睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇; r! D0 T5 k- l9 \6 {9 x8 O' P
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
6 ~% _% I0 @, }- ^9 j起腦梗塞或心肌梗塞的危險。% U2 w; c" S+ z# A
2 R ~0 q- J% n9 `9 K+ {tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
" L6 a( K7 w( t3 {, awww3.tvboxnow.com第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
! `) d+ e! Z/ Uwww3.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
( }- u3 U2 I7 a& q7 E% m A, v公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
* o+ U5 h8 [8 E, A0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h' L) a" I" a! e( V$ Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
k" }& e) E; }8 \5 h2 htvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
. L3 ^8 l- ^9 C& Swww3.tvboxnow.com補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
* k6 ` N) f) \/ J一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) P6 R0 k2 k: |+ Utvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
2 Q( d* c( F$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B( a+ z! H4 q0 ^$ k7 g3 h7 c
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
% X! ^+ [. d# i8 A* f不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb' _% x7 |; p. K! _
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 r( Q, e0 m
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下www3.tvboxnow.com w# c* _& r0 n, R% s5 A: q
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
( m- H, f( F( {4 j- f" X" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
