生氣對健康有八大損害5 A3 _' @: ]2 X" O# P
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒) Y5 A: V1 N8 _3 m. s, ]
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
- X! g3 }* E( `! V- Q) m8 J公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# h1 n) y: M) A6 f毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。2 X+ s+ \3 n# [1 L
; P# c0 Q( a- m) C1 [tvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ h/ T3 I% v% j5 `+ c6 j
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- |' Y5 c+ `% g3 |6 y2 F/ C
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
4 c& _1 E& y- x& t7 U& l% K。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
1 p$ r' s1 \, u; ?' v3 A議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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9 Q: T2 \3 l8 t2 R; T$ Uwww3.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
# N& i- J: l9 c5 m& Q6 u& Mwww3.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯; `) T: g2 I7 u: Q( x% u2 I
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲$ ]' w: H9 J: V0 b
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。" X1 D+ k* z. P: h, z5 s0 |* Y4 @
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
% |2 r7 K3 |" B5 R: z, a; qwww3.tvboxnow.com間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩/ q4 k- e5 P' @
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇( R/ X1 J) b7 a/ M: e. ^# z: Y
+ {" W3 y& e+ K! k6 g* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
) ?6 B& }0 b R/ t這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 p7 u; ]' o6 L) q' w
. O) O9 |/ W( I" l. s4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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