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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
8 {: v! T. w! \www3.tvboxnow.com一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
6 n$ d. L1 ~/ I4 c% N! Z. q5 j3 lwww3.tvboxnow.com鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
& n7 F1 ~# o2 a7 [+ V5 q公仔箱論壇饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
6 L7 j! c7 ^; q6 K$ T喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
: X% v# J: ]$ g$ z t# jtvb now,tvbnow,bttvb空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
/ K3 O0 ^" g* ~ ~3 N公仔箱論壇早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 ! y0 K' E! z, f7 k1 C: }
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
) `$ G. p7 j( I9 ytvb now,tvbnow,bttvb睡前三小时不要吃东西，会胖； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; h1 L R# X5 j
每天摄取均衡的饮食, 不过量； 3 ]% b3 h) i2 J, e% x
维持理想体重，不过胖。
3 Z2 o ?- q u' K少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 6 r* U- B4 d- X; O
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
: o* n5 H( H! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
- W& K% a, Q( F' O/ S' l0 R" a4 Rwww3.tvboxnow.com一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
/ A$ A9 I) t' m- v9 m3 `. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
, K6 G6 g( m# p每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
4 U3 \& b: K! n; ]% c, z3 }tvb now,tvbnow,bttvb下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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