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材料
; `1 x/ c& E4 z" w豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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4 H' t8 b* a0 H9 E9 u. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^1 b3 @. B0 b- z" {2 gtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇) S' Q" q1 r, Y3 @% ]( W+ `% G
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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l# G8 H# g, Y2 @0 F% r' ]( H8 M/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
2 ^1 Q" _, g0 r+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k6 B F$ a8 z0 Cwww3.tvboxnow.com3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。tvb now,tvbnow,bttvb4 y& B7 y# i5 \* q7 _
* @* d% O& Z. S) @# c4 }4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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: B/ Q* x& n7 @1 m. ^tvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' Q/ I* n5 h5 r
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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