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3 N+ d* V: b/ N9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: Q2 ]. Y3 v" @1 D$ R6 Twww3.tvboxnow.com豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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7 B9 p& }4 [% U7 d# K, x. \( J8 Stvb now,tvbnow,bttvb做法
' b1 Y: T; p1 [. K3 K; h! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
- b1 ~0 ]; y+ P5 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* G% ?7 S5 K/ _$ W W [, u4 K# j- U
2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。tvb now,tvbnow,bttvb& I, u" y5 Q0 a# S% a" i. }
9 b; U7 Z2 e, p# U, q* ~: N5 z% F3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。www3.tvboxnow.com% x1 k! E2 R! G3 ]2 ]# I4 c
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
9 K3 _3 G0 M! H6 Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }. O8 L5 C* s
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。tvb now,tvbnow,bttvb' n8 E7 ?4 ?* K' c
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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