1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和7 U! C6 H! H2 K8 ^& ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; d' z$ t, |% A& y) h# ] f公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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" q6 u6 v& d& |+ C' ~ R; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
' b0 e% K8 k) {& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。4 V/ ^" P$ `; ^6 v8 ?5 c6 K* q
9 N/ @9 q- g; _5 c+ {/ g$ [tvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇+ u# ?$ B- ?' ?* f* N
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 d' R- H( K2 e2 _/ D% \
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ B+ u8 ^8 K2 O; x( ywww3.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 h) F U8 v3 a$ z
9 T0 [7 q( p. i6 S# x# O* j8 ttvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 y0 q. V1 I S/ H1 r5 Q9 g$ Y6 k公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www3.tvboxnow.com; u6 `7 Z- o A7 m5 s
段。. a/ c4 Y7 x" j1 `5 D9 b" f
: m) L- n( o- w# I# Utvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇$ W$ V* Y8 `, I9 c8 N0 K. N
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ e5 K$ ~3 z/ @* X經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 ]: K1 \; } o1 o來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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" `1 q# N& f9 v* ~+ U; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短& S1 H6 L9 `) I. N" d/ A6 A- G
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇* e4 S! R# @: z$ \) r$ `( E6 r6 G
e0 |7 |3 q% r5 M* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 W& q* u/ `% q* c, ~+ x* F9 `www3.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，www3.tvboxnow.com# l4 s% h9 b- B/ V+ I& `" x& X
效果較好。3 s9 O7 O) m+ \$ U& L
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* } v" X8 @8 d& A: M% N公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的3 f# N+ e. s1 z+ w/ [9 H( {
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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