睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
9 _8 w3 U' ^* otvb now,tvbnow,bttvb睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
i) p& z& Y. P! q" g7 dwww3.tvboxnow.com起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
3 K2 R1 m/ h5 m8 S }+ U' J* }9 F5 h. Qwww3.tvboxnow.com
2 w( \0 I7 U+ R, _7 swww3.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" i. _$ T( O* V8 D# {# i: ]
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
; `9 |) N7 ^6 Itvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
: i; O) n7 x% Z) m- |% J( f發心臟病及腦部疾病。
# ]3 Q5 ]6 f; F) r6 @' M9 y+ @1 w8 G, l9 ]! T1 L3 S
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
2 J: U! ]2 C) ewww3.tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
9 _3 R: b) X% W7 v0 B4 Atvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝6 _- `/ P5 d2 N9 d# v) R
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb' U+ F3 s* v: _ F5 @
也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇7 X; c. B s! {$ M
# b3 m4 e% `# x- g" @& j
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，. g% @* w9 ^0 U6 x; \
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流www3.tvboxnow.com% ]; s4 @9 [0 G# p; j+ q: x
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不www3.tvboxnow.com4 T4 k1 F, J$ b& @- E* M- c# X8 V
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& Y0 v8 [. N1 J& ^
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& m0 z# T, w; w5 L
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
