介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
: z( q/ A, v1 L. e H& _8 S1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
- F* s' E: b, m2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇- ? H/ X' x, J( s
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
: s' c k- w( ~# j' l( G4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
4 p1 p1 w! k( U1 |% X5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。 }$ _ q7 H1 H) u6 F
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。* S2 A# O) n8 `% h: ]
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
0 n3 }, o+ O( d6 N/ S5 Z8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvb now,tvbnow,bttvb7 t# f, L2 \0 ]0 z* w& i
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。www3.tvboxnow.com5 H, ` t# J' p' l% [3 ^4 e
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇1 V6 ^+ z% X2 {. L, I
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z0 D# h+ A/ W: O- j5 h
- C2 N" O7 |* Mwww3.tvboxnow.com一份代餐包含:0 W, T; h6 z7 Q, b& I/ Z
1 U- J. k- e& x. D公仔箱論壇蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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6 T5 {/ r# j0 m公仔箱論壇抗氧化物(對抗衰老)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q+ E5 u# D* t, `$ L5 g( Z1 g
=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
# Z7 Z6 s1 p, L# l( t4 l. Etvb now,tvbnow,bttvb=半杯鮮奶/ Q+ L2 f6 ^1 Y
# T! s* r" G$ C- ]: E鐵質(維持血液帶氧能力)
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纖維素(促進腸道健康)www3.tvboxnow.com$ v7 K5 n( A3 k' M' a
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祝大家有個健康的夏日=]www3.tvboxnow.com/ V4 h! f% s8 E! M: g) h9 v4 P
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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