1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和1 ~+ P2 W( {) ]1 U, N( j# P
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www3.tvboxnow.com2 y2 G- G# ` V' x4 P- H
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
4 z, Y( O1 L9 {( O2 j# p* o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' j) d7 K- B3 g, [4 q
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
" x) g, W3 k) \( [, x; r3 W6 ywww3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
: d, z& l( m7 v% U9 owww3.tvboxnow.com
8 F9 C3 P- P6 \3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 z: {# G4 _0 W% @* H- H7 Otvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# P4 ]/ B$ n v
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇4 z& t5 L: h$ L: s3 n4 u
# f. j6 g/ f6 M6 j) Rtvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; E% _. H$ _, \( l! b7 M( Z到熟記、牢記的程度。) }; l \4 V# Y1 D
* L% T% W. f2 g0 k! a4 ]4 {6 Swww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
5 ~5 ? c3 `7 A8 q公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb6 K" J2 i0 C4 Y% f% D) ?
段。
' Z: G t: q4 s% \& F7 Lwww3.tvboxnow.com
3 w. G" |# I* C# nwww3.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% M$ b0 m% C$ \& p
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時' \ q7 g; h- S+ q; X, \: S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
+ ^8 x9 V; c- G! G! `! x
3 F% W! ^3 n7 W' V7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ C) a. J: z x3 z來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇3 k1 i3 R1 ^8 n# m# W
公仔箱論壇. U8 P& @! N: v ?
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* j& H$ s s/ y# }
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
% L$ Q5 T$ d e4 ]6 C3 ~9 l( P) M
" s* K8 N! V) N; q* @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& L# k9 E% H. ftvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
6 }& f: D: l/ b效果較好。公仔箱論壇9 i, \- J) ~3 {# X" `7 ~; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ _/ Q) Y& A% M
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
; j) p% W4 y! Q; R) z2 k) v9 T大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb' E4 Z# r2 \* u
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 