岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
& L+ B* L3 B& \, x7 e! o5 W$ ?www3.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
% d( n/ q7 {6 Q2 z4 b" ? \! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵公仔箱論壇+ N1 N( J4 h: h" P
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。1 F! Z- t5 r# Q
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
$ j, Z" C6 s& D公仔箱論壇而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。" v9 B5 R1 x6 \1 v K6 \& _5 x
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
0 S' O2 B' c8 a9 n' D+ Y0 b0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
5 Q c6 L K6 l+ D6 O9 C3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
9 R3 C# b1 }$ E! U; n% k4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
( P% K" A& t8 E- M: t公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。www3.tvboxnow.com l$ z$ A. R. X% x; M6 D* T `
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8 B( w# ~5 T! {' q- s公仔箱論壇生姜紅糖湯
1 M4 T+ |9 p: H" F$ Y! R材料：生姜三片、紅糖四分一磚1 g4 V+ {& _" ^, k( \
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。- g2 T+ e% m( x5 S4 J
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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8 C! ^" M7 ]( j& \公仔箱論壇薄荷桑菊飲
/ [8 i5 f" p1 C- M; S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
0 ]( C5 E5 Q/ H0 V8 }www3.tvboxnow.com做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。www3.tvboxnow.com+ u2 l0 n/ Q% O$ \ Z
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。公仔箱論壇* A7 \2 O6 A5 o
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魚腥草野菊茶
1 g" M' c2 N p* c( \材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
3 i+ B% ], t) D# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5 D; M+ @1 ]6 W$ l% Q D
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。/ K1 Z; y5 i' M4 p' s% o
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玉屏風粥
: y/ m( ~3 R& m材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩www3.tvboxnow.com& R3 G& ?* a# Q6 W3 C4 B% s
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
8 G3 x- ~2 c& w( |' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ I6 U$ q, X, ^0 p, t
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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