[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

: E+ y$ P( X: l
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。7 O2 \) H8 \6 s/ F3 M' g
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。  J) C/ e0 [9 l# S( Y7 a8 ~
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。www3.tvboxnow.com' g  u5 s) y0 L& i! u2 K
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 |3 {( u3 ~2 S5 c6 K% s
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。: |. S( c# z1 h
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ u0 V' ]( L" U- M. a6 v

新冠肺炎
流感8 }; v, H6 D6 z3 ?3 v9 x* X  @
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天tvb now,tvbnow,bttvb( [; i/ m# F' s9 z- {) O# i5 K
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）& C, {$ `2 w% c  y, ^
症狀0 x- b4 `8 O% p0 @6 \; ]: k
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失公仔箱論壇! ]1 v6 [7 @* I
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）www3.tvboxnow.com" a$ z( C; ^( c: o. Z% M5 B/ s( y6 X
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）www3.tvboxnow.com" ^% E" E$ p. K; M, X
併發症www3.tvboxnow.com% a" X' c; t$ F5 r: @" @' b# m. g, s
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間- Y( e$ E0 x3 e1 H0 e, g
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天公仔箱論壇1 e7 B6 ^+ E* D
流行期www3.tvboxnow.com% K. h) E4 d1 A2 g; ]3 ?( `
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) `8 }# s. e! M. b( o
冬季較多tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 P' N' s4 L. r0 p
一年四季
傳染性公仔箱論壇; @: r% n; U$ |* f' \. z
最高公仔箱論壇' Y' Y+ m3 t  C: W9 ~7 g
高
傳染性不一( _: z1 H6 H4 E5 u. [/ \
傳染途徑公仔箱論壇6 L" t+ u. @% [) P7 z- L! c9 d' h  c
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% H$ o( L7 Y  F% Z
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染

公仔箱論壇 b3 \9 w1 l N$ m( M

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇! z; Y5 x4 w; Y- L: G

9 ~9 }9 p' A' i' g! ?
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。公仔箱論壇( o; U7 {; C6 n; ?5 w
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。4 n, w# ^/ F$ W
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。www3.tvboxnow.com. p+ a- G6 h, F! i- {, a7 R
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。公仔箱論壇, }0 P) n5 U. g
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。, s- f: h& ~* w8 P1 L
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 l- A, t$ Z1 j, q! u
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb2 m% y2 `! u& E" P7 h