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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
+ B1 k& D' b& J' Z4 Ptvb now,tvbnow,bttvb一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
9 D5 L3 x& r: ]鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
- h3 n6 @2 y: c# F" ^饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
# w s9 u, e+ R4 e$ C, [公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 8 r+ e2 f" b3 L7 E. ~9 M
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
i e; I5 n! p& Z5 R" M早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb, R7 w( X+ x0 N$ q+ q
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
3 b( s. V7 p& |公仔箱論壇睡前三小时不要吃东西，会胖；
9 |3 \8 C- r6 M* ?- [1 I每天摄取均衡的饮食, 不过量； 公仔箱論壇% l+ E% s3 Y9 l
维持理想体重，不过胖。 # ]$ M9 B' \8 y$ x o' W! N! p
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
5 f M1 B$ z' a7 L: l2 V远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 & K+ _2 D% G1 M5 j6 G& b6 S. _
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
& V6 S% B1 Y5 w$ {9 D公仔箱論壇一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
; i, Y8 F. U, I3 Y7 ^& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
7 X! ~9 i0 \" \/ p每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 _ c0 b. |. t9 T
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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