有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, r, |. o" t( D
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% X" N* D3 C; {
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇* C: X9 g. b: ^* H; G
绿豆汤 公仔箱論壇3 y* }- Q, H; K! D; N
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 www3.tvboxnow.com8 ^ e# j" A' L- Y9 Q
胡萝卜
9 r C' n% i" I% _* i! _公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 f" a3 F1 c7 l大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O3 ?* _6 _; b+ u3 m& h
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
' Y; O9 [9 G7 I' ?- I1 V5 ^tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb* ^. f, h# p# E
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5 t3 R: h" p' U3 M/ y5 @
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
( `# a$ W2 a, P7 H( A N c: Ptvb now,tvbnow,bttvb草莓 www3.tvboxnow.com% w6 y, K. W" }+ A9 F! C# K
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
% ?' G& g6 \/ w: ^tvb now,tvbnow,bttvb樱桃 www3.tvboxnow.com3 h5 C9 w7 _0 F, \ F
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 W; I% J5 A6 b5 T0 f& s* rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄
" T) V/ _; b0 ?4 |. l, ~# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U; }4 F" ~ S( }$ f, q0 r
苹果 www3.tvboxnow.com) `. {& X# L: w
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: Y: i) @* m) M7 B4 k3 F0 s* \经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 www3.tvboxnow.com2 C6 y$ k# [3 u" `
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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$ N$ K4 F4 o& c公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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