有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇- Z8 g6 Q3 q6 {
海带
& o5 w0 H, u8 P( b: Rwww3.tvboxnow.com海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 3 D8 w P4 {* B
绿豆汤
/ P/ T, }! s2 R6 q3 v绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 8 U* Z, o) I1 z! c
胡萝卜 www3.tvboxnow.com# E1 _- D4 A2 U6 V$ P0 E- P) q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
# M k4 b8 {0 a" U5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 4 m6 G6 k2 o$ K; @& N
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ r. `# ?# b- V: a' t) D' v
蘑菇
! a# ~; ~7 n/ N$ R: N+ V wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇7 D# w( j4 }& d
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 www3.tvboxnow.com' P" Y- k! ^% g8 s2 V
草莓 1 m5 k% {: o0 ]; A/ r4 k: l n, ^+ l0 C: R
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb l; S) f R E* E9 i0 I
樱桃 www3.tvboxnow.com, K6 G8 p4 V9 C3 s' t8 m
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ) C/ ~ Y: b r/ L3 }3 ~
葡萄
( C6 }8 a( x a Ctvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
& U' s0 a: |1 z `% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
3 B. v' Z) u5 ?* _, u! swww3.tvboxnow.com如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
k7 S5 f. u! R. @- wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* s8 S! H5 Y# e+ ^: b$ {
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
! [: R2 S+ P3 J; y) Y0 Q( t公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z' _% ?6 b e( r7 r, Y, T
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 www3.tvboxnow.com) I/ _$ _$ ~" X( d2 F
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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