1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇3 @' a3 ~7 |4 d! d5 m2 F5 z
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb, O& X& Y5 q X1 s( ~; w, ~4 }7 v
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇' T! A, F: L! C; Z
再多時間，也難以記住。www3.tvboxnow.com: q$ O1 N: O _9 H* Y4 `
4 \3 x) w, Y6 _5 ~- q b% U3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# Z" H' m' z7 F+ ~4 W: x) G; `9 T公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* }- U% E ?: G/ r# V* ttvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb3 a# n! C5 P6 t* t: a1 ?$ T# N
到熟記、牢記的程度。: D7 w @5 L' R g$ q7 L# @
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: _$ C" | g5 f' ^5 ~打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q- U& [' y# V6 G$ y E1 K3 k( y
段。3 r% Q9 S: u ?5 _- \$ I8 w# g
. P; t7 T! a) s( j+ wwww3.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t: b5 @( h! V, _# B6 }
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
/ q7 o7 f. g9 _- S- l A: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。; I) o$ M5 e. e! b% p4 Z, M
) |% P' @1 P; E& Vtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 n8 c& Q/ V6 `0 S; N- Y來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8 m6 N0 U$ {( Z1 ^: n" n) ]
) r6 P) Y1 q) [8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* U% n1 W1 m* H% T) Y. Q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
: ]1 ~7 o" p# G. P& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F" [+ Z1 y6 i" e8 s) m- l0 mwww3.tvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 F _9 X9 G5 v' @8 P時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇# ^ c+ w' a7 R0 K* i7 y
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養, b: q3 H: ?3 ?# C4 B2 A
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 W5 N8 i# a1 `. |" @* k情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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