. ?0 `& x5 r
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ g! |( i$ P8 B- g! n3 A# P7 H
0 l; z. J/ r8 F# d' j! C4 [! B& i5 W公仔箱論壇做法
- [& w) W2 ^& ?1 w/ @0 fwww3.tvboxnow.com1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.公仔箱論壇+ H6 `/ n. Z1 d) ~0 z
: [6 K9 h2 i! ]" r2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I) _$ u' p/ j3 L+ [! F P
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, ]$ M( U5 d2 t
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.7 X9 j* R8 i: N7 V# k; [; U
/ S7 y$ ?) Z6 I2 C( `/ s結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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