生氣對健康有八大損害
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" W' e& J% d1 `7 M- U" j公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
/ p) i9 |$ t/ U素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
K3 z9 W5 {6 M4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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: @! D, X2 p1 f* }2 e: n2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
6 X# k0 Y" C% K" n$ t+ b1 E公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
( R. K8 F8 Y+ t% \量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，www3.tvboxnow.com% M+ N3 D' A. }6 Z/ u
緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q$ n* N) u7 I$ I$ f8 {$ t
1 T( c& B) ~3 w& t+ g% k/ C4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
1 C. t( h" c6 X; S0 ^( z$ m$ ?。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建! I5 J6 E) f$ i7 ]; k
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。. G5 r# e* q* o
) M4 P1 {4 m. Y7 x: W公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使* B* F# J7 U, y; Q* d; p. C
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb8 z% a( x( P2 o5 }
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇& M) Q; M) k' u4 U+ O+ m
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
. x' C. b- X) u: Y/ N7 j+ f; q8 ~間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb0 q4 t. b- D( k( q9 A+ }
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。www3.tvboxnow.com; b7 \' c8 _8 ? a% _7 [4 D a
% } ~( z0 @* @& iwww3.tvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。# T. M2 K* h/ b" f+ [2 Y ~% e
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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4 a% @7 B y. U, n 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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