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M# i0 Y5 T! }! P9 E0 l0 U6 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
D% Y3 `7 @/ h% ?: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 公仔箱論壇% y3 Q0 \: E! ^7 Z& L! G( ~( Y
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+ F: _1 m/ L8 A9 p8 [# K2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# N1 j" {, H0 [
9 P3 h) U& k$ f+ ]9 A- ~/ \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。www3.tvboxnow.com! V% r, T8 n) W: V
" s x* u1 {, utvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
0 N9 O- K2 d% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i, E0 v8 n, n$ {) w6 [9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。# g' W d0 } Q
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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