材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
2 c7 t" _) e' w( l- Q4 s8 l* X5 H8 n
. l. g3 Y; q9 V) vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb" i! L, b! ?2 F3 a
公仔箱論壇: ]0 I3 z5 ]5 P/ {+ r
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟公仔箱論壇& m4 Y/ E$ L$ E) }+ a4 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 _# A3 q J' a; i! O2 g4 W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( _+ R0 T$ H9 _) ^# R
1 P4 g, P" R4 T# _# L: ?3 A8 O# b) P
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ \" {8 Q1 V' o& x, {% S0 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 c" {8 v* o2 H% e9 V6 e
: J* T: R P) |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 B- A6 m0 Y; @+ w" ?$ _1 M$ }, J. j
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
- {$ G p8 s6 F# |公仔箱論壇
: |" _1 v4 ^8 k7 I+ dtvb now,tvbnow,bttvb 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边www3.tvboxnow.com5 v3 v' [: r. t9 V' T1 C' k3 Q* M
& w& X3 \3 v P1 r% Utvb now,tvbnow,bttvb  www3.tvboxnow.com. ]3 J) F$ \% U/ {2 u" \/ c& }/ ]
$ p" t' {$ _# [5 }4 m
8 D7 s( N S, R/ P0 c, r公仔箱論壇8 N! `8 A- d3 w- V
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 t" A3 g b; `8 V
3 x, Z; Z. D! h! x. H  tvb now,tvbnow,bttvb* [& o* v+ v$ \, H
公仔箱論壇' b( \) v6 ?, {+ v
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇3 O* Z+ }* X( G3 ^5 A' s ~
1 H) ]+ d1 o/ F) c( E. K1 t- A1 r% qtvb now,tvbnow,bttvb 
$ ]1 F" }; J+ _! K5 ?' awww3.tvboxnow.com* C4 j0 b2 |4 p- I+ F" }7 b# {
\4 F9 T) h: X& v! i6 k- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K5 W- p2 y0 T! H4 p6 x
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 