生氣對健康有八大損害www3.tvboxnow.com. d* T8 m4 L' J' h, b; {. m
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* {. s* n3 p: w+ \: Btvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( f [: m5 l2 ?, {1 D& B' w素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
4 ]" k# r- J. w7 g. c( _, htvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。www3.tvboxnow.com8 T+ r. s. [0 k* b
^; ~- z6 e3 V# c. H: K5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
) r7 K7 m3 \2 K$ D$ M2 C公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb# O( @) N* r+ z0 |6 G- e
3 L! d- ~7 a* a; Vtvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇* c! Q- n+ C9 m( s$ {% [& A
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ M! r G: p6 z0 s Utvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。. @" K4 ^1 \1 S, i
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 U5 ]4 Q) v* g( F. @. V: _。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& x0 q. X' {3 l* L ^$ |公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。/ r; E) s" E; ^* u- [
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使4 J. z+ b2 K' G: R# z- i" Z
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. j; v3 r0 y& \/ K公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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: A% ~3 o' A; ~- d6 P5 P: y6 F: M: Bwww3.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇- K* O6 U: a4 e5 O+ C, A" B& O4 \
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇/ B0 F+ ]' w" X& W* _. \
" [# f# ~: O+ H: {7 Utvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
( F# A6 s1 i3 {2 j2 K9 t公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩3 G' V+ [2 ?. h
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
" S1 p: w0 d2 D' f% [' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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