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夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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/ E5 j. U. p3 \# m; _% N% `www3.tvboxnow.com材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。( r; b3 A# W6 s1 _" j" @, l1 h
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 S; \( g4 f

% A* y. s  Q8 j9 [, D' bwww3.tvboxnow.com功效﹕  補中益氣，健脾固腎。