1.皮膚受損
5 |- l' [9 G; p, K) P% w+ D, }, v- R一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長' n/ }' b5 W O( ~! s3 k
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致' {7 S% O7 [# o8 `- D4 G* E- q9 j/ O
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
$ \* s1 J K7 i! _. S8 N調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z. {4 ^" _+ N v x
斑等問題。
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# d9 e2 r L. b- ^1 jtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降
8 A4 B# c9 _1 \- i8 Ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 @5 ?( e( A3 l$ X+ M0 |
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z! c! g4 a' c k
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
* x; C. i- k+ l S$ Qtvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇) A! }8 o! f+ e) M/ N- }
% j" O" G8 O: ]+ g2 x9 w h b3.記憶力下降
" P8 d) Q+ p! h5 x, P4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
3 h+ @7 w! @5 C1 J3 p) @$ kwww3.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
4 x* y+ N' [( Z: R2 r% W9 S3 F0 u0 F公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb/ v* o# g9 n3 c5 ]$ ^
奮了。公仔箱論壇; ?4 V D. z. ~0 m& o, n
3 ] L4 M- d0 t! L+ k9 o因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& M. r: X& }8 w1 X# ?& r/ x' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb( c$ k- A4 b$ Y6 w7 V* I
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
9 p T$ ]4 u0 L0 U4 W M: \3 }夜，每周最多1到2次。
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) M0 j( f/ P6 F ^+ b, S公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。/ j: a: w" R6 e q' s% {
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb* H; D# B8 \' {0 a
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇- g/ v5 D- M, V; ?
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇2 z M1 Y5 ]' U5 l# E8 u3 r6 T1 S
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
9 D7 |) u8 Y! _, L7 H# o" `tvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb* J; I# }2 H3 x( y
) A: |6 U1 b% M1 p+ n5.視力下降公仔箱論壇; d& G3 D! d6 j$ [" }4 D
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u; B9 X9 ]/ c d, w
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ a* Z6 A4 _/ F1 o
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
, b" W3 o' Y) N" G1 [' V* u; Q2 j& k* b現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb& M) x. s" T- a8 e% l# F
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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