1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和8 I1 V% R5 q$ J2 p b# G6 F
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇9 y- o/ T0 l6 L9 L5 T! V. f
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇6 O9 j1 c; v$ h
. }1 y$ E o% l% n8 x2 _) O公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花6 h/ K: m+ G4 p ~! z1 H [
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇7 l5 x, x# X2 {% `& K5 t$ W
0 L/ J, ~/ |, Q2 I( s公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) j# {* [, g2 M0 a" J! L. j7 t公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學# O) C4 h8 D# \. c
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。; g' N. p& [) l/ M) ]' p
www3.tvboxnow.com/ o9 F0 t. }# G* g& O
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb, J2 \+ X0 C: ?, y, q
到熟記、牢記的程度。www3.tvboxnow.com$ e" Y' i& p$ R2 {! x
5 W4 V. z6 t0 d- L s# h2 g5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 S* x5 H9 | C5 l) G打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb7 b) D# `+ @% _0 \2 @7 ?4 e: A0 m
段。: w: K, K7 w# v6 n: t4 _( n' A
公仔箱論壇2 w3 E: ~+ }' f3 w( v" b
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
2 M; Y& M" u: D5 k6 G3 Y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 S* {' ?: M( {$ i; M! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇" I1 r( i. a; S# x! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e5 x/ l$ ]5 i+ ^3 T
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，; P6 i3 V- K2 I/ Y, {( I* v N) H) R
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www3.tvboxnow.com* k; B' b6 ~( z5 M/ {3 s' ?
- d7 P8 U v1 q1 T+ J" v# o
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
; j/ I& [7 o& k' x記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
' p6 j+ u/ Z& \. {$ {. @7 L* w) ?5 j公仔箱論壇 j; a3 w/ w4 ]% X" ~7 p. w, t
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10www3.tvboxnow.com0 \6 l. J3 Q! M( k; x3 y7 P
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇3 x+ ~6 t) ]3 H) D5 J* ^
效果較好。
; D E/ w' r. w4 J: I2 |7 c3 ewww3.tvboxnow.com
+ L& c' F* \) ?/ N- s10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. _+ T0 E8 Q% x
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
+ g: z7 U/ a _, D情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 