 ! y! F$ ?' k* k: u8 d% i+ P5 G* ]
: l. [: i8 D7 ~9 Y. T
tvb now,tvbnow,bttvb: }& G8 ^7 g! ?/ c
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 O. B/ |+ V4 Y& Y
南 瓜 8 兩
; ?5 c( k( ^$ t瘦 肉 4 兩
) \4 u; X9 a2 |, ]www3.tvboxnow.com蝦 米 1 湯 匙
' s& f/ M0 x" h* K. }' X) Btvb now,tvbnow,bttvb薑 蓉 1/2 茶 匙 公仔箱論壇9 H; k/ B3 F0 f" T" x
蔥 粒 1湯 匙
/ ?' p8 I- K- f; t5 Z! [tvb now,tvbnow,bttvb
2 T r- s. J/ Cwww3.tvboxnow.com
* W6 }& d( v r5 x獻汁份量
( ^- a/ q4 Q* p# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 湯 匙www3.tvboxnow.com6 L# I& j! C6 e' u! J
糖 少 許公仔箱論壇; w% l d) q7 B# v
水 1/2 杯
|6 d- ^$ V6 \2 \# V6 f5 C' A麻 油 少 許
: F4 C' q" m& Q: T+ q. m7 |. ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 k7 ~0 \- S* i+ ]7 a
6 k9 f' N5 E8 F: K6 B" T+ J$ Nwww3.tvboxnow.com調味份量 tvb now,tvbnow,bttvb5 }% r! c7 I4 l+ S; ?$ o
生 抽 1/2 茶 匙9 ~2 v' N% \$ X1 l! _ z
生 粉 1 茶 匙
! Y" Z$ j! H3 @# ], {. y6 }" E. o1 ^水 2 湯 匙 www3.tvboxnow.com+ }3 y1 F5 Q/ x) ~
+ `2 w0 v4 K5 z( ?( B! |www3.tvboxnow.com
7 m; ~/ m9 L6 C- j0 x7 x醃料份量 www3.tvboxnow.com6 Z' a* L( D* N% m2 Y; e
生 抽 1/2 茶 匙
7 w; B( ?4 F6 ^www3.tvboxnow.com糖 1/2 茶 匙
H) a) Y6 u! l. w% e生 粉 1 茶 匙 公仔箱論壇( W) I$ l4 P& Q2 y) d" r& f
麻 油 少 許
: _' r9 t1 _0 V; @1 J7 Vwww3.tvboxnow.com胡 椒 粉 少 許
! b* x6 g! j: l2 W2 Wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* Q% [; |6 ?5 x8 Q0 I
, L' s* w4 X+ z
做法
6 y+ n1 |1 q0 R南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
; |0 C7 H8 n- _ S' h$ Utvb now,tvbnow,bttvb鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 www3.tvboxnow.com+ A! J1 b$ x- S
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 * h! u. T# c' k, t. F8 K
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
| 