: _! W" L( _' Q! U1 I- X9 m0 { r2 j( Itvb now,tvbnow,bttvb
/ S7 x1 e) f$ v8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 `* I7 p, Y* f2 }
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許4 G9 y3 R2 n5 D- M5 V! }* W" W# r3 j
4 G2 y. u+ y u; F3 N* M公仔箱論壇做法
6 \& Y' \; g( ?0 D, @8 F' A' J公仔箱論壇1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
6 ^1 [7 s2 e, A/ w# i" z公仔箱論壇2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。* U$ X$ X( c2 L, p
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。8 y1 t% f6 ]7 V
1 h2 b. V; X7 X5 t/ l E公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ x" ^# k3 B3 R. ?2 r
$ H t+ k; g- ^: m+ g7 S6 M
- [5 A+ k3 O* x9 ]- u* R! \* R! k) Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 z" x& D" o6 hwww3.tvboxnow.com貼士www3.tvboxnow.com. O4 X! V3 J9 Z
2 V3 |5 @" f+ @7 l% I& _: y- L+ h; N5 itvb now,tvbnow,bttvb牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
6 @" P4 O* `: Q5 z9 ^# j! R |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 