1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ \) M* N, f! i; v
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb" W4 s+ ^8 E$ ~6 E3 h+ I c; V
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
2 I/ O1 y) X2 _- v+ n皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
7 {' ]5 M- \# g9 Q7 s( u M調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
5 `" C6 q& y# [& _# s# Atvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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8 A3 W B) O. a2 V$ M6 E2.抵抗力下降公仔箱論壇+ G$ k. _4 ]3 R) @
7 c1 K6 z- k( W, m0 A- l0 K( o: g公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統: X; o/ c8 s7 x. F8 S& u3 N8 s
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
* Z* E2 h! w' d# F) H8 |4 Btvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇3 f1 Z0 L' {/ w5 @- H$ \3 ]
; L& H4 g5 f4 m* X9 Z u2 y公仔箱論壇3.記憶力下降
' A/ P; }# y) P! T/ @0 N公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
4 x1 ~/ w9 T9 R4 vtvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
* L& [, T/ Z5 f* ?. H( } G) ?所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) w A3 W: w# @2 |' V3 f6 Z5 n/ Z! Xwww3.tvboxnow.com奮了。
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# A. p! _3 r2 w Y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
% W. }0 Y; C% O% {5 _( ` |意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' W& k2 u9 |' O" N了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L' l: X' Q" v; Y
夜，每周最多1到2次。
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5 d _! h7 J+ o. u3 I' j) ~$ r# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j _/ [. l9 ^! q
* O8 D% ]! |# f3 lwww3.tvboxnow.com4.陰虛火旺
; `, {) k: j+ r2 `; ], Q( y! k: i. D熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
0 X% d4 n& J" O+ D! K5 F4 J公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不& u8 Q2 S: Q( R4 V7 R: Z9 Y6 ~
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一: K$ h- k; V& S8 j& R
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。% y4 R% M) r# z; B
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5.視力下降公仔箱論壇8 \) A+ G( q7 I0 j- P
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
d" }* Q& y0 M/ n2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
& [! ^8 ?0 v8 m7 _- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。www3.tvboxnow.com- I I# I9 f7 [
. p% c) G- {6 `) }2 i0 W$ X6 k如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇$ t/ s2 B2 V6 H0 [
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5 {- ^, e) U+ T7 g, x8 ^8 w
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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