1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; v6 C) H- m
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇( S' i* z6 t* S& H
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb+ a& O7 }5 J! G# w" b- I- [
! Z" C: Y: H" J4 y0 o3 ^2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www3.tvboxnow.com* v8 \! ?3 J! f
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) o3 M! x/ K3 H* [) j+ t
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb0 E/ [9 Z$ f( W( Q) T
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: x; h" P& A- k. o% E% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb( T R# ~$ i2 e3 ?9 O: I. }8 r
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 q+ C4 B T" h. ~5 rwww3.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb _+ ~ @0 U7 [
1 M. Q1 c' l1 `0 Z! ~tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱& `5 q( ]" N' j7 K6 _* m
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5 m$ A' ~8 C$ @- x4 Q. f4 _- p: U2 Z3 U
段。tvb now,tvbnow,bttvb( D- f5 K1 A( Z0 U+ B% k% B, ^
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www3.tvboxnow.com& q' ?; e$ \) ]: \. c
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 v9 H4 p* Z8 _$ M8 `& @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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6 f T1 S* T9 Y$ h0 ^# A公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 b( s/ A& L: P8 C6 V% L來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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: {7 a" F5 Z5 Z. Pwww3.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 p7 l' K4 O2 y4 n記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb% H; O( o! n* b% f
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
$ |* w, T/ b! O6 i時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# _$ T+ H+ h& |& ` Mwww3.tvboxnow.com效果較好。
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9 c8 e* @8 {% i, h7 F公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. w) s' T) {' j公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇, U# M2 P& f7 t5 A, J8 Y4 D
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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