生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb4 V( d( B9 E/ [. d( V) b" A
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8 o& K: h* c* E" \$ \# A! ~. C公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( l0 R- Z, r$ |0 h( B4 P素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
9 E7 g4 }/ y3 b# U! `* c$ N8 C開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的9 L! L, s9 M. x- `3 r6 j
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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8 v; u4 W! M. h! swww3.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W1 X* ^) K' v3 l7 ^, B0 w0 n& A
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，www3.tvboxnow.com* @, \, q0 j% s3 m H0 y) `4 S* v
緩解不適。) i/ Q, r! Y, i4 A
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧% Y7 u" n* b: f8 X: T3 `
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ J4 ^6 f; h, e1 s* j2 N6 q& Ptvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ }1 ]* Q% a) O
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇 ]: j# W8 {" |; F
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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) p. E3 Q+ K1 u* ~, b$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
' t) C9 O9 v. t5 }. m亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇8 A7 b( X. c2 h0 V
6 J' p, k. C$ I+ d7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
9 ]7 V8 L ]' [5 T. H* `% F間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
1 Z! P- p; G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
$ R% `: m: Y; @: @9 t8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。: E! f# t6 @5 {- D# p9 m/ j
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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