轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~
5 _$ Z/ }' x8 g0 }公仔箱論壇; n* d+ ?. `8 C7 h: D5 }% V2 i  L
馬蹄雪耳鵪鶉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ d* `3 F( R& n
公仔箱論壇! ^& M( H. ^5 q6 j
www3.tvboxnow.com# n! |6 M- t; p8 J+ f6 `
材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
8 t9 ^$ c9 O- ^" a2 A, Wtvb now,tvbnow,bttvb
: u: \% S6 y& i3 W0 ytvb now,tvbnow,bttvb煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com' W+ Q* c; y! _* E  X  P  S) m
公仔箱論壇+ L$ Y' h, B. l- y4 q5 U
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。