生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb. k2 ]& o3 d/ a, B
; ~5 F% ~* I9 r$ W9 J4 h7 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: A# o! d- A& p' ]: ~
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
1 e* E3 B- G; J0 L* F' {0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不www3.tvboxnow.com+ ~1 I9 \7 @; D3 m- H2 \- ^
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
) `& w+ y) w4 r* [www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) v2 ~4 P6 l* ^4 }( V) D5 d2 e
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的2 S3 s! {3 O+ w1 c, p" ~9 C
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。% l# L# X: B( `* Y& k6 u
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
' D' P2 Z. I" t/ S" u6 e2 ?9 R4 K+ A量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
, O# Q1 C6 ~8 Otvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。2 D- p* c( e& o7 X, u/ n" M9 t: _
z" }# ? Q8 t t6 F5 ^: e8 P4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 K# p- }1 ^% F$ s4 m
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ j& V3 W8 |% L2 p/ V: ] ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇/ x& D1 \# t' I+ w5 _4 H
, e; @& g3 R$ R: Z: Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
$ Q% a+ X* w) W$ _公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯www3.tvboxnow.com) u! P$ H8 n& X. S
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。www3.tvboxnow.com& x2 f. j& E6 ^
/ d3 K* z% ?- e# W' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
2 A/ n# Y" j+ ?. X亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。+ V t) `6 Y( z6 h9 P4 G
f' Y, U% q; s, p7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時" y9 p0 W0 s7 \
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 A3 F# ~1 I; M/ ? d
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
- j8 ^. \0 B9 L& ~這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。) ^ H2 |/ A. `; h
3 s: j( c/ ?3 p/ w4 X2 u公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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