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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

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　　苹果粥www3.tvboxnow.com; r3 t' ?$ I# q. C# n  R2 E, h5 ~
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯2 ~" m. R# w9 \$ z" z- W: x
　　辅料：蜂蜜 4大匙6 Y5 m2 T  D* H$ L# }1 t
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。  O0 X, t: w8 |' j. O2 D- i* C1 c
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

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　　豆浆粥公仔箱論壇3 a$ K2 ?+ O' \& H0 l0 \+ G
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# n+ K- d; s1 b
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 ?& v( r6 F& n7 `1 Y
　　1.白米洗净沥干。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。公仔箱論壇% J! H* b4 T) d J9 [
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。www3.tvboxnow.com$ e7 C. E8 T6 p3 v0 a, i2 }
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山药枸杞粥
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。! _1 w# Z, e' p3 P. \+ i6 Z
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。5 `! x; a' E* r- W% ^' f) o7 [5 K
　　Tips：
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
　　特色：增强免疫力，补血明目！
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　　窝蛋牛肉粥
% b3 ~) q/ X$ k$ \/ F, D: R9 ~　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- b# ^3 x/ A" d; @
　　做法：
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* G9 F3 j! a# Z2 l$ M
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。www3.tvboxnow.com, h9 S" y7 Q, ?! r1 x4 i- K
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。tvb now,tvbnow,bttvb, p2 g( Z5 ]8 j9 Z# u& v: S% I
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。
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　　牛肉什锦粥% x: @' T6 T' M$ ^# Z: A* d8 ]; n
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& {. Y1 g7 R- @; Q9 L. Q6 {
　　作法：
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。tvb now,tvbnow,bttvb2 h" v2 r9 g( ^

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　 桑叶粥tvb now,tvbnow,bttvb3 w: q9 l$ D4 X( V3 h5 ?
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。公仔箱論壇' p' q) G7 r4 V! R# F3 x" j
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。公仔箱論壇: }) o$ i0 Y- f5 t( Z
　　小知识* g2 n) S% z- [& E1 c# C: C
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。1 \) n0 n5 p$ i
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& a& q7 }' w9 ^7 V' F% L! E
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　　南瓜牛奶粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I r5 R4 M* u2 P: w; T
　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许, j( [: r% a3 M6 L1 A" T
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。公仔箱論壇/ x: X- b0 a% B) g3 \) I0 V
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。: A) F3 q. [0 R
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。8 v: J8 }6 |: m* b
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周www3.tvboxnow.com5 q: E6 i7 o7 i' S) B
　　特色：补中益气、镇定安神
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　　桂圆莲子粥( c' S0 m) P, @* Q
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克www3.tvboxnow.com4 @& g; J9 P( ]# z8 R/ H# H
　　辅料：冰糖适量www3.tvboxnow.com' K" _; _8 u \! k4 V
　　做法：; L0 Q4 R9 b3 K$ ?* n+ d' f7 E
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。3 F" d0 N0 i0 `3 W& X9 U+ U+ P9 d" `
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) }$ N7 I& }7 d+ M
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。+ I1 o: I! |1 m( B
　　特色：养心安神
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芋头香菇瘦肉粥8 ?3 y6 D: }# G8 w$ s3 D
　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许$ l9 R7 M1 |: O" q* q/ {
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙6 G$ \1 _% }% e" P: ^
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。www3.tvboxnow.com' }% ?& O7 q! I& s2 T' L: T) ?! J
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 d* U4 J! m* P+ k
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　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 F, c/ F2 i+ H+ q5 g' d
　　辅料：盐、黑胡椒各少许tvb now,tvbnow,bttvb. n- D5 L' |* n: A% W/ k& j
　　做法：* y2 W& r/ k7 K2 I% {
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J# m9 V3 }$ E* F4 m4 M
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。

　　健美牛肉粥
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯tvb now,tvbnow,bttvb( F/ ~# `' k" A' w
　　辅料：盐、黑胡椒各适量公仔箱論壇5 j) A# e& Z9 t* \5 C) ~
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& `, W @2 M( v! U j
　　1.白米洗净沥干。) N# Q. k" L# y' i
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。: }$ `% K% Z! Z; @0 K c% L
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。公仔箱論壇/ v" `3 B5 N5 R8 s* ^8 S

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　　山药鸡蓉粥
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% J% x' M" d5 t8 S$ a
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb. B; K- N7 t$ j; I4 y
　　Tips：
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。tvb now,tvbnow,bttvb) s2 `0 A5 e* D  }$ H  j
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。
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　　猪肝鸡蛋粥/ o& y  r. i/ b5 _0 V) }+ q
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
　　功效：补肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb' t  f9 ~  x+ [0 E+ j( j
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ C+ C; x" E  A* ^3 Z
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　　桑椹果粥
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。www3.tvboxnow.com+ C5 x: [1 I. Y) O# n
　　制法：
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；: Y/ s$ m# `3 Q4 s0 @* n! w4 L
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。www3.tvboxnow.com: e1 ^+ @4 m9 W3 r4 Q* z, w
　　功效：补肝滋肾，益血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @# Y' r! p2 n8 G
　　用法：每日一次，常食。tvb now,tvbnow,bttvb: L# i' \' ?9 Q: ]( l/ b" c
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
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榛子杞子粥tvb now,tvbnow,bttvb3 P7 `. G0 G! M- r+ ]
　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 a8 `$ ]- V7 l' G2 f. J/ h
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。tvb now,tvbnow,bttvb- p- d& d3 Q2 g* r+ l9 ~/ m2 ^
　　应用：适用于体虚、视昏等。
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杞子粳米粥tvb now,tvbnow,bttvb: L; P( F0 t- ^. p1 u. }1 o
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb; g( M3 u# f& z8 V% G$ g4 N3 |+ Z
　　制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; o1 x0 u* t' {. q- P5 j
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
　　功效：补肾益精，养肝明目。www3.tvboxnow.com. h3 L. W* h9 O
　　用法：每日食用1次。
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。
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苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。. L: @. d. L8 J6 T
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
　　功效：养肝明目。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。6 h1 ~. w! P8 C2 x2 y3 L
　　应用：适用于两眼昏花。

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　　鸡肝粟米粥
2 U2 s: j8 \, p公仔箱論壇　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。tvb now,tvbnow,bttvb: O5 V3 d9 Z. D I" p+ q
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。
　　功效：益肝明目，滋阴养血。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。6 ~8 F Q0 P. g a
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。
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大米决明子粥
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。公仔箱論壇$ G- f" z" |: F6 Q. P3 q# B; S
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。
　　功效：清肝明目、通便。
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。tvb now,tvbnow,bttvb2 W* I ] _1 p4 A* y K$ ^( a+ S: Y }

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   鲜鱼粥
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克
　　做法：www3.tvboxnow.com3 Y: b) q+ r  c2 F
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。/ C, M1 z+ x9 \+ J" G/ R
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。& e; i0 u2 f' y* p8 @
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。. N* B1 G. D( @/ N
　　Tips：
　　7-9个月婴儿适用
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。公仔箱論壇4 {7 G1 [; `" ^8 s. O" q8 d

   鲜奶鸡肉粥
) ~' L- Q. J$ {/ x  a" k, \0 `　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗
　　辅料：盐2克
　　做法：4 X- Z( B  q. f) I' \" d
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。公仔箱論壇+ B* g, E# F+ A. @3 `! \) J3 I
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。
　　Tips：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# Y/ j% }# t
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。

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　　苡苓小米粥
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。tvb now,tvbnow,bttvb/ E" V, Z9 c3 f- \3 ~4 q0 ?- |6 W, A
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 r6 U. b) \; s# ]
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。
　　说明：9 m# X% n1 Z+ Z  w8 G% l2 _
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。www3.tvboxnow.com% [, l# v% J  G- y+ C/ F2 j7 {9 k

公仔箱論壇( S' e0 S) G/ h) @8 ]5 t8 S" Q/ V
   希腊雪花粥tvb now,tvbnow,bttvb+ B3 M' g; s, n( T
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯tvb now,tvbnow,bttvb3 ^# C1 p% p- b
　　做法：公仔箱論壇3 y, a/ s4 l2 g  B1 i# i
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。tvb now,tvbnow,bttvb- f# D5 U. [& V6 I( D* `" ?% G
　　Tips：
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。www3.tvboxnow.com& ~! [" x& x9 u  f4 K! P
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。
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　　黑芝麻糙米粥公仔箱論壇' l; P7 z1 P' A
　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量
　　做法：, u( a$ V7 W2 X I( [) M W
　　1.糙米洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 s2 h/ A! J' j6 A$ h
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。( G, p' n1 U! P* d' l5 v0 F0 ~1 k! i
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。
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　 山药萝卜粥
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量
　　做法：5 R( l7 _/ e4 h4 K! c2 X& f
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。公仔箱論壇* G: H( I+ ]7 F( G
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。公仔箱論壇6 _: e* [7 i/ _
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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