足以震撼你的生活小常识
6 I% m9 o9 V* j6 J公仔箱論壇常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 + C* [+ K( M- ?8 U8 ?
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； www3.tvboxnow.com6 H+ J+ Z# U" q% H
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 P9 Z" L3 X+ Y
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
$ D- [& c, M: Y; mtvb now,tvbnow,bttvb喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 q7 N3 c2 Q
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； www3.tvboxnow.com/ P+ [; ~5 e; m& [* k3 Q% v8 r/ }4 E
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 公仔箱論壇. h* D0 t# Q4 U/ Q- f i
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
: z2 @; i7 G* F* I1 ` E; _www3.tvboxnow.com睡前三小时不要吃东西，会胖；
# _* V, R- M3 @) {1 P& P, s公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量； & x1 }$ H% m Q# u
维持理想体重，不过胖。 9 }7 o+ e3 Y3 e
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
6 C K6 Z7 u9 V8 J$ j% F5 U/ x远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
1 t- E4 T& d2 f公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 # c7 p& T8 L1 t; w$ v
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 / j# U" M5 j v) H$ Z
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 : ?6 h3 g; F. k$ Q# D7 f; a; Y
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 8 |9 }$ G# z1 k9 ]1 C/ m u' h
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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