[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。) D' A" T# B7 I- D6 ^6 y: X" _: q
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。www3.tvboxnow.com% D  ]2 m5 \9 C9 G" A% g
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。www3.tvboxnow.com& m. j2 }2 A' m/ L; U9 ~! E* |
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。  A  @8 g7 q% m" L+ G
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。公仔箱論壇" P: Z6 e  w, a0 M
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。公仔箱論壇1 y5 K# O* @; P  H. F4 }" z+ G
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。% d  q" q" l. ?9 t- Z
流感痊癒時間：約 1～2 週。www3.tvboxnow.com* q% ~4 K; m1 }6 R2 b% x8 |  [6 W
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。) F' n+ n2 O1 ]6 X" j2 w
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。tvb now,tvbnow,bttvb( C0 _$ `8 O$ a, K
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。8 x" g( F% }6 k! H
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。公仔箱論壇8 G9 c, ]' ^2 z) D+ ?; a% j' y
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。' h( F" g9 g0 e# T8 s' _1 Q
一般感冒流行期：一年四季。公仔箱論壇! P; i& e) o6 F& S( g
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。+ Q5 d1 {9 @0 Z+ ^
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新冠肺炎) y: m5 e7 u: t8 m2 q
流感
一般感冒
發燒0 p0 r* y. M- s& ~7 w8 F
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ |  Y5 W1 q+ m& Q- ^3 ~! H& Q
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）tvb now,tvbnow,bttvb" t/ [0 q- q$ Z9 g- ]# p( y# |
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 [# t+ [* k* n
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）1 R- _% U7 Q! v. @
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等www3.tvboxnow.com. k: e8 e& v; m1 ^
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等www3.tvboxnow.com& G5 q3 N' A( z& y
少見（中耳炎或其他）7 y" X; ~% ~0 h# m+ O
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天公仔箱論壇  B5 ?# \. {* P4 `  g9 j7 c0 ]
流行期
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb) C# I& p/ W! C2 w- X; E
冬季較多www3.tvboxnow.com) ]' A" M+ g: |& i& _( a
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb& K1 l, Q0 p# z! w! C8 ]
傳染性
最高
高
傳染性不一公仔箱論壇  x; L: }$ K6 Q" H' A
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) ~8 `) p8 O2 O
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。6 _7 I; ~3 X& G# P+ N9 \
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。% _ _4 u+ @* ]' P+ g' f
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。

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流感這樣吃加速身體恢復。
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