1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb/ W, K# m9 p1 \% y7 b+ Q8 o7 T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺/ p7 R9 C' S) ^3 L1 A/ [
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 ]5 w: `% r; K5 S再多時間，也難以記住。- J$ ~+ ]& H; Z0 W
8 o9 L) T" s8 v- ^/ u% Mtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得' s4 {' M- c7 R% `, e& ?* ^$ v8 P
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. \- ]$ G, H- X# N( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。www3.tvboxnow.com6 e& H) I, Y1 s: r/ L9 Y" b
9 q& Q. ]0 p" X; X8 W/ c& bwww3.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {) X0 q/ Q: o9 s
到熟記、牢記的程度。
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4 z5 d! U# c# s( Ewww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5 |( S. I7 }( R3 w8 u
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇9 V0 Q! T2 x" ?$ C
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
8 [+ N' ]* X% }& C q# G, w公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) a( ~0 x+ A2 n4 F0 jwww3.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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+ E4 w2 R3 J7 d9 v$ s2 L; N( @( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇( |5 b% T& s- n" p/ z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( S; f$ ]; m/ y. _) Etvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇3 n0 Z$ g0 x: s+ q0 h
) D, P1 D$ ?+ Q) s9 r5 E- f" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 F2 Z/ @$ O7 {/ l3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 M5 u3 J, a8 n$ l# C5 x效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ I6 b* w: \- k: w0 H4 x" t
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ W& i. t2 j c! W+ a' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5 b7 H% F6 g1 q+ Z2 v+ R+ E$ U
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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