[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。" X+ D  V- M* Y7 y; H& V* X
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。www3.tvboxnow.com6 I, F- |7 v" h5 P; p
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇/ L+ H% i2 O7 V+ i; M
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。2 Z% q' [, K4 G; f
流感痊癒時間：約 1～2 週。www3.tvboxnow.com5 E0 Y4 W' Q: t/ n  e% |2 M; Z
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。9 X$ E5 g4 y  |
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇& {' f7 ~3 N& x$ h; G
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。公仔箱論壇$ ]/ b0 N& W+ K
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。2 I3 }) V" S7 A: o! j
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( y( j) D$ U" B/ o% ?  z
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。( f7 K/ b( F) r* R, K
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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新冠肺炎
流感
一般感冒
發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 O0 U7 `) R& R' @! `4 U
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀www3.tvboxnow.com, G5 _7 O% E, o% n. `0 A/ e( g( s
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況公仔箱論壇3 N& L9 y- |9 [% n2 L  [/ p
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等www3.tvboxnow.com# P; d  K* g1 J. [9 y4 _4 k. o
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等www3.tvboxnow.com$ O' s6 |. b. {8 I
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb, o* M, E) e( F0 B; `0 w  Z8 E% w
痊癒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: H6 R& L8 H# t# ?5 P1 m1 D
約 3 天～ 2 週www3.tvboxnow.com' d! S# Z7 @) |9 Y; d' p+ C# |
約 1～2 週www3.tvboxnow.com. C4 Q6 `8 x0 `, ~: p5 ~
約 2 ～ 5 天
流行期公仔箱論壇$ E/ T! J& a3 l& y$ s
一年四季
冬季較多www3.tvboxnow.com* x) x6 e8 k+ m1 ?* `
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb* u& U4 `9 j- o  o7 Y) y
傳染性
最高
高
傳染性不一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( I+ e- d3 G
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇6 f- t2 s$ \, j" q
飛沫傳染、接觸傳染

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇: f; R- t- B6 ^% x) B7 e& S+ @

感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。! v2 `& x D# v6 R4 {8 {+ d- A6 G
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。公仔箱論壇. \- Y8 h% ~. A7 O+ [$ O( E
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。! g: E6 x6 F3 r) i" ]: \3 ~
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。公仔箱論壇0 z' y) K- L9 W# }0 {
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。