 www3.tvboxnow.com- f9 P# t! Z( P
1 |0 j/ z2 L4 Gwww3.tvboxnow.com材料
% O2 R! e5 ]) H: t) E! V中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙
# ]4 n2 a6 P/ A3 v# C. vtvb now,tvbnow,bttvb& o1 b) w& I4 |1 q4 Y6 G
做公仔箱論壇- _7 g7 w% ]0 ?7 H- ~' X
 公仔箱論壇4 Z- i: l% ^+ v$ X) v; F) ~& h0 U
1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
- M" A+ u4 M6 C! I" @公仔箱論壇
& C+ g: S8 M. l/ |/ S4 ]7 h" ]公仔箱論壇2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! g& X+ [/ Q
& K7 S9 K# o/ |. }" |! l
貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。0 [7 G0 \2 @- T3 `6 u5 D
|
發表於 2009-7-7 01:48 PM
| 