生氣對健康有八大損害 n) N/ [0 _- r! k& I$ p5 [
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 R$ K( S: V6 k# e. ?$ r7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x" V6 X( ~" g4 [
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
7 }! T$ G$ T; `3 M& A: L9 Dwww3.tvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。www3.tvboxnow.com6 ]) `" t5 ?9 V5 |$ d- Y
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
) N4 S7 b$ y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
# w7 @) y! y8 \/ A& e9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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. v, A' N( c: y: E* Z4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www3.tvboxnow.com" z. t6 H" F5 p6 U! B- b
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建, m) D* n, C" q e' Z9 l
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 b0 j+ S' ]! q$ v" y& s
( F: R Q r$ z' O/ H 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 K/ Q" b! m( R( @& ]( T! Z
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
$ G! Z9 L; J" n0 t6 j) H( Ttvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。www3.tvboxnow.com ]- S; f4 w0 ~7 T4 Y s4 n1 t
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) d# H: u- q: l# R, @
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。www3.tvboxnow.com# p' k* K/ w% Y" q* X( [, j
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5 J/ B0 b% d1 y3 I8 h1 p
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
) a3 E, u+ D3 utvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 A1 d8 ~7 _, J6 o" q, ~
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。www3.tvboxnow.com& C$ q' ?, o% w+ E: F7 q
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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