水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 J" e6 Y: K" B. u
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多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ www3.tvboxnow.com8 w/ G: y. }6 a/ u
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
* W& g' A7 W+ V& h& K公仔箱論壇空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 www3.tvboxnow.com% O4 F# J9 `# N2 O1 e, E" I
5 ?8 m$ c. y: A9 U2 F" x5 m* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ 公仔箱論壇1 x$ f1 ?8 ?7 r$ G
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ N5 s5 p: @7 @9 X
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狀況三： ! ~$ H1 k% i* n* H- T& B- Z+ d
橘子不能與蘿蔔同食？ 2 B/ F* u3 A6 c$ W/ B- g% W/ C0 o
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
6 s* _7 a' d8 p0 |9 u狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
2 b% i6 w1 t) O7 H8 c/ M5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 . {( P4 \& \3 e
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ tvb now,tvbnow,bttvb! k3 D: G: v( j1 y7 R4 a
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 公仔箱論壇* w( `1 U0 o. k
9 ~ X9 b+ t' s. t5 k( J) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？ & A6 R0 k# n5 C4 `# Y3 L
海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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2 ^4 C1 B$ u; X( mtvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？
6 P, k! B8 p2 k* k/ N) w% [6 v老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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v( c& V$ W- E" U# k狀況八：其他 www3.tvboxnow.com! \* F* ~: z% _8 p( _
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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