飲料不離嘴- c5 {8 g& ?9 D8 e
公仔箱論壇$ d/ T( `! ]) X8 s
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。3 K* N0 ]% @4 v) B; Y) n: D A
% C% X5 {3 y! N3 x可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。9 B# ]$ N" d" |7 E8 C# |
8 e% ]3 x8 D) s) h8 q抵擋不了冷飲的誘惑6 A- u' M& _+ k7 ~2 a o/ ^
' a/ E H$ X& v冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！% c8 H; b/ T) P: `* l
& d9 ^9 W6 j \ S6 `+ Z可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
' E5 ]& w& X# G6 G5 t# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* O& @. E7 `/ Q3 P
喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇! p/ @- f) |9 y0 R0 g
tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ w9 G" {! n0 H
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
3 D( S! J5 |6 T6 {# P d3 b2 Ywww3.tvboxnow.com
! \6 V r% J$ a& G+ M' w$ ?www3.tvboxnow.com殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
% L; r& Y- x) d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I( S3 ?- Q. W7 D2 ]% A$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝啤酒
# N2 Y4 Y3 _. T$ G3 V7 X公仔箱論壇
8 l( ^- k) t K, _6 T! b4 `1 a$ w許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
9 r* r- w' Q9 o+ N4 w- g
' u; c" H6 d( j8 c0 o |不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣