 www3.tvboxnow.com* V2 I( T# \: M& E* i/ _
9 [) }3 w+ ^- Nwww3.tvboxnow.com材料
+ ~9 { _ R* L3 H- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 380克、蛋漿（雞蛋 2隻）、叉燒粒 38克、蝦肉粒/瑤柱/甘笋粒/菜粒/冬菇粒/蟹柳粒/雞肉粒各 18克
, ^/ ~3 R4 ~5 A0 w6 t* e2 A5 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ t" y3 g7 a: r* y7 E
調味料
* r' o2 X1 R7 @. f) Ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油/生抽/雞粉各 1茶匙、老抽/糖各 1/2茶匙、生粉水適量、清水 200毫升
6 i, Y: G: C5 b/ Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& r2 s2 h1 o9 z. X2 v: T, i
 公仔箱論壇8 _% N$ P# z3 F" z" o0 O
8 @+ F, \" T4 Y做法www3.tvboxnow.com$ L- `% D4 U9 N+ Z
1.燒滾水，放入蝦肉、雞粒、甘笋粒及菜粒汆水，盛起瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb; e/ K0 {9 z/ [: R' k
2.開大火燒熱鑊下油，下雞蛋煎至七成熟後，下白飯炒散，聞到香氣就可以上碟。
# K+ F) b! ^( }7 }2 a% C$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O3 B Z& V# s& `+ _" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N P9 M/ c9 G z4 i
3.開大火燒熱鑊下水，加蟹柳、冬菇、瑤柱、叉燒粒及（1），然後下生抽、蠔油、雞粉、糖，再以生粉水埋芡，最後下少許老抽校色煮勻，就可以淋上炒飯面即成。
: T% ]; i3 {! o+ n9 P' b9 Nwww3.tvboxnow.com
$ R( h0 j) l' g1 j* H) Z + P/ H+ K( E$ a
( N8 u. k. X9 [ X) Q% ^www3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com" ~. i/ t4 [0 @# K, @7 `: @6 X4 g
6 z7 z; U" S# o; K; Q& b+ I, M
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 @/ p! z& M# k9 }
炒飯最好用隔夜飯，隔了一晚後飯抽乾了水份，容易炒得乾身夠香。www3.tvboxnow.com; G8 u( j, C1 ~; `4 E, B! A0 j
|
發表於 2009-7-6 01:36 PM
| 
發表於 2009-7-8 09:20 AM
| 