, {& t5 d, u: D2 R y6 ]tvb now,tvbnow,bttvb鍋具
% {) w2 Z5 k; J# z0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師時尚享瘦鍋...1只
. x* _$ t' Z& S, P: W+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V- s% r. l7 a4 Z! c
材料4 s$ E5 W" I6 H) a0 F
肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克公仔箱論壇, C# ]8 M: v c; ~* t
公仔箱論壇9 H4 ]& P6 F9 l7 ]! C
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！
2 P! R( i4 ~6 o1 K
- D/ B; \- S6 ?- `. H L公仔箱論壇作法: K* n% n+ \. n3 u/ E
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。
8 p1 h( n& \2 [* w+ G- g) }
0 A- n& p- ?; T! {' W2 P公仔箱論壇2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。
* F- n' [- s6 ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 k7 C4 V3 G- z. v) B. {( J3 u# x
3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。, b( z' b$ E3 \
" m1 D9 S- n( [, D% P- [公仔箱論壇4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
: O" M& d1 C. q- ^) p" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ F9 b& ^! o: N1 M0 S2 L
+ |7 |: S' s6 L6 ]% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
| 
