1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇! e6 m5 A& J+ J2 S+ H* i
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: k1 O! z8 A9 I$ v! @% @公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com/ H8 H, X3 F3 Q' a) h5 c8 m
% v* _& } ]0 w! H, ltvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 d$ G& \& ]+ |; \# `- O; Q
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇3 K) `! k3 ~" O
}; b5 ~3 ]6 ^: ?. t5 l( Uwww3.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb r y: d# O0 [# Z3 ]) c$ d* P7 b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 l6 Z/ V5 v, U% Rtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
& `: ], ]- @+ A% O- A, r4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _: e; U [6 A! Atvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 K! h" K& L2 etvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。) b4 T" O6 X& k# n
+ h- ?# _' a+ ], F3 l5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb. r& O% N1 G# g3 V9 h
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! s9 ~! E( e1 N7 a段。www3.tvboxnow.com# C$ K! O2 D8 a1 p1 m
www3.tvboxnow.com3 x ^4 U% m" C# b' a
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得( s. [* M8 @! ?, F! w2 a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
: Y/ Z9 x3 j" l2 A$ F) ]經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇# ]' D: z3 p0 Y/ y2 J5 n2 F
www3.tvboxnow.com- ?! h# d. c, r8 b
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 G' O | Q- z! b, X# I來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。3 c% |0 P# ? R2 I& a
. J1 ]( H5 Q- q: D; y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇5 y8 V, f. f% D' c. g
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇1 o P, O/ \& `# q, x3 s- ~& C
+ |: `. t6 [8 j1 I- `4 Otvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* h0 R Q0 m8 I3 \www3.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
! j; H8 |+ e: x3 ?& Q% _& ]www3.tvboxnow.com效果較好。
5 M+ h# [0 {/ H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 n9 O" p# }! K i3 J" |; ~
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 c2 e6 I7 J& z) B# a' N9 j大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的www3.tvboxnow.com3 K. C7 S7 R7 G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 