[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 tvb now,tvbnow,bttvb- {) t# o0 |5 c/ T+ m
價 錢 ： $40/4 人
$ ?8 M) ^2 u+ A% J+ ewww3.tvboxnow.com9 \7 R6 w% B' C! n
材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
* E! c$ j3 u( M% e8 m# pwww3.tvboxnow.com
6 x6 o- l% O! }& _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ v. X4 P3 y  E( U  O5 C

9 |0 K$ {* G) b$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 B2 O$ S8 N" g- B  a# R+ P' }; ^公仔箱論壇
0 [% @3 Z2 @5 \5 T9 L- h做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman