日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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, A0 G1 T, ?3 }- L4 o1、避免受凉
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。* J/ D# h& o1 l# q- x
! ^" t4 H; r wtvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境
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) w! C1 b# D0 e/ Ywww3.tvboxnow.com新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb% o" |; o$ ^0 s, |* P
7 B- \ I3 j1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ q) z, Y/ x6 n6 i3 }
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3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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7 o2 p0 @- M. G' q) J' H: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律; l+ m8 u9 f1 n, A
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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5、加强锻炼公仔箱論壇& r! Q1 a& q3 z8 R v
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。tvb now,tvbnow,bttvb- l) a8 h' Y1 n; U1 ]
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6、个人防护
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K. H& Q1 Y) W1 N' i, ?" f要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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) k. [2 Q9 _, U( P7 m! x, S) M' n7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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t* M: T) D; b+ \) Y( g: \* [tvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医
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3 w" {7 G8 D t$ F' ]: Q8 d) ^& Y% mtvb now,tvbnow,bttvb当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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