1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 [: z/ p/ f! |- Q, z8 rtvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb) g8 N3 z7 W" }/ P0 {) R
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com/ x7 a4 u0 `4 {& B3 I) E
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( W9 v* Q. T3 |$ j+ C. |1 _, z9 @6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。% d# k" A, b1 F4 W' z( i
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ c& v4 y O# `" Y R公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
! U; H9 e+ }! k9 F+ vtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
) U; t4 N$ w( v. C7 T; p! }, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ K$ Z% F8 x0 ?
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% p: g% n2 X( y( w到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
$ m: R% \- M* G0 n: t& s: `! l打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
0 y! v) R7 J6 w! o2 N$ H L, _" F公仔箱論壇段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, o, P8 n, c! Otvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
8 n! F* ^+ @7 W* \% @# V4 etvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www3.tvboxnow.com, ]2 x* a: ?* R6 {5 K
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇- J# k; I C9 r) v: _
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短3 o3 o; z1 c1 N! J( m4 @; S( {
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。4 l* D, a' E0 m4 b0 c) A5 y* [! m+ d
' `/ y/ A4 c FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 ^1 ^& s* l- v6 r$ n6 P, V c4 q; x時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
! t+ w$ r* A5 G8 V7 vtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ ] u$ N4 d9 C: D( v; a! D公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 a& B e( c9 U2 K% a( Q6 V0 g1 m+ [公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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