飲料不離嘴公仔箱論壇9 ^6 a9 c* @5 N4 i& _5 p
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。6 W/ ~, A1 D+ N7 y# Q7 {/ V
% g6 v0 ~ E( ?. L, g0 m( utvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇# u% Z; r s& m3 g8 D6 O. o
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb. n `8 z2 C1 t& H9 `: p
: Q" h! T) x2 j7 e+ gwww3.tvboxnow.com喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇/ v& K k' ^7 z% x. H
$ E/ I( F% A8 ]1 O公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。tvb now,tvbnow,bttvb' r, d% T7 M3 ]* w$ b- W; Z
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喝啤酒, w! s: I5 T7 V' v9 X; b+ p: @
* R/ Z2 a$ Q! e! G: I- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" E/ J0 K/ M( P1 M: Y6 R# d: [" @
1 b L$ m8 Q8 M( A; L s' i4 ^不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣