[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

; Z  O/ K( P/ [  c. }" y2 Z- C$ n1 s
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。tvb now,tvbnow,bttvb8 d$ Q+ o# Z5 |+ c( G, h. A* p
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c% ]  V! i" }) f
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇7 k; _8 ~/ _+ q, W: K4 o4 H, J
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。8 i* j6 T% {7 i% w( J7 \( R8 T
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t' F* Y& t/ G
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。& k2 b! S6 G9 O' X, P* {/ N* L
流感傳染性：高。+ A* D# D0 V6 B( A9 J6 J
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。7 [, S+ j* _: O1 i( k) U, S/ o
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。0 }- f, b" T; i; R/ g# }! `& V* I
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。tvb now,tvbnow,bttvb: a1 a+ @; K2 b
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇0 R3 b3 @/ q; `$ r
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 U0 z, h$ Q; r
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
www3.tvboxnow.com) A) u8 d& u! e) C/ Z( K# U* n
新冠肺炎+ l5 d2 y% ^; d1 `% ^
流感www3.tvboxnow.com4 Z8 W% }" V" u; d  Z  H/ F2 N
一般感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 P& C. }1 I/ M# l$ q1 w
發燒
高燒約 3 ～ 5 天公仔箱論壇& m' X* E; s2 w$ w' t3 T
高燒約 3 ～ 4 天tvb now,tvbnow,bttvb8 n9 t! L4 \! t1 V% v' x" v5 m
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀% A' |9 q) J% ?% K$ ~$ I0 r% ^
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）& t+ ^/ t2 m) t: v/ @0 v3 N& _) I8 n
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）* E8 q$ G" {5 ]* d* _& U) L
併發症% U! P  p3 \9 h# Y; q2 c
腦炎、脊髓炎、神經症狀等www3.tvboxnow.com6 W2 p/ p' O: I' Z- ?
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週公仔箱論壇$ r5 b! s9 E0 V# e6 p) @
約 2 ～ 5 天
流行期公仔箱論壇& a# G" v$ u1 `* l
一年四季8 e# p* S6 a, A7 I
冬季較多0 U; n# [/ ~2 j3 L3 X
一年四季0 h" ~1 L. T/ ^
傳染性
最高& D9 v. P% D, h/ }1 [9 f
高
傳染性不一
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( c" ~% P6 E( C- l: L
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇+ @4 e, h. L) E# s& V

www3.tvboxnow.com" o  o& J, J1 u2 k  Q
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。

2 E, K+ n3 V& l
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb2 F. U. K# Z! }. _. Q  K% K& k
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 k3 M5 ]3 j' t  H, ^
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。2 c  o' K8 t3 X& e! U
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。