1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# V' P, x/ K% t; U外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺2 ~& J3 i0 e T0 W
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com, N# C: A+ O4 R" |7 G( s
+ L* @6 K" G1 P8 n7 _tvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) }- b$ d- o2 U再多時間，也難以記住。www3.tvboxnow.com( {3 J# c# V4 d7 P
' ~1 A* h* B' Q& g1 L5 V6 L( `3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
, w" P! B" t$ }, P$ T) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( z2 o: K& A3 R( Z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' n% _1 B8 A
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( K- O6 g8 _$ w$ {8 Q/ g到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, d" |( |3 W: t$ u% J( I g公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% G0 F3 w$ F9 O# n4 h0 {0 L/ S公仔箱論壇段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. L$ ~3 d3 T3 G- X! T4 ?, x
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得8 @: M; m% y' J# J7 [) o
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. T& {* S0 s) s: B& s; ?經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇: }$ ?9 Q ^* K! p# O
+ r4 n6 a& b8 b! r- [4 I, H* y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
X5 k- o. X1 M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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& h, d" T- z0 h7 h {( E6 q3 a+ Jtvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 }7 H; P7 l$ v, e$ n* D4 J3 [公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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! r2 N9 w3 R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% z. s# C* I& a+ T6 W" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% R- Z5 A5 V( m1 N6 ~$ }9 X
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( T, U! L& P! S1 T0 T% k
( `" [7 _0 [! u* f& y0 A0 W10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www3.tvboxnow.com1 z# H7 _/ u- T* ?. B; W
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) y; m; r* V# K/ x: C情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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