1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb* y- D" V( j- L: [
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
) B0 J$ x2 |. i+ ^( e忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com' k6 Y- L- R+ m9 f4 z# K4 K6 e3 W# k
- z! {6 F- H& m9 ~ [+ qwww3.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! V" d& K6 V. P' a公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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. H, E, [) Q. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得www3.tvboxnow.com" ?2 F- r1 d6 Y9 J$ p/ M
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) Q/ i1 b$ t+ J; o習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。3 A' H9 C+ J* \' ~
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達* L3 }, S9 w" Z1 I. M: _8 Y
到熟記、牢記的程度。. m1 z+ F9 K8 O: j7 e5 P
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 b( S3 u+ `) x* E/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇8 K, }: [! o8 I+ S+ H: D8 d! ]& x
段。
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( J' @$ u! ]1 d- Ytvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb4 R4 Z" C2 u" L8 B
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 Z2 y; E& I, o3 i2 O7 f* z# ~經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，6 d4 o$ E2 x4 w, t2 K: a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇, _( y, z# D. ~9 L4 u
1 b/ R! q4 q5 }: E& D. B8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# V" A; H# R- I% f5 S記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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' N% v6 W9 K7 }# Ftvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' h8 C+ l+ h3 ]/ E1 W! e2 t時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，) m1 J- b8 S3 m
效果較好。
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2 Q5 {- R' A3 {- W: }" v; p# k& E8 M+ ]公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% ], M3 k; p4 W% g3 Hwww3.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 }- G# I+ T8 K3 O, H! t5 z情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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