[中式食譜] 十道家常肉菜

“苗条的身材在于运动，强健的体魄必须吃肉”。这话已经过去好多年了，可是，还是有些女孩子见肉就晕，见油就腻，本贴的目的在于纠正一些人的错误观念和畸形的吃肉理论，以平常心理教导大家多吃肉，吃好肉，以照片的色相诱惑大家抢着吃肉，不讨厌肉。
www3.tvboxnow.com$ K. {. t- l8 k% U8 `
一、辣子鸡
正宗的没吃过，但见过鸡跑，没什么难的，不就是个小鸡儿吗？
嫩鸡剁成小块，加盐，胡椒粉，料酒，干淀粉拌匀，下油锅炸成金黄色捞出。
锅里少放点油，下干辣椒炒炒，下豆瓣酱，豆豉酱，花椒酱，葱花，酱末，蒜片，炒出红油与香味，加入鸡丁，淋点料酒，放点白糖，盐，味精，就行了，出锅的时候撒点生尖椒末。
这个世界上，没有什么正宗不正宗，你姓李，你家做的就是李家正宗，你姓白，你家做的就是白家正宗，我叫一夫，所以就是这个世界上最正宗的一夫辣子鸡。公仔箱論壇: y& J8 o- f9 t- q# J, e1 C$ q

2 r  g% z% `; J6 F  N' T- T
二、卷心菜回锅肉www3.tvboxnow.com: J3 V7 o  Q% W5 b4 h4 N9 b
不是只有跟蒜苗一起炒，才叫回锅肉地，只要里面回锅肉占的比例多，放什么进去都是回锅肉。
-------一夫名言
煮好的五花肉切片，卷心菜切去老帮放开水里烫下捞出。
& I* p. w. t; ?/ z7 {公仔箱論壇锅里少放点油，下肉片炒到起卷，下豆瓣酱，豆豉酱，少许甜面酱，葱姜蒜也放点，炒出红油，闻到香味了，下菜，淋点料酒，盐，味精，胡椒粉，炒几下，就行了。
tvb now,tvbnow,bttvb. D& n+ y- l8 k$ f+ f! T* g" K
公仔箱論壇6 R) ^6 n# ^  S) A; v/ R- f6 S
三、夫家地三鲜
上个菜里剩了点煮好的肉，家里找到一个土豆，几跟蒜薹。
; G2 C: \% c* }0 F& |# r6 u- c- {肉切条，土豆切手指那么粗，你问是以中指还是大拇指为标准，只能回答你欠揍，以没满月孩子的手指头为标准的话，那都快成丝了，手指头那么粗，只是个大概，稍微粗点细点无所谓的。
土豆条下油锅里炸到金黄捞出。' [) y9 z( X7 T. d: X
锅里少放点油，下肉条炒炒，放蒜薹，烹点料酒，少许酱油，加点肉汤或开水，盐，味精，白糖，胡椒粉，下土豆条，烧一下，勾芡出锅。
! H3 B! J, w$ @2 q. _公仔箱論壇没有猪肉做不了红烧肉，没有茄子辣椒也是可以做出地三鲜的，地里长的土豆，地上长的蒜薹，地上跑的猪肉，不对，是猪，也是地三鲜，为了区别东北的名菜，如果非要加上一个名分的话，那就起名夫家吧。

- a0 L+ c  S5 A  ~& q' c四、三味扣肉卷tvb now,tvbnow,bttvb+ c9 D  W! }  ?4 G
卤好的五花肉切薄片，中间卷上土豆，地瓜和香菇，放小盆里，加入少许酱油，料酒，花椒，大料，葱姜，白糖，，味精，大火蒸15分钟，取出来，把肉卷摆在烫好的青菜上，碗里的汤汁回锅烧开，勾芡，回浇到肉卷上，就OK了。
; D0 \( k+ W/ I( O6 Gwww3.tvboxnow.com肉的中间什么都可以卷，干菜，海带，火腿，板栗，豆腐干，萝卜，蜜枣，
, x6 Q; V7 j8 twww3.tvboxnow.com其实学作菜不能太死，不是死亡的死，是死板的死，看菜要看菜的步骤和布局，用料要结合自己的环境和地理，几勺酱油几勺盐认真的记在本上是没有什么意义的，酱分7级8等，盐分海盐，湖盐，井盐，言盐，其盐份含量都不一样，人要活，不是生活的活，是灵活的活，这样才可以做出来世界上最适合自己吃的美味来。
6 p/ {- V. O3 e5 y7 e* w5 d. n. _1 g

( a- H3 M0 n. O/ t( V5 @0 v五、香辣肉丝www3.tvboxnow.com$ `1 N& ^# I/ V3 a( K
我学习的时候，一个老师跟我说这个菜是他发明的，那年我回到东北，看到春饼店都拿它来卷饼吃，于是对那个老师抱有怀疑。www3.tvboxnow.com8 l6 b" w8 R) X# [/ V3 x
肉丝上浆，在油里滑熟，稍微多滑一会，让表皮发干，这样炒起来不黏糊，至于怎么上浆，打开食堂的所以网志，你就看到了。www3.tvboxnow.com# C: g0 F% T  J
锅里少放点油，下辣椒丝炒干，下肉丝，烹料酒，少许汤水，下盐，味精，胡椒粉，白糖，下香菜，翻个个就好了。- [: j1 `( V: i) Y
有人问我，为什么几乎所以的菜都用白糖，你东北人好象做菜不怎么放糖呀？你别问我，你去问猪，问牛，问鸡，现在都是快速成长，肉没有以前的肉味了，所以只能少放点糖补强。公仔箱論壇" a' r6 D; v" k% v1 S# U
3 F7 L  C. u3 S& R- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 e' I9 {% Q8 Y9 o& i; a
六、莲藕肉段
4 r! Z# k) K' q8 wtvb now,tvbnow,bttvb东北名菜溜肉段，名气大吧？其实呀，过去饭店了切剩的边角肉没法卖给客人，自己吃又心疼，于是沾很多淀粉炸焦，这样客人看不到里面，就卖出去了。其实无所谓，只要干净，卫生，边角肉也是肉，肥瘦都有，还好吃呢。
1 W# R4 f  F. r6 }www3.tvboxnow.com取一碗，放少许酱油，料酒，白糖，味精，盐，胡椒粉，葱姜蒜末，少许水和水淀粉搅拌均匀。7 c' o0 L" o3 b- i" S& e+ k& D
再取一碗放入大量干淀粉和水，搅一搅，然后放那不动，一会，你会发现水与粉分离了，水在上，粉在下，把上面的水倒掉。+ e* c5 o$ p; m  C# I# c
肉切小块，放胡椒，料酒，少许酱油腌片刻，与刚才只剩泡透了的淀粉搅拌均匀，放4成热油锅里炸到定型，发白捞出，待油温上升到8成热时，肉段下去继续炸，切好块的藕也放进去，全部捞出。
! K; H  S! i* Awww3.tvboxnow.com锅里留少许油，把刚才对好的汁倒进去，开后，下肉段与藕，翻几下，欠汁均匀的裹在肉段上就好了。tvb now,tvbnow,bttvb3 A' w% O( O# O0 T+ \2 w
快点趁热吃吧，肉段吃的就是焦。

8 i" `3 T% d  \公仔箱論壇* \7 P3 M6 R1 O; r- c* i1 H
七、扣肉
吃肉就吃这个，吃别的都不叫吃肉tvb now,tvbnow,bttvb. a- S1 Z: O9 K# z! ~( L+ B
五花肉放开水里煮一个小时，然后沾上酱油，放热油锅里炸到绷皮，放凉水里泡一会，切大片，均匀的摆在大碗里，加酱油，料酒，花椒，大料，葱姜，白糖，味精，大火蒸60分钟，取出，把汤汁漓进锅里，盘子放在大碗上，然后两只手按紧，突然扣过来，取走大碗，就好了，嫌腻，下面可以垫点青菜，刚才漓出去的汤汁烧开勾芡，回浇到肉上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& ~% u, y6 n0 l! ^- \1 E
这个照片有点模糊，为什么呢？事情是这样子的，做好后，香味传遍整个房间，一妻就控制不住了，我一个手照相，一个手还要防备她拿着筷子偷袭，所以就模糊了，等我装好相机回来，青菜很均匀的摆在那里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e- p9 |1 x) _! ]% _
公仔箱論壇: l6 h5 ?" @; W

八、滑炒鸡片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! m7 D4 n5 x# v4 B; z; O. R
鸡胸脯切片上浆，滑熟捞出，与时令蔬菜加盐糖味精同炒，加少许肉汤或开水，最后勾芡出锅。简单吧？我说的简单，你做起来有点难。
炒菜最好的就是肉汤，高汤，奶汤，家里没有，最起码也要加开水，炒菜最大的忌讳就是炒着炒着加凉水进去，所以的材料正在加热呢，冷水一进，温度突然下降，能好吃吗如果你不明白，请在冬天用热水洗头，然后摸香波，最后用凉水冲干净，舒服吗？一冷一热。当然不舒服，菜与人都一样，所以我以前多次在重要场合说：“食品如人品，做菜如做人”多年来也一直以这句话来激励自己。做菜做好了，做人也就八九不离十了，世间生万物，各不相同，而道理是共通的。

3 C! I( I; t: P% ~! b公仔箱論壇九、鱼香肉丝' J. e+ f) w8 o, b
此菜做法各种书籍及各大菜铺网站均有介绍。tvb now,tvbnow,bttvb8 S" D5 {* U- l# r" H7 k
* D% D" }7 S$ Y# l) _! l

) a% M/ ^* H- C# O十、肉皮蒜薹3 {; T; V( t: _& ?, [  x+ h' ~4 N0 O# N
肉皮卤熟，切丝，与蒜薹同炒tvb now,tvbnow,bttvb, Q; ~# k1 n+ d- ^0 Y9 h