睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇. {$ _/ g: t; ^4 t- K
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
+ A6 N' _) u2 l: u: W1 S, R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。: e+ e9 E# k; F+ d$ d2 {
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
4 i. h0 w" c6 M% u. Qtvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
2 U+ S% m7 j# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! R' Q5 v P. M& ^& [/ [9 q
發心臟病及腦部疾病。
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4 @; B3 ?' _; x; y公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
# |# }9 @5 v! d0 A2 |公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
! [: Q* s, }! n補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
$ f6 p) N' t2 K- H: _0 ~7 f( V公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
: y$ G& a1 T' B& l4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇# l$ ^5 N' h5 f. v" s) m* O
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，4 j0 f: q8 T2 W; C
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
4 _# r8 q1 L; k; A公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
4 o. ]. ]$ q% E3 s0 ctvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇9 {) [ ]# x$ ^& L# o- t
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的www3.tvboxnow.com) x$ [, X- e# K$ g& V) T
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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