1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5 @, \% s* W% d7 r/ x; @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺1 p+ C* A# r3 `; T
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
8 m! I! j/ n* y! d/ B$ q$ H0 e+ y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" t8 l8 z/ d2 g
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, U0 _- b1 }3 Q/ |1 O' otvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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* J6 b- R+ }# M% }/ r% f4 _! B& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" J. q# Y4 O8 F6 X( E2 M+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
4 x$ v& A) d1 I1 s! Iwww3.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇. d5 e8 F g3 @
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達4 A# u' v- X" Z: m9 d4 v) t# G
到熟記、牢記的程度。9 O; x4 H2 A! P! s- e4 _
8 ~# i5 S7 I& I4 Z- z z Z6 D1 \) }tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb- k8 @( ~$ U) N) X3 d8 d
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手9 t' f/ u. n! H7 b4 u2 p U
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 b) h& d5 U: E3 P' {9 I
2 S1 s- ?% Y1 K6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
) T. U5 W" q3 Z" w6 }0 c到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* m; A1 ^ D) s; u. xwww3.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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1 ^2 w" n( v4 O1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ j% [5 Y+ {! ?0 f1 `! Y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q& d( W) |3 y. |# M
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 c! M' A1 O
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb' g B7 a7 u i O
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, x: D) R& d2 ?3 [大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇8 o3 c- `' x& U- I
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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