, q) a; m3 ]4 w6 V6 kwww3.tvboxnow.com
$ @6 z# b; ^* D- M+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)
3 X7 ^5 r+ T1 T( Nwww3.tvboxnow.com牛肉 150g (切片)
, Q- O" U% F( K) e* f8 p- x: e洋蔥 1/2個 (切絲)公仔箱論壇1 u2 T$ [, t, J8 ]6 @* x
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇/ T7 `: J. }! G8 Z) r3 H
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)www3.tvboxnow.com: ?6 _+ v5 z4 E( M2 B
酸子薑 5～6片3 @6 f% b2 [' ~2 w
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
; n0 f) e/ Z: t' |! w9 w. j6 n(調味料 A)www3.tvboxnow.com$ S. d" a. w$ K
生抽 1茶匙公仔箱論壇+ R& u) Y3 ~ ^4 @
老抽 1/2茶匙
$ O7 k. `5 l4 |3 ~0 n) ?% y! a1 Ewww3.tvboxnow.com糖 1/2茶匙
/ P# Z/ m8 p3 {- j! W1 Ctvb now,tvbnow,bttvb酒 少許9 a/ ^% r( z+ |3 C/ l8 k
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇1 _- x7 w+ ]1 v" p3 v7 Y4 T
(調味料 B)
7 Y! l8 D5 z' P! g# @8 f公仔箱論壇蠔油 1湯匙3 b/ ^8 h2 w% e1 c7 t
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n# u5 N% N2 z
鹽 1/3茶匙www3.tvboxnow.com) Z0 d1 a4 V, U! @3 _* D8 X, f& y
生粉 1/2茶匙
5 ~9 u" i6 ^6 h7 x# e水 2湯匙公仔箱論壇9 J/ t0 o% J8 }
公仔箱論壇3 t1 X1 c, b2 v3 ~
做法tvb now,tvbnow,bttvb% N: L- P- F- ~+ L! g
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.3 K) p2 k8 J7 f+ X8 I6 j
/ _7 k2 n% ?1 C0 ?* X6 T2 otvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: q& u/ ], T1 @1 S) ^$ \+ H& j% x: D
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
! k' j3 Q' [* |4 c* l9 I4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I1 y8 i9 s& c/ u3 ^8 i5 _. ?
/ h: C- W( q8 ^3 k公仔箱論壇結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 