有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
+ u+ b) f; p5 x8 x& O5 W" N6 D公仔箱論壇海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f- r$ v5 J5 N: O4 N
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
3 G: S' f+ i% u+ L. G# P3 ?www3.tvboxnow.com绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 O0 E1 J: R" l
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb) {! R& ?6 K! [4 p# G" D
胡萝卜
; f3 v; Y' F9 O( E) Z公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) [ J' v8 v! j4 q
大蒜
. L8 T8 u7 b" d0 y大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 3 w c9 @5 S2 |9 X
蘑菇 9 E5 Y* V6 l" @. ^
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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1 C7 D" t- {5 l$ U9 l, N有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
" b! z! Q Q$ ^, h; K: K- L1 qwww3.tvboxnow.com草莓
4 \& t: O4 h& `! C6 B5 v& ewww3.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
9 r* m& o, A( d6 y- V樱桃 www3.tvboxnow.com! J! {& U+ m! s l
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
1 Z9 l( {. ?% q$ y) ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄 + d r1 [: R" I: r& t1 J
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
$ M5 S4 L7 q' i! V苹果
( s" R4 o5 E1 V+ F公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
* H4 c+ F4 B V C% zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# K' X- h0 m2 g# P
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) c5 E; o& k& z. u9 Z7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 2 C; q" f) `. t6 }; |
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 _0 ^! V( n' u1 e# x' x' {2 I公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 www3.tvboxnow.com: s/ l8 C! t5 s
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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