本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯
3 R- K* E, r x; w6 r: Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 d" q- o8 v/ G% y$ H% \9 A霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30
, S: a# U; p" C X9 F6 a
0 x+ r! L( A" ]! k% b9 \ \0 S+ q 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels）
" g) [2 N$ ?9 c; Vwww3.tvboxnow.com. f1 o% C$ P; {3 ~* @. h+ ?" z5 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 M+ X# }4 J j: O I
www3.tvboxnow.com+ ~: D0 F( K/ |/ d9 }9 B3 o
葉立斌／核稿編輯$ }4 q, C6 a) `
〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。
9 c8 t$ }0 z+ T1 E: i( c9 X: P中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。
9 l" _8 W4 F3 v: F; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。www3.tvboxnow.com6 b4 ^3 ]- B* D _6 p; k0 n* O
中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。7 h7 H/ `) L4 `5 s# D9 v# J
: R; N: E7 I# _; c! \; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） 公仔箱論壇# u5 N# i. O8 q8 B
; t) H2 D4 h# n
6 ^1 L5 T1 }9 Twww3.tvboxnow.com
" T: V5 w" |% J/ o8 ]9 n4 F7 J公仔箱論壇脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：6 |2 b) u6 w6 K, w
●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。tvb now,tvbnow,bttvb; [( m; Z) Z- B. r2 G8 k
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。
4 M2 v" U9 ^ y- ktvb now,tvbnow,bttvb●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: ~9 K7 t! ~7 C& C
●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。公仔箱論壇. @- e: Y5 p& A4 z0 J
( O+ L& _+ c5 B \6 @$ i1 H+ D 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik）
. E1 v4 g) O/ q7 T- R" q. P Ywww3.tvboxnow.com' u4 P% v! r, E7 P; ^; s
' [! g6 h- l7 x: E; l1 c0 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ u' P7 o9 j: ]8 F
霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。
) B8 `' q8 G- s9 l# _/ `% ywww3.tvboxnow.com●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。
4 G" f T( i- f! r/ p●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。
: b0 {5 _% }/ l- F i4 K4 {公仔箱論壇●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。( v. h' z* p8 B1 G+ g& S4 p
|
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 