有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
1 g( j5 P% h9 ^: @0 v0 Uwww3.tvboxnow.com海带 tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 E/ B/ |/ T6 A+ x
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
# }" f( o1 X, l! D公仔箱論壇绿豆汤
& z; x+ a: I: t4 k$ Z: ]% h公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 : v& n- H5 u( B
胡萝卜
0 b( a0 Q7 |! m8 j' \& pwww3.tvboxnow.com可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
$ q! x$ _: V9 l( u2 m. b9 Ewww3.tvboxnow.com大蒜 3 r% T3 N! r6 }5 y1 x- `
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
: V* Z: L) W5 Q' t# q: O. U蘑菇 * `( V- l. U/ o0 E% D' n
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www3.tvboxnow.com& o& b3 r% t$ h
) [# Z4 d* o( Z* u/ s8 u/ uwww3.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) s6 H5 C% ~( @. p
草莓
+ h! T, N" C1 ~5 N+ E! Z, J2 ?公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
! B! ~1 M% S* h0 s7 |- Ptvb now,tvbnow,bttvb樱桃
" }2 ~$ `5 X5 e9 S& j, m" w! H. ctvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 0 r# p& i/ x; m3 \: [# H% @
葡萄
0 k$ y; M+ |0 v! k; F% ] O现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
$ _" P( g# x2 f0 Z* n. M3 Z苹果
' q9 x# y4 m* ~+ [0 z8 {5 _# r3 e如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 www3.tvboxnow.com9 @4 O& X; [4 a8 H% X3 Y$ S
公仔箱論壇' B U+ f! R/ i, c7 o& W: L8 @
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
/ W/ _3 b' U! _7 C5 R) P公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 www3.tvboxnow.com) r2 ]; R$ D7 F! ?
0 @$ J: m) M4 f3 n: i% t+ b
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
, \0 _ Y, q, }$ u' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 J4 M0 }! o" ~- U9 g
tvb now,tvbnow,bttvb. U* ^% v: P. M1 y* Q3 l" K: @
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
